步入冬季，氣溫逐漸降低，面對日益寒冷的天氣，很多人擔心的不是是否需要添置厚衣物，而是考慮如何預防感冒。孩子起早上學、大人忙碌工作、老人身體免疫力又相對較低，難免擔心家人會感冒。
人參對於感冒的作用，重在預防。
從人參對感冒的效果而言，主要有兩種觀點，一種是說人參可以預防感冒；另二種是說感冒時不能服用人參。這兩種觀點並不相駁。
人參對感冒的預防
在現代醫學角度來看，最高明的醫生是能夠「治未病」的醫生——也就是我們現在常說的預防為主。而中西醫在對人參如何預防感冒的觀點上也是殊途同歸。
中醫認為，感冒是在人體正氣不足的情況下，由風、寒、濕、燥、火（溫、熱），或疫毒之邪引起的流行病。其中主要是風邪，所以又叫「傷風」。換句話說，服用人參，能夠提升人體內的「正氣」，患感冒的概率大幅降低。
西醫認為，感冒是在人體免疫能力較差的情況下，由身體周圍的病毒和細菌引起的急性上呼吸道感染，其中90%以上是病毒引起的，又稱「上感」。為什麼面對流感，有人感冒了，有人就不感冒，解釋就是免疫功能好的人，不易被感染。
感冒一開始都是表徵，病在喉嚨口，這個時候治療較為方便；但如果不及時治療，感冒便會深入到肺腑引起肺炎；若是再不治療，就會到心臟裡面，感冒嚴重者甚至會引起死亡。所以有感冒要早治，特別是老年人，秋冬季節預防感冒十分重要。
人參能預防感冒，不只是因為它「大補元氣」，它還能補五臟、提高抵抗力。常規中藥有1000多個品種，在這1000多種中藥里，只有一味藥是 「大補元氣」、「補五臟」，這就是人參。李時珍在《本草綱目》一書中曾經說過，「人參善治男女一切虛症。」康美藥業在此推薦大家使用人參來預防感冒，因為人參能補益元氣、中氣、宗氣、臟腑之氣、心氣、肺氣、肝氣、脾氣、胃氣、腎氣等大多數人體之氣。另外，人參還有氣血雙補功效，對新陳代謝功能、內分泌功能、生血生精功能、血液流通功能等均具有增強作用。長期服用人參的人元氣充沛，中氣充足，五臟六腑功能健全，生血生精功能旺盛，先天後天之氣充實，氣血運行正常，不易感染感冒，健康長壽。
六類人不宜服用人參
1、體質過敏很強烈的人，如果在服參後出現皮疹的話，則要注意了，這說明自己是不適宜服用人參的，一定要馬上停用；出現化膿性發炎的時候則更不可以服用了。
2、屬於肝陽上亢者的高血壓病人，服後易引起腦血管意外，但虛寒的高血壓病者可用人參，不過用量宜少，當收縮壓大於180mmhg時，無論哪一型高血壓患者均不宜服用人參。
3、由於突然氣壅而得了喘證，或者是由於燥熱引發了咽喉乾燥，一時衝動引發了吐血、鼻衄等病人都要忌用人參。
4、由於濕熱壅滯所導致的水腫患者，在服參後水腫會變得更加嚴重。這是因為人參有抗利尿作用，所以，由於這種原因導致水腫的患者不宜服用人參。另外，腎功能不全伴尿少者亦要慎用。
5、實證失眠、煩躁患者不宜服用人參，否則會更加影響睡眠質量。
6、處於感冒發熱時期的病人一般不宜服用人參。因為發燒時心悸會劇烈起來，這時服用人參的話，會提高血循環，使心悸更嚴重，從而加重病情。 最後，還要注意，有些藥物和食物是千萬不能與人參同食的。像反藜蘆、畏五靈脂、惡皂莢，應忌與人參同用。服人參時還不宜喝茶和吃蘿蔔，因為這兩種食物都有行氣的作用，而人參大補元氣，進補後又把它的作用排除，便等於白吃。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
自製減肥茶：薄荷菊花茶的做法
自製減肥茶之薄荷菊花茶
材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G
方法：將薄荷葉碾碎後加入適量的菊花，用煮開的沸水沖泡服用即可。
功效：菊花有清肝明目，清熱解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食慾，排減脂肪的效果。
吃法：每天吃飯前飲用。
薄荷的功效與作用
味辛，性涼。歸肺、肝經，有發散風熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，適用於感冒發熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼、風疹、皮膚發癢、疝痛、下痢及瘰癧等症，外用有輕微的止痛作用，用於神經痛等。
1、刺激和抑制神經
薄荷具有刺激中樞神經的功效，作用於皮膚有灼感和冷感同時，它對感覺神經末梢又有抑制和麻痹的作用；因此，可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。既對皮膚瘙癢具有抗過敏和止癢作用，又對神經痛和風濕關節痛具有明顯的緩解和鎮痛作用。
2、消炎抗菌
薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用；對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用；對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。
3、健胃祛風
口含有薄荷產品的方劑，對於味覺神經和嗅覺神經有興奮的作用。它對口腔黏膜有炮熱感和刺激作用，能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃黏膜的供血量，改進消化功能。有益於治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。
4、芳香調味
主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。
菊花的功效與作用
味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。用於感冒風熱，發熱頭昏；肝經有熱；目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。現代又用於冠心病、高血壓病。
1、降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
2、明目
菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。
3、提神
菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕鬆，醒腦提神。
兩種冰糖枸杞菊花茶的做法
冰糖枸杞菊花茶的做法一
材料：枸杞10g，白菊花3g，冰糖適量。
做法：1、枸杞、白菊花用水沖乾淨。
2、準備一個大一點的空杯，最好是帶蓋子的。
3、把枸杞、白菊花放進杯中，然後用沸水沖開。
4、趁著茶水還溫熱的時候，加入冰糖（根據個人口味增減冰糖的量）。
冰糖枸杞菊花茶的做法二
材料：枸杞10g，干菊花5g，冰糖適量。
做法：1、枸杞用水沖淨，干菊花也要活水沖洗一遍。
2、鍋里放清水燒開，放入菊花，等水再次沸騰。
3、放入枸杞，關火，燜3分鐘。
4、根據個人口味加入適量冰糖。
以上就是兩款冰糖枸杞菊花茶的做法，第一種做法比較適合上班族在辦公室沖泡，但是第二種用煮開的方法會讓冰糖枸杞菊花茶的口感更好，也更入味。
肺結核不能吃人參 八種食物碰不得
性溫之物，大補氣血。《醫學入門》中指出：「陰虛火嗽吐血者慎用。」《藥品化義》中也說：「若肺受火邪，喘嗽痰盛，失血初起，皆不可用。」因患肺結核而咳嗽咯血之人不宜服食人參，尤其是野山參。
怎麼樣喝菊花茶更健康
《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。」