1、身體緊張：焦慮症患者容易身體緊張，明明是在放鬆的環境，但是患者卻不能使自己放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
2、對未來的擔心：焦慮症患者會莫名的對未來擔心，他們總是擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等。
3、過分機警：焦慮症患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
4、信息恐懼：有的患者若在一定時間內沒有接受信息的情況下，出現一種恐慌狀態。這時患者往往處於戒備狀態，手機上突然閃出的一格訊號、一個八卦新聞，都會讓他感覺到被信息刺激的感覺，此時他的情緒很容易發生劇烈變化。
5、信息抑鬱：當沒有得到相應的信息刺激，或者他對所獲得的信息感到失望時，患者希望有更大劑量的刺激。如果缺少這種信息來源，患者會變得鬱鬱寡歡，由於生活規律的紊亂，還會出現腹瀉等腸胃問題。
6、信息躁狂：每天接到幾十個乃至上百個電話和信息，讓患者潛意識有一種英雄心態，覺得周圍人誰都不是他的對手，他對人還有點過於傲慢，而這種自我意識很容易在現實世界中觸礁。導致他忽而出現懷才不遇的悲哀、忽然因為自己的英雄情節興致勃勃、忽而出現失敗後灰暗至極的感覺。
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焦慮症的表現是什麼來著
慢性焦慮症症狀及表現：
慢性焦慮症症狀：心理障礙表現：對客觀上不存在的某種威脅或危險和壞的結局總是擔心不安和害怕，儘管也知道這是一種主觀的顧慮，然而常常不能控制，使患者頗為苦惱。此外還有易激怒、對聲音過敏、注意力不集中、記憶力不好，同時伴有運動性不安、來回踱步、不能靜坐、緊張出汗等。慢性焦慮性患者常常處在不安、不滿足的狀態，缺乏對事物的客觀評價和理性思維。
慢性焦慮症症狀：軀體症狀表現：以植物神經功能亢進為主，如口乾、心跳加快、頭痛、心前區不適、尿頻、月經不調等。
慢性焦慮症症狀：精神上則會出現注意力渙散，易沮喪、疲勞、發怒等。
慢性焦慮症症狀：不喜歡交際。
表現：從臨床經驗來看，拒絕人際往來，逃避各種社會關係等表現，除了是恐懼症的症狀之外，也很有可能是慢性焦慮症的症狀，故而應多加注意。
如何治療焦慮呢
一、合理宣洩壓力：情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友，讓自己的內心得到調整，或者找一個適宜的地方，放聲大哭或大笑，以宣洩自己內心的憂鬱，假如當你感到焦慮不安時，可以運用自我意識放鬆的方法治療。
二、飲食調節：日常生活注意飲食營養調節，宜多食蛋白質類食品，如牛奶、豆漿、蛋以及新鮮蔬菜瓜果，每日補充含鈣量較豐富的食品，有利於穩定情緒，動物肝臟、瘦肉、雞鴨血及新鮮蔬菜，酸棗、紅棗、赤豆、桂圓、糯米也有健脾益氣及養血安神作用。
三、增加自信：自信是預防焦慮症的前提，一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼，應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
四、深呼吸：當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張，當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
焦慮症的診斷依據是什麼
焦慮症的診斷依據還包括這一點，輕微焦慮症患者病前性格常具有易緊張、焦慮，對困難估計過分，有不安全感，自信心不足等特點。
焦慮是什麼原因引起的
抽菸、酗酒與濫用物：過去，研究人員認為焦慮症患者藉助酒精、尼古丁等物來抒解焦慮症的低潮。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發焦慮症及焦慮症。約有30%的嚴重焦慮症患者酗酒與濫用物。此外，焦慮症患者對尼古丁上癮的機率比正常人高2倍。