生產完的女性，在享受初為人母的喜悅的同時，還會面臨一些困擾，像產後胸部乾癟就是其中一種。很多女性尤其是在生產之前胸部比較平的女性，在剛生完之後胸部不能有所變大，但是斷掉母乳之後胸部就會幹癟。為什么女性產後胸部會幹癟呢？應該如何改善呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
為什么女性產後胸部會幹癟呢？
1、受到哺乳的影響
女性在進入哺乳期之後身體不適用分泌催乳素是乳房產生乳汁，這個時候女性的胸部就因為分泌乳汁而變得很大，這樣就會給人一個胸部豐滿的錯覺，所以很多人認為在生完孩子之後，胸部會變得很大。但是在斷奶之後，也就是哺乳期結束之後，乳汁回流，沒有了乳汁給胸部做填充，所以胸部就會變的很小，出現乾癟下垂的情況。
2、體內激素的影響
女性從懷孕開始，孕期和哺乳期體內的激素都會出現波動，雌性激素分泌比較旺盛。所以乳房內的乳腺和脂肪組織都非常的活躍，胸部就會變大。哺乳期在臨近結束的時候，激素也會慢慢回歸正常的狀態，變大的胸部也會縮小。這個時候乳腺管出現萎縮，乳房也會變得乾癟和下垂。
3、地心引力
萬物皆有地心引力，女人的胸部也一樣，特別是對於一些胸部比較大的女性，更是容易胸部下垂。在哺乳期的時候，女性的胸部因為乳汁的充盈而變得大，這時候受地心引力影響也會比較大，在停止哺乳的時候乳房說回到原先的狀態，但是下垂的狀態無法恢復，就會又乾癟又下垂。
怎麼改善產後胸部乾癟下垂呢？
1、選擇合適的胸罩
很多哺乳期的媽媽為了餵奶方便，都會選擇穿帶有餵奶口的吊帶，而不穿胸罩。並且還有一部分人認為哺乳期的時候戴胸罩容易得乳腺炎，其實這種說法是不科學的。不帶胸罩會導致胸部的下垂，現在市面上有很多舒適的哺乳內衣，女性可以選擇適合自己尺碼的、舒適的、方便哺乳的內衣。
2、適當的按摩胸部
經常按摩胸部可以促進胸部血液循環，能夠重新提高乳房的彈性，在哺乳期的時候就不要配合精油了，但是在哺乳期結束之後可以輔助精油進行按摩，這樣效果會更好。
3、做一些專門豐胸的運動
有一些動作是專門可以改善胸部下垂的，比方說槓鈴臥推、胸部伸展等。在產後允許運動的時候，可以多做一些瑜伽懂舒緩的運動，身體完全恢復了可以適當的進行健身運動。
女性產後乳房乾癟下垂是可以通過行之有效的方法將影響降到最低的，希望各位女性能夠愛護自己的身體，在不影響健康的前提下再追求美麗。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
46~55歲是疾病的爆發期 一定要謹防這3種高發病
46歲到55歲人們的工作和生活壓力比較大，身體上的各個功能也開始走向衰退，此階段是生命高危期，容易爆發多種疾病，必須要做好生活中的調理，幫你度過生命高危期。
46~55歲容易引發哪些疾病？
1、前列腺病
男性45歲之後因為工作和生活壓力比較大，需要面臨著多種應酬，容易出現前列腺及腰部疼痛的問題。再加上男性不良的生活習慣，比如暴飲暴食、身體過度肥胖、長時間久坐、缺少一定的運動以及不規律的性生活會誘發前列腺炎前列腺增生或者前列腺癌，不僅會對身體健康帶來損傷，同時也影響了夫妻之間的感情。
2、中風
隨著生活質量的提高，人們飲食越來越精細化。50歲以上的人群飲食不規律再加上吸菸喝酒、生活工作負擔比較重、缺少一定運動容易導致身體肥胖超重、血脂和血壓異常，這樣增加了患上腦卒中的幾率。
3、乳腺疾病
一般女性50歲之後開始進入絕經期，月經停止而且雌性激素分泌出現異常，容易紊亂內分泌。女性絕經期容易出現相關的症狀，比如嗜睡、脾氣暴躁、心思敏感全身疲憊。若是過度生氣的話會引起肝血氣滯，從而誘髮乳腺結節乳腺炎或者乳腺癌。
應該如何保養來預防疾病？
1、保護好骨頭
30歲之後人們的鈣質流失非常嚴重而且骨頭變得脆弱。骨骼變得脆弱就容易出現骨質疏鬆或者骨折。40歲以上的人群每天至少要保證有1000單位的維生素d，每天要曬曬太陽來促進維生素d的合成，每天保證有500毫升的酸奶和牛奶攝入。每天堅持做舉啞鈴或者仰臥起坐等力量練習。
2、防止身體肥胖
大部分人群中年後出現肥胖，一旦肥胖就會誘發糖尿病、高血壓以及心臟病等。此階段要控制好體重，多參加體育鍛煉來幫助消耗脂肪，控制好飲食。一般肥胖症人群會伴隨著高血脂症，增加了患上動脈粥樣硬化的幾率。另外超重、體表面積比較大以及脂肪組織過多會增加心臟的負擔，引起心臟缺血和缺氧。
溫馨提示
每天多吃富含膳食纖維的食物，養成定時拉大便的好習慣。若是中年人大便不通的話可能會出現便秘或者痤瘡，甚至會誘發腸癌以及腦出血等。定期去醫院做檢查，做到早發現早治療。
老年人喝茶有好處 特別是這4類老年人應多喝茶
對於老年人來說，多數都有喝茶的習慣，其實良好的喝茶習慣是可以起到養生的作用的，所以老年人應該多多去了解這方面的知識。但是，由於每一位老年人的身體狀況不同，所以適合他們喝的茶就存在著一定的差異。
老人喝什麼茶養生？
1、血壓高的老人
對於血壓高的老人來說，可以自己調一些茶品來飲用，而這種茶的精髓就是要具有降壓的功效。而具有如上功效的飲品可以按下面的步驟來進行調製，首先取干菊花10克、綠茶葉3克和碎松蘿3克，然後放入茶壺中加滿沸水，待十分鐘之後就可以飲用了。這種茶品的味道甘涼微苦、氣味清香，長期飲用可以達到降血壓、清肝明目的作用，所以就非常適合血壓高的老年人飲用。
2、血脂高的老人
高血脂也是老年人的常見病，所以對於喜歡喝茶的老年人來說，可以挑選一些具有降血脂功效的茶品飲用。而這種茶品也可以自己調製，調製的過程如下，首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壺中，加入適量冰糖後放入清水，之後用溫火煮十分鐘，去渣取汁後即可飲用。這種茶品的味道酸甜、具有開胃助消化的作用，長期飲用可以起到舒張血管和降血脂的功效。
3、視力欠佳的老人
視力不好的老人可以選擇喝一些具有清眩作用的茶品，一般菊花搭配白朮、澤瀉、荷葉蒂就具有明目的功效。而在製作這種茶品之時，最好使用泡煎的方式，這樣能夠更好的發揮茶品的明目效果。此外，這種茶還具有止吐的作用，所以有此方面需求的人也可以泡製飲用。
4、血糖高的老人
很多老年人的血糖值都很高，如果這些人控制不好自身的血糖值，那麼很容易患上糖尿病，進而就會給自身帶來諸多的隱患。所以，血糖高的這些人就應該多喝一些具有降糖功效的茶品，如枸杞搭配山藥和天花粉按5：4：4的比例入茶，這種茶也是需要去渣取汁來飲用的。長期喝如上這種茶不但具有降血糖的功效，還具有補肝益腎的作用。
總而言之，對於老年人來說，適合喝什麼茶，是需要根據他們的身體情況來進行分析的。所以，老年人在確認完自己的身體狀況之後，就可以根據本文中的相關敘述去選擇適合自己飲用的茶品了。
女性35歲後為什麼懷孕率會下降？高齡想懷孕怎麼辦？
對於很多剛結婚的女性來講，她們都希望能夠早日擁有一個屬於自己的寶貝，而有一些女性在進入備孕期後長時間不能夠成功受孕，就讓她們特別擔憂，尤其是一些高齡女性。很多女性都知道女性在步入35歲後就屬於高齡，這個時候如果想要懷孕的幾率會下降，就需要特別採取一些措施來提高受孕幾率。
順產時直切和側切哪個更好？側切後怎麼護理？
側切和直切是在女性順產時在陰部切一個切口來幫助產婦分娩，從而防止女性的會陰撕裂，還能夠保護女性的盆底肌肉。當產婦順產有困難的時候，可以有直接或者側切兩種切口的選擇。順產時直切和側切哪個更好呢？側切之後應該如何護理呢？接下來就讓我們一起來了解一下。