在生活中一旦我們生病了就需要吃藥，像是感冒、發燒這樣的常見疾病，只需要連續服用一周左右的藥物就可以治癒了，但是除了這樣的疾病，還有很多疾病是需要長期服用某種藥物的，且一旦停止服用，極其容易導致一系列的嚴重後果。
有些藥需要長期服用，這5種藥一旦開始服用儘量不要停！
1、降壓藥
隨著生活水平的提高，高血壓患者越來越多，為了預防某些心腦血管疾病，高血壓患者需要長期服用降壓藥才可以，如果隨意停藥，就會導致心臟樣產生反彈效應，心臟缺血就會使得血壓極速上升，這對身體的危害是非常大的。
2、抗焦慮藥物
抗焦慮藥物顧名思義就是可以立即緩解焦慮的藥物，很多人覺得在焦慮停止後就可以停止服用藥物了，其實這是不可以的，長期服用抗焦慮藥會產生生理依賴，一旦停用，很有可能會發生過度焦慮，極其容易導致癲癇的發作。
3、抗抑鬱藥物
抗抑鬱藥物是針對於抑鬱症患者的一種藥物，雖然患者並不會對藥物產生依賴作用，但是一旦停藥的話，患者自身會非常不適應，嚴重的甚至會加重抑鬱症的病情，出現頭暈、噁心、出汗的症狀。
4、類固醇激素
類固醇激素是一種具有強大抗炎作用的激素，雖然人體會分泌類似激素，但是對於一些急性疾病和炎症是遠遠不夠的，這時候就需要服用類固醇激素了，在服用類固醇激素後，身體自身分泌的相關激素就會減少，突然停藥很容易導致氣虛、噁心、腹瀉的症狀。
5、血液稀釋劑
血液稀釋劑其實就會融化血栓的一種藥物，隨著生活工作壓力的增加，越來越多人會出現血栓，如果在服用血液稀釋劑的時間內，突然停藥，患者的動脈、靜脈和心臟中就會出現血凝塊，這是非常危險的，因此，一定要好好按時服用血液稀釋劑。
溫馨提示
除了以上這五種藥物，還有很多的藥物是不能突然停藥的，比如抗驚厥藥、青光眼滴眼液、甲狀腺藥物等，為了我們的身體健康，大家一定要定時定量好好用藥，對於一段時間內需要連續服用的藥物，也不可以突然停止用藥，需要逐漸減少用藥量，最後再停藥。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝水多並不是好事 過量喝水的3大危害你不得不知
水是生命之源，人體維持最基本的生命運行需要水的加入。因此要想保證人的身體健康，一定要多喝水。喝水雖然是一項非常簡單的行為，但是目前有很多人還是不會喝水。喝水過多或者過少都會對身體產生很大的損害。
喝水多並不是好事，過量喝水的3大危害你不得不知！
1、喝水過多會使腎臟負擔加重
因為人體身上一天只能排出大約3升至4升的尿液，如果喝水過多，就會使腎臟的負擔加重。超過了排尿量，就會使水分在體內堆積，這樣就會形成低血鈉，對於身體是有很大的損害的。
2、喝水過多還會造成水腫
很多人在第二天睡起之後就會感覺自己身上腫了，其實這就是與睡前喝太多水有關。水腫不僅會降低人的顏值，還會使身體的內分泌等功能受到影響，所以喝水一定要掌握一個度，尤其是在睡前還是要少喝水比較好。像孕婦這種水腫體質的人也要少喝水。
3、排尿次數多
喝水過多一個必要的結果就是會排尿次數增加。排尿次數增加，雖然對身體沒有多大的影響，但是因為上廁所次數增長就會使日常的生活工作受到干擾。
喝水少有什麼危害？
1、影響人體的新陳代謝
人的新陳代謝如果從比較好理解的方式去解釋，就是細胞的新舊更替。而水是組成細胞的一個重要的成分，如果水分過少就會影響細胞的新舊更替，也就會影響人的新陳代謝。
2、使血液的濃度變得更高
人體是靠血液進行循環流通的，包括氧氣的供應。如果喝水較少，那麼血液就會變得更加的粘稠，氧氣的供應就會出現問題。並且如果血液濃度變高，也會使血液流通速度變慢，久而久之就會引發動脈硬化。
喝水雖然是一件稀鬆平常的事，但是也要引起足夠的重視，喝水過多或者喝水過少都會對身體的健康產生損害，因此一定要把握好這樣一個度。
做什麼運動減肥最快？這3種運動減肥效果好
減肥一直是一個熱度不減的話題，尤其是對於女性來說，愛美的女性甚至會把減肥當做一生的事業。正是因為很多人都沉迷於減肥，很多不正確的減肥方法隨之浮出水面並深受追捧。其實運動是減肥最好的方法，不僅能夠達到瘦身的目的，還能夠增強我們的體質，確保我們的身體健康。那麼做什麼運動減肥最快呢？讓我們一起來了解一下。
廣州省中醫院針灸專科主任醫師謝長才曾在接受採訪時表示，運動是最好的減肥的方式，但是要想看到好的效果必須要持之以恆，一般堅持40分鐘就能夠使身體的脂肪都當燃燒。在運動減肥的同時也要控制一下飲食，這樣雙管齊下減肥效果會更加的好。
做什麼運動減肥最快呢？
1、慢跑
慢跑是最常見也是最受人歡迎的有氧運動。它不受時間和場地的限制，隨時隨地只需要一雙合適的跑鞋，就能夠將慢跑進行到底。慢跑會使全身都參與到熱量消耗中來，因此慢跑也是一種瘦全身非常好的運動。一般慢跑在20分鐘的時候脂肪會開始燃燒，40分鐘以上會有減肥和瘦身的效果，所以慢跑一定要堅持至少40分鐘以上。
2、游泳
游泳也是減肥的一種非常好的運動方式。因為水中的阻力比較大，在水中進行運動所消耗的熱量，會比在陸地上運動消耗的熱量多一些。而且游泳也非常的有趣味，游泳的感覺就像一條魚在水裡游一樣。不過有一個非常重要的注意事項就是，游泳之前要做好全身的熱身，防止在游泳池腿腳抽筋，從而引發危險。在學游泳的初期一定要在淺水區進行反覆的練習，不要衝動好勝的貿然的去深水區。
3、快走
快走也是一種非常好的減肥方式，並且相對於跑步來說快走是不太費力的運動。並且，如果膝蓋有損傷，快走相對於慢跑來說對於膝蓋的壓力是比較小的。不過需要注意的一個問題就是，如果想要達到減肥的目的，快走也必須達到一定的強度。如果像散步那樣慢，頂多會有促進消化的作用。
以上便是三種利於減肥的運動方式，不管是哪種運動方式都需要有持之以恆的毅力。否則就算減肥效果再好，不堅持也一點效果也沒有。光運動減肥還不夠，飲食上也要控制，只有管住嘴邁開腿才是減肥的終極奧義。
本文指導醫生：-
謝長才碩士研究生導師 主任醫師
廣東省中醫院針灸科
擅長疾病：運用針灸等中醫特色療法治療肥胖症等相關內...[詳細]
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