身體非常脆弱，若沒有好好呵護的話，會加快衰老速度，誘發多種疾病，縮短人們壽命。尤其是出現這幾個症狀時要格外警惕。
身體出現這幾種情況很危險
1、呼吸急促、全身酸痛
長期處於高負荷狀態下會消耗體能，引起頸椎和肌肉酸痛，同時也增加身體對氧氣需求，導致呼吸急促。每天可以堅持做深呼吸來緩解壓力，提高身體含氧量。科學的呼吸方法是吸，停20秒，然後再呼，儘量做到深吸，用力吐出。
2、總想去廁所
當緊張時總想上廁所，這是正常的生理反應。另外晚上憋不住尿、總是起夜，有可能是身體走向衰老的症狀。40歲後膀胱老化速度加快，65歲時不能更好的控制膀胱。尤其是女性進入更年期後，雌性激素水平下降，會讓尿道組織變得薄弱無力，下降膀胱支撐功能，導致憋不住尿。有尿及時排出去，不能憋尿，睡覺前兩個小時不能喝水。
3、牙齒變長
30歲後牙齒開始變色且牙釉質變得薄弱，40歲後牙床萎縮且牙根暴露。若吃東西時會出現牙齒疼痛、有裂痕，牙齦紅腫，伴隨牙齒鬆動和出血，這說明身體進入衰老。養成早晚刷牙和飯後漱口的好習慣，能防止牙齦萎縮，定期去醫院做口腔檢查。因為口腔健康不僅影響消化系統，同時也會誘發高血壓和心臟病。
4、對噪音和光線變得敏感
長期處於高壓力狀態下神經會過度緊張，讓大腦一直處於警戒狀態，對周圍的事物變得異常敏感。當光線聲音發生變化時，大腦就會有明顯的症狀。每天抽出30分鐘時間讓自己徹底放空，也可以通過打坐冥想的方式來釋放壓力，節假日可以約著朋友一起郊遊，遠離噪音。
5、手抖
雙手抖動被稱為特發性震顫，一般發生在老年人身上，輕微手抖不必太在意，只要做好日常護理即可。若是雙手顫抖嚴重的話，需警惕腦卒中、甲亢以及帕金森綜合症。
溫馨提示
除了以上情況外，也要注意聲音上的改變，70歲後聲帶軟骨變得薄弱且聲帶穩定性差，再加上因為缺乏雌性激素，聲帶易腫脹，導致聲音變得低沉。不能過度用嗓，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水保護好聲帶。
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春天這4種傳染病高發，要小心預防！
春天是傳染病高發季節，大部分傳染病通過空氣飛沫和直接接觸。不管哪個年齡段的人群都要做好預防工作，做到防患於未然。
春天需預防哪些傳染病？
1、流行性感冒
流行性感冒是受到流感病毒引起，主要通過鼻涕、唾液飛沫以及痰液在空氣中傳播，具有很強的傳染性且發病快。流感體溫達到38℃以上，流鼻涕，咳嗽，全身酸痛以及頭痛。若得不到有效治療會因為呼吸衰竭而死亡。平時要保持室內空氣流通，每天至少開窗通風三次，每次至少30分鐘。不能隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用毛巾或紙巾捂住口鼻。合理安排作息時間，保證有充足睡眠，不能讓身體太勞累。儘量不要去人口密集的公共場所，若必須去的話請戴上口罩。
2、水痘
水痘是由水痘帶狀疱疹病毒感染所引起的傳染病，有很強的傳染性，一般發生在嬰幼兒身上。其主要症狀是發熱，身體上出現紅色斑丘疹或疱疹。主要通過接觸或飛沫傳播。水痘是自限性疾病，患病後能獲得終身免疫。要讓孩子養成勤洗手的好習慣，做好日常生活中防寒保暖工作，根據天氣變化增減衣服。
3、肺結核
肺結核主要通過打噴嚏，咳嗽或飛沫傳播給他人，其主要表現有痰液中帶血，低燒，體重減輕，全身無力咳嗽和咳痰，嚴重的話會出現肺空洞或並發大出血。儘量帶孩子接種卡介苗，養成良好的生活習慣，不能隨地吐痰，多參加戶外活動來增強體質。
4、急性胃腸炎
由諾如病毒感染引起的急性腸胃炎，傳播速度快且發病急，主要特徵是腹部痙攣性疼痛，噁心嘔吐和腹瀉。兒童、免疫缺陷以及老年人是高危感染引起。這屬於自限性疾病，不需用抗菌藥物治療。若出現噁心嘔吐，需讓胃腸道休息兩個小時，通過少量多次的原則餵水或小米湯。期間不能吃易引起腹脹的食物，如牛奶豆漿或雞蛋，堅持清淡飲食。若伴有腹瀉的話需合理補充水分。若是發現有劇烈腹部疼痛、持續性腹瀉、噴射性嘔吐以及持續性高熱且精神差，應該及時就醫，以免耽誤病情。
溫馨提示
春天要預防以上傳染病，養成良好的生活習慣，保持一日三餐定時定量，及時糾正挑食和偏食的壞習慣，多參加戶外活動來防止病毒和細菌入侵。
蝗災蔓延至亞洲，4000億蝗蟲對國家農業會造成怎樣的影響？
相信生活在農村的人對蝗蟲一點也不陌生。在積極面對新型冠狀病毒的同時，蝗災也來臨。目前蝗蟲肆虐非洲和亞洲部分地區，印度某些地區大面積農作物減產或絕收，這讓我們中國人惶惶不安，蝗災對農業會帶來哪些影響。
蝗災蔓延至亞洲，4000億蝗蟲對國家農業會造成怎樣的影響？
現在蝗災已經到達巴基斯坦和印度，離著我們中國越來越近，很多人擔心蝗災進入中國後會帶來哪些影響。其實蝗蟲對中國的影響並不大，由於此次蝗災是由沙漠蝗造成的，中國並不是沙漠蝗的分布區域，雖然其發展勢頭猛，但不必太擔心。不妨多了解一下關於蝗蟲的一些常識。
1、蝗蟲在氣候條件適宜的情況下，具有很強的繁殖能力，種群密度快速增加。蝗蟲的發生發展和氣溫、降水或土壤濕度關係密切。蝗蟲屬於變溫動物，高溫環境下生長發育快。蝗蟲卵產在土壤中，太干太濕的土壤都不利於蝗卵孵化。另外，蝗蟲孵化出來需要有足夠植被來供其生長。當雨水增多且土壤濕度增加時，會讓蝗蟲快速生長和繁殖。
2、俗話說一物降一物，蝗蟲也有天敵如青蛙、雞鴨、鳥等。要做好防治工作，在蝗災區可以使用高效低濃度的生物農藥或農業農藥，保護好蝗區捕食性天敵，也可以在山坡放養雞、鴨、鵝等。另外需大面積使用為微孢子蟲。
國人網絡盛傳的「蝗蟲餐」對人體是否有影響？
很多地方習慣把蝗蟲洗乾淨油炸吃，當做下酒料。蝗蟲中含有大量蛋白質和胺基酸，同時維生素B1、維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素和微量元素也非常豐富。另外蝗蟲也有一定的藥用價值，能輔助治療小兒驚風、抽搐痙攣，同時也能達到止咳降逆和平喘功效。一般所吃的蝗蟲是東亞飛蝗和中華稻蝗，此類沙漠蝗還沒有太多研究，儘量少吃為妙。
溫馨提示
凡是蝗蟲肆虐的地方簡直慘不忍睹，隨著蝗災臨近，需堅持預防為主、綜合防治的方針，做好應急工作。另外要減少蝗蟲生存地，主要生長在地勢較低的地方，可以把此地塊改造成池塘養魚或養蝦，這樣能減少蝗蟲的生存地，防止蝗蟲。
參考資料：
1、《4000億蝗蟲臨近邊境，對我國農業有什麼影響？ 》，搜狐
2、《「難民蝗蟲」直逼我國！終極目標只有一個，求國人能安置分房》，快資訊
3、《肆虐非洲的蝗災或與氣候環境相關 》，搜狐
春天這4種過敏性疾病高發，一定要謹防！
春天是花粉傳播季節，空氣中懸浮著大量塵埃、柳絮和灰塵等，容易患有過敏性疾病，必須要引起重視，同時做好預防工作。
跑步可以補腎嗎？為什麼？
腎臟對於身體來講是尤為重要的，也正是因為如此讓很多人在平時都會對腎臟格外注意，都會採取一些措施來補腎保護腎臟，而有一些人認為除了飲食方面調理外，在日常進行跑步也可以幫助補腎，那到底是不是這樣，一起來了解一下。