男人晚上睡覺出虛汗正常
在睡覺的時候出虛汗是一個很常見的症狀，尤其是男人，總是晚上睡覺出很多的汗，這對於自己的睡眠是有影響的，那麼男人晚上睡覺出虛汗正常嗎？其實很多男人都有這樣的疑問，出汗是正常新陳代謝的表現，如果總是出虛汗就是有問題了。
一般來說，身體出汗就是一種正常的生理現象，可是如果在晚上睡覺出虛汗那就不是很正常了。導致晚上盜汗的的原因是有許多的，一般這種現象叫做是盜汗，常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的，所以在睡覺的屋子裡面一定要通風，保持空氣清新。
除此之外，男性經常的晚上睡覺出虛汗還要警惕一下自己的健康，這也可能是一些疾病的因素導致的，最常見的就是結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤，還有就是糖尿病、甲狀腺機能亢進等，這些疾病的存在都會導致你晚上睡覺出血汗的。
從中醫的角度上來看，男人晚上睡覺出虛汗則就是腎虛的原因造成的，一般就是血管的擴張功能不好造成的，還常常的會做夢，心悸等等，對於這樣的情況，不僅需要藥物來進行改善，更多的就是要注意保健，及時的進行滋補。
有的時候晚上做噩夢，情緒失調也會導致晚上出汗的，這常常是由於平時的時候工作壓力過大，或者是遇到一些不開心的事情導致的，因此，平時的時候要注意保持良好的心情，這才是維持健康之根本。
除了大人之外，小孩有的時候也會出現晚上出汗的情況的，這就是體虛造成的，常常的會表現為身體冰涼的，這就是醫學上的出虛汗，這時候可以給予補肺的食物，多吃一些有營養的物質。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
出虛汗不要緊 可用中藥調理回來
出虛汗不要緊 可用中藥調理回來
人們適當出點汗可以達到調節體溫、排除代謝廢物和體內垃圾的目的。但是，有的人在安靜狀態下或睡眠中經常出汗，甚至大汗淋漓，還出現精神萎靡、食欲不振等症狀，這就屬於病態了。對於這種身體虛弱引起的多汗，可適當服些中藥調理。
以自汗（在清醒時出汗）為主，出汗部位以頭部、軀幹為主，並伴有精神疲憊、食慾下 降、大便稀溏、小便清長、周身無力、手腳冰冷等症者為氣虛，治宜益氣固表止汗，選用生黃芪、太子參、炒白朮、炒防風、浮小麥、煅牡蠣各15～20克，水煎服。輕者可單服浮小麥炒熟，泡水代茶飲用。
以盜汗（睡著出汗、驚醒立止）為主，汗出部位常在胸背及手腳心，並伴有心煩易怒、睡眠不安、兩顴紅赤、大便乾結、小便黃赤、午後低熱等症者為陰虛，治宜清熱養陰斂汗，選用生地、白芍、五味子、地骨皮、麥冬、知母各10～15克，水煎服。
還有一些老出虛汗的病人，既有氣虛的症狀，又有陰虛的表現，這屬於氣陰兩虛，治宜補氣固表、養陰斂汗，選用太子參、生黃芪、白芍、五味子、浮小麥、煅牡蠣各15～30克，水煎服。
中藥材分淮小麥、浮小麥兩種。浮小麥即淘洗時輕浮癟瘦的麥粒。小麥具有養心神、斂虛汗、治心慌、自汗、盜汗等功效。
小麥主要含澱粉、蛋白質、糖類、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿膽素、精氨酸、澱粉酶、麥芽糖酶、蛋白分解酶及維生素b等成分。巧食小麥，可防治多種疾病。
頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項
頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項
頭暈四肢無力出虛汗這個疾病的嚴重性大家都是知道的，不僅有很高的致殘率，還有很高的死亡率，因頭暈四肢無力出虛汗而死亡的人不在少數。因此對於頭暈四肢無力出虛汗應該及時的進行治療，同時還要做好飲食的護理，以促進治療的效果。那麼頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什麼呢？
①、少量多餐，以易於消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。
②、適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶鹼鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。
③、以素食為主，宜多食豆類及其製品，不僅蛋白質含量多且質量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利於膽固醇的運轉。
④、以豆類或含硫胺基酸高的蛋白質為主，使其占總熱量約15%左右，以降低血壓和減少腦卒中發生的機會。
⑤、蔬菜、水果是維生素、無機鹽和纖維素不的良好來源，還有利於降低體重。
除此之外，頭暈四肢無力出虛汗患者還要注意下面的幾點：
①、限制鹽分的攝入量，最好採用每日3克食鹽的低鹽飲食。
②、限制糖的攝入量，少食用精製糖及含糖類的甜品，包括點心、糖果、飲料等。
③、限制脂肪攝入量，患者在日常膳食中控制總脂肪的攝入，避免食用動物脂肪，烹調時最好使用植物油，如豆油、花生油等，還要控制飲食中膽固醇的攝入量，在300毫克|日為宜，這就是說每周可以吃3個蛋黃。
④、注意烹調用料，可以在烹飪時加一些醋、番茄醬、芝麻醬等調料來提升食慾。食醋除了有調味作用之外， 還可使脂肪加速溶解 ，從而促進人體消化和吸收，芝麻醬富含鈣質，多食用可補鈣， 起到防止腦出血的作用。
⑤、適量增加蛋白質，因膳食中脂肪量有所減少，因而需適當增加蛋白質含量。補充蛋白質可多吃瘦肉，魚類，尤其是海魚，還要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆漿，可起到降低膽固醇防止血液粘滯的作用。
有效治療虛汗有八大飲食療法
炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗淨，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效；冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
新媽產後冒虛汗怎麼辦
少吃辛辣易上火的食物，像辣椒、胡椒、生蔥蒜等，酒類也以少飲為宜，尤忌白酒，宜多吃新鮮蔬菜。可選取豆腐、芹菜、絲瓜、百合、銀耳、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。