精油的功效：精油的作用進人體淋巴循環，幫助排出身體毒素和廢物，淨化體質，排除毒素，增強抵抗力。面部及身體均適用。
適合人群：任何需要保養的人士、針對身體免疫功能低下，身體的新陳代謝緩慢，皮膚粗糙，乾燥，身體臃腫，淋巴系統循環不暢血液循環差等人士使用。成分：薰衣草、尤加利、橙花、洋甘菊等。功效：利用淋巴引流手法結合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循環系統，促進淋巴液的流動，加速淋巴系統排毒，調節內分泌，消腫，改善皮膚毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊發炎的症狀。提高淋巴結對外來有害病毒的侵害，提高身體的免疫功能。
方法/步驟：
1、腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓熱雙手掌由腳跟推向臀部（重複5—6遍）
2、雙手重疊由腳部推向臀部（重複5—6遍）單手握拳由腳跟滑向腳趾（重複5—6遍），點按湧泉穴。
3、雙手掌由腳跟向上循環提揉捏整條腿部肌肉
4、雙手掌依次交替從腳跟部推向腹股溝淋巴結
5、雙手掌分別來回搓腳部「由下到上」來回重複3—6遍」上來時重點、下去時輕點。
6、雙手掌同時從臀部和腳跟推向「膝後淋巴結」，雙手指交替推淋巴結，雙手指同時提起淋巴甩手（重複3遍）。
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飲食排毒祛痘法
有些人覺得，節食就是排毒，不吃就不會產生毒素，其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學會科學地調整飲食結構，安排好一日三餐。
早上7-9點是胃排毒的時間。因此早餐一定要吃得豐富些，最好能夠吃一些養胃的食物，如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等。
中午11點到下午1點是心臟排毒的時間。因此午餐可以吃一些補心的食物，如桂圓等。另外，菌類植物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能，可適量多吃。
在晚上可以吃一些豆類湯（紅豆、綠豆、黑豆、黃豆均可）或豆製品。這些食物能幫助體內多種毒素的排泄，促進體內的新陳代謝，還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚，可以多吃粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等，以及新鮮的蔬菜和水果等，都富含維生素和纖維素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。
排毒養顏的小訣竅
補充抗氧化劑適當補充一些維生素C、E等抗氧化劑，以消除體內的自由基。除去「藥片」之外，注意多通過一些新鮮食材來保證抗氧化劑的補充，比如橄欖油、橙子、胡蘿蔔等。在日常飲食中控制鹽分的攝入過多的鹽會導致閉尿、閉汗，引起體內水分堆積。應該注意養成清淡飲食的習慣。
吃東西不要太快，多咀嚼這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質。三餐定時在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。多流汗除了運動之外，泡澡是很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細孔張開、肌膚大量排汗。如果想讓效果更顯著，在水裡加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質，排除廢水。
如果懶得泡澡，每周固定運動也能加速淋巴循環，有助排毒。多清潔皮膚是身體抵禦毒素侵害的一項重要武器。因此。保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養最重視清潔，比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面髒污，如此就能保持毛孔通暢。
腎臟排毒方法有哪些
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
雞蛋如何排毒
所有人，尤其是身上容易起風包，並且經常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。另外，生過病和小產過的女性尤其適用。