目前中國內地55歲以上人口約為2.6億，其中超過1/4佩戴假牙。由於缺乏科學、正確的清潔護理指導，假牙已成為許多致命疾病的隱患。假牙清潔不當可引發致命疾病絕不是危言聳聽。臨床研究表明：假牙與全身健康密切相關，不潔的假牙有多種可導致嚴重疾病的細菌、真菌，是導致義齒性口炎、細菌性肺炎以及菌血症等嚴重疾病的主要原因。
假牙之所以能造成這麼大的危害，主要是由於假牙是口腔異物，進入口腔後會逐漸形成菌斑，如果每天得不到徹底清除，病原菌就會異常增殖，並與其他危險因素共同作用，引起嚴重的口腔和其他全身疾病。
做好假牙清潔是假牙佩戴者保持口腔健康和減少其他全身疾病風險的重要環節。假牙清潔不及時，可導致食物殘渣滯留，造成齲病、牙周病、口臭、口腔潰瘍等，進而影響全身健康。普通牙膏中含有研磨成分，長期使用會在假牙表面形成刮痕，增加細菌和菌斑的蓄積，增加感染風險。
但調查發現，88.1%的假牙佩戴者不能有效地清潔假牙，76%的假牙佩戴者使用牙膏清潔假牙。這些正是公眾口腔護理觀念薄弱、對不潔假牙威脅健康沒有認知的表現。專家提醒，假牙使用者應保持良好的衛生習慣，每天及時清潔假牙，有條件者可用專業的假牙清潔用品，以減少患上口腔疾病和其他疾病的風險。
假牙清潔維護誤區多
不少老年人對假牙的清潔和維護存在誤區，認為用熱水泡一泡就能清潔和消毒。事實上，假牙多用高分子有機樹脂材料製成，熱水浸泡會加速材料軟化，輕則縮短使用壽命，重則導致假牙變形。此外，長時間用醋、酒精或鹽水浸泡假牙也會導致老化、變形。
正確清潔假牙的方式
正確的清潔方式是活動假牙(義齒)患者可自行取下假牙進行清潔，每次進食後都拿下清洗，不要戴著義齒睡覺。晚上睡前應摘下義齒再刷牙，並將義齒刷洗乾淨，泡在冷水中，不能用熱水浸泡，也不能用酒精擦洗。
注意刷牙時，不可用力太猛以免造成義齒的折斷、變形。而且洗刷義齒不能用堅硬毛刷，避免損傷表面結構。可以用消毒液定期對義齒消毒。
固定義齒的衛生維護相對簡單一些，主要用牙刷、牙線和牙籤等清潔工具祛除義齒表面、邊緣等處的不潔物，減少菌斑附著。高分子材料或者瓷材料製成的義齒，不能咬嚼過硬的東西或粘食，以免損壞或脫落。
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疾病無性別 小心七種女人病偷襲男子漢
在很多人心目中，乳腺癌、骨質疏鬆、陰道炎都是「女人專屬病」，因為女性的發病比例遠遠高於男性。可近年來，這些有性別傾向的疾病卻盯上了男人。
乳腺疾病
男人也有乳頭和乳腺組織，所以同樣會患乳腺疾病。「最常見的是乳腺增生，尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高發。如果男性自覺有單側或雙側乳房增大，觸摸有結節，活動時伴有腫痛或觸痛感，都有乳腺增生的可能，應前去醫院就診。乳腺癌也不再是女性的「專屬領地」，且男性乳腺癌往往更兇險。一般發病年齡大、病期晚、淋巴結轉移率高，治療效果比女性差。
應對方法：范萍建議，乳腺增生患者要多運動，不要亂補營養品，儘量不使用激素，同時，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等「發物」。
偏頭痛
偏頭痛一直對女性「情有獨鍾」，與女性體內雌激素、孕激素水平的波動有關。美國一項研究卻顯示，約有6%的男性患有偏頭痛，尤其在腰圍過粗的男性中，患偏頭痛的比例為20%。經常性疲勞、說話障礙、控制不住的哈欠是偏頭痛前的三個前兆。
應對方法：常吃富含B族維生素的穀類、黃豆等食物，能舒解壓力，緩和情緒。「美國頭痛基金會」建議，每天補充500—750毫克鎂，多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等，也可把偏頭痛拒之門外。另外，慢跑、騎自行車和游泳等運動也是治療良方。
黴菌性陰道炎
與患黴菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中，約1/2的人會被感染。與此相似的還有念珠菌性陰道炎、滴蟲病、細菌性陰道炎等20多種疾病，這類疾病會在夫妻間反覆互相感染，也稱「桌球效應」。
應對方法：夫妻雙方只要有一人出現泌尿生殖系統疾病，另一半也應及早就醫。在疾病沒治癒之前不能同房，或者嚴格使用保險套。除了「性隔離」外，還要做到家庭生活用具的隔離，即便盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥應分開使用。
骨質疏鬆
對男人來說，骨骼也是「事故多發地」。 中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會主任委員徐苓教授對此表示，「傳統意義上，骨質疏鬆是人們眼中的『婦科病』，其實，男人一樣會得骨質疏鬆，而且導致的傷殘率和死亡率甚至高於女性。」男性如果經常抽菸、喝酒，都可能導致骨密度降低，從而引發骨質疏鬆。此外，有家族遺傳史、患有類風濕疾病以及長期服用糖皮質激素等藥物，也是男性骨質疏鬆的誘因。
應對方法：平時應多吃含鈣奶製品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍等蔬菜，每星期至少吃一次魚。最好每天到戶外陽光下待上15—45分鐘，促使身體產生維生素D。40歲以上的男性還應每年定期到醫院做一次骨密度檢測。
抑鬱症
抑鬱症往往被看作典型的女性心理疾病，其實，男性才是抑鬱症的最大「受害者」。男人苦悶時不會像女人那樣發泄，而是隱埋得更深，即使得了抑鬱症也不易發覺。他們知道自己得了抑鬱症，一般不願告訴他人或接受治療。數據顯示，只有1/3的男性去看病就醫。他們更可能沉溺於酒精來麻醉自己，自殺幾率是女性的4倍之高。
應對方法：美國心理學會為男性開了一張「自助」清單：
1、不要自責。抑鬱症不代表懦弱，它只是心理的一個小感冒，在情緒消沉時，可以找信任的朋友、家人傾訴。
2、簡化生活。如果要求自己同時做很多事，或快速完成某項任務，可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。
3、參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動。
4、對復發訊號保持警覺。如果有早早就起床、飯量比平時少、感覺特別煩躁、對任何事都漠不關心等現象，就要特別留神了。
更年期綜合徵
男人也有更年期，據統計，接近40%的40—70歲男性會出現更年期症狀。由於症狀複雜多樣，「男性更年期」又是新概念，因此，不少患者往往看錯「科」。比如，因口腔有黏膜脫落而跑到口腔科，有心悸、記憶力減退等症狀卻掛了神經內科等。
應對方法：日本一項研究顯示，經常鍛煉的人，更年期反而來得較晚。此外，人過中年，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂蜜。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調味。還應保證充足睡眠，保持樂觀平和的心境。
靜脈曲張
臨床上，患靜脈曲張的女性較多，這與其骨盆較寬大，血管結構過度彎曲以及月經期、妊娠期和絕經期等引起的骨盆內靜脈充血有關。然而，男性一旦患上靜脈曲張，症狀就比較嚴重。這是因為濃密的腿毛掩蓋了症狀，導致他們常常忽視疾病的出現，從而耽誤了治療。據統計，大概有10%—15%男性會在40歲後出現不同程度的小腿靜脈曲張。
應對方法：男性應避免長久站立和靜坐；任何形式的小腿肌肉反覆收縮、放鬆，都可促進血液回流；可穿戴合適的彈性襪適當壓迫下肢淺靜脈，從而抑制靜脈高壓；不要用熱水泡腳或蒸桑拿，高溫易使腿部血管擴張，造成回流不暢；積極治療引起腹內壓升高的疾病，如便秘、慢性肺病等。最後，控制體重，避免肥胖，也能預防靜脈曲張的發生。
陶虹保持潤滑肌膚 傳授護膚秘籍
楊子嬌妻陶虹的美艷照在網上被曝光後，引起了廣大網友們關注。楊子嬌妻陶虹已經進入了中年，卻還能夠保持如少女般的潤滑肌膚。那麼陶虹平時的護膚秘籍都有哪些呢？接下來您還是跟著小編一起來詳細了解下吧！
1、醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。我的經驗是用米醋效果最好，白醋次之，千萬不要用陳醋啊，小心變黑！
2、酸奶和蜂蜜保濕
將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鐘後用清水洗淨。每次喝完酸奶，用酸奶盒上的殘留的那些酸奶就夠了，不用特地再開一瓶哦。
3、比時間先走一步
千萬不要讓自己的保養輸在起跑線上，保養品最重要的功能是維持肌膚狀態，預防老化，而不是逆轉老化，所以千萬別等到問題發生了才去使用抗衰老化產品，一定要比肌膚老化快走一步。高濃度高品質的天價保養品，不會寵壞你的肌膚。
4、越是基本款 越是要投資
清潔、調理、保濕、防曬是肌膚每日必做的功課，因為是用量大的基礎款，就買便宜點的心態要不得。後續的任何保養步驟都是在這個基礎上完成的，底子一定要打好，越是基本款，越是要買品質好的產品。
5、及時做補水保濕工作
陶虹指出，從25歲之後，肌膚就開始走向衰老，這是一個自然定律，無法抗拒。但是，可以延緩衰老。而補水保濕工作做足可以防止干紋出現，保濕是幫助提升肌膚品質的好方法，充盈了水分的肌膚彈性飽滿，相比於乾燥肌膚，自然比較不容易產生皺紋。
6、選擇高滋潤的保養面霜
陶虹坦言，雖然她的肌膚看起來好像很滋潤很水嫩，可是她現在的肌膚很容易就缺水，缺油。而這也是40歲女人肌膚的最大特點。此時想要讓肌膚恢復水分營養，就要重點選擇高滋潤度的護膚保養品了，只有這樣才能將養分精華深層鎖進肌膚底層，以保持肌膚水油平衡狀態。
7、使用護膚品的原則
在使用護膚品時，按照分子越小，越先用的原則：例如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、膏狀護膚品，質地越清爽，越稀越先用，這樣更有利於各種營養的充分吸收。保養皮膚也應該"換季"，由於秋天溫差大，首選殺菌力強，清潔效果好，弱酸性洗面奶。白天用清爽防曬產品，晚上用滋潤保濕護膚品。
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