清晨起來,看到她赤裸著躺在自己身邊,皮膚白皙、眼睛微閉、皓齒紅唇,就像剛剛從天堂降落人間的小天使。對於任何晨勃的男性來說,這樣的情景都會讓他慾火難耐。《印度時報》6月9日刊文指出,大多數男人喜歡在早晨做愛,而相比之下,女人更喜歡將性愛留在安靜的夜晚。
幾個世紀以來,男女性差異一直是性學家研究的重點。印度德里婚戀專家卡瑪爾·科胡拉納表示,在人體最放鬆時,性慾也最為強烈。清晨,男性經過一番休息後,體力最為充沛,心理上也相對放鬆。看到身邊性感的愛人,男人很容易想翻個身,直接把她壓在身下。但對女性來說,性愛前,她們需要充足的前戲。早晨時間匆忙,睡醒後,她們首先想到的是要洗漱、收拾整理,根本沒心情做愛。
那麼,清晨性愛究竟有沒有必要?答案當然是肯定的。男人如果希望享受這美妙的機會,就要學會調動伴侶的性趣。例如先起來漱漱口,然後用溫存的方式將她叫醒,愛撫和親吻她,讓她一睜眼就看到一個微笑。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
7個讓你屁股肥大的惡習
肥胖原因1:長時間久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數:
每坐一個鐘頭左右,就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡後使用翹臀霜保養臀部,讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。
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肥胖原因2:蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖
此刻,你可能正窩在沙發里,蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。
對抗招數:
可以每天洗過溫水澡後,用身體專用按摩精油按摩小腿或足底,無論扭捏或按壓,都可以及時緩解下半身浮腫,防止脂肪堆積。
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肥胖原因3:褲子尺寸不合
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物,甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著,都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。內褲如果太大,會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴,而內褲太小或太緊,則會把肉肉擠出來,臀部變形在所難免。
對抗招數:
應挑選合身的內褲,多練習修飾臀部線條的提臀操,使臀部線條緊緻流暢。
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肥胖原因4:長時間站立
有些人因為工作關係必須長時間站立(如專櫃小姐),久而久之小腿肌肉變得非常結實,甚至影響美觀。另外,運動方式不正確或是長時間站著,造成蘿蔔腿或小腿浮腫。
對抗招數:
泡澡以鬆弛緊繃的肌肉,在泡澡時按摩小腿,使血液循環通暢以改善浮腫。運動時不宜過度訓練腿部肌肉,以免肌肉更結實。如需長時間站立工作,可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張,休息時間亦可以多按摩小腿。
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肥胖原因5:飲食高熱量、重口味
大多數腿部肥胖者都不注意飲食,不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物,吃飽後又習慣坐著,慢慢的,臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物,攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。
對抗招數:
控制好飲食,少吃高熱量的食物,做到低脂肪和高纖維相結合。並多做瘦下半身減肥操,以減去囤積的肥肉。此外,選擇較清淡的飲食方式,且多喝消水腫的茶飲,再加強下半身穴位按摩。
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肥胖原因6:雌激素分泌紊亂
讓你散發女性魅力的雌激素,是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。
對抗招數:
按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕,都是防止下半身發胖的關鍵,尤其是避孕藥。大多數人以為長期服避孕藥會變胖,其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高,長期服用的確會導致體內脂肪堆積。但近幾年改良後的新型口服避孕藥中,雌激素含量已由過去的150微克將至30微克,甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥,完全不會讓你變胖。
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肥胖原因7:趿拉趿拉走路
5招挑選到優質冷凍食物
選擇速凍食品時,只要學會以下五招,保你能買到最新鮮的產品。
1.到有低溫冷櫃的大中型超市購買。挑選的時候,可以直接拿放在冷櫃下部的產品,因為那裡的溫度比較穩定。
2.儘量買獨立包裝的速凍食品。包裝袋無破損,袋子表面、內部無霜或少霜,如果袋內有很多冰屑的話,則很有可能是解凍後再次凍結所致。看看袋子上列印的出廠日期,日期越近越好,最好別超過一個月。
3.「察顏」。購買速凍水餃、魚蝦等食品時,首先注意是否有變軟的現象,變軟表明儲存溫度過高,容易使細菌恢復活力,食用後可能危害健康。還應選擇個體間無黏連的產品。
4.「觀色」。挑選主食類速凍食品時,應選擇顏色雪白、無斑點的,假如顏色發暗、表皮有冰碴,很可能是緩凍或慢凍的產品。挑選魚、肉類速凍食品時,如果魚的顏色發黃,說明脂肪已經變質了,肉表面應該呈淡紅色,發黑、發紅的不要買。
5.口味。水餃等餡料類的,如果既便宜又香的,那品質肯定不好,餡料越是「成丸」越是香的誘人就越是可疑,有可能添加了增稠劑、食用香精等。所以買水餃,不要買最便宜的,最好買大品牌的。
5個中醫師最推薦的美容食療
由於各種原因,在生活中我們部是遇到這樣或那樣的皮膚問題,像雀斑、面色暗沉、皺紋、蝴蝶斑等都是最常見的。今天向大家推薦最受歡迎的5個中醫美白秘方,根治皮膚疾病,讓你永葆青春。
淘米煮飯,日常4大誤區
米飯是市民經常食用的主食,米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實,撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%,甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯,大米中的營養保存較好。用大米煮粥時,無論是煮白粥,還是豆粥、菜粥,都不應該加鹼。因為加鹼煮出來的粥維生素B的損失率高達96%,礦物質也不輕易被吸收。煮粽子、制豆沙餡等也不該加鹼。