脾胃好不好 教你如何從面相來知道

脾胃為後天之本,氣血生化之源,但是現代人的各種不良飲食習慣等讓我們的脾胃受到了影響,影響了自身的健康,所以平常對已脾胃的保養工作我們一定要重視起來。如果脾胃一定出現問題那麼我們應該怎麼知道,現在老中醫來教你幾招,讓你從面相即可看出脾胃還壞。

臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說明脾虛

黃皮膚是我們中國人的重要特徵。不過,黃色有正常的黃,也有病理的黃。正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的,並且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯,或者與青黑等顏色一起顯現,那就是病色。

中醫認為,出現了病色的黃,首先要考慮是脾胃出了問題。

脾胃負責運化水分穀物,人吃飯喝水以後,就是通過脾胃消化吸收裡面的精華,轉變為氣血,所以說脾胃是「氣血生化之源」。

脾一旦有毛病,身體就不能實現這種轉化,人吃進去的飯、喝進去的水,不能正常運化,無法供給五臟六腑營養,於是血液減少了,其結果就是臉色變白變黃。

脾胃出了毛病,症狀主要可概括成8個字:納呆、腹脹、腹瀉、便溏。

「納呆」的意思就是不想吃飯,也吃不多、吃不香,這是脾胃功能減退最明顯的特徵;腹脹的特點是不吃不脹,吃一點東西就發脹;腹瀉就是拉肚子,如果水和糞能分開叫「腹瀉」,水和糞均勻混合在一起叫做「便溏」。

如果發現自己有這幾種情況,就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題,儘快就醫。

單看鼻尖

實際上人的鼻尖不是尖的,而是有一個很隱秘的小坑。以這個小坑為中心,周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區域。

病重的時候,比如有的人臉上發青發黑了,一點光澤都沒有,但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的,就說明他的脾胃運化功能還在,就還能吃飯、吃藥,所以就有救,所謂「有胃氣則生,無胃氣則死」。

另外,如果患病時黃色代替了其他病色出現在臉上,比如由黑轉黃,而且變得明亮、潤澤,說明脾胃恢復了,病情出現了轉機。

其實大部分時候我們的脾胃都是很正常的,脾胃最希望我們的飲食方式是:清淡適量重營養,多吃易於腸胃消化的食物,不暴飲暴食、忽冷忽熱,不偏食,注意調整情緒,這些都是保養脾胃的要訣。

老中醫提醒,不要等到脾胃出問題時再後悔懊惱,只有做好平時的保健工作,才能有一個健康的身體。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

腳臭真尷尬 4妙招輕鬆遠離腳臭

  究竟腳為什麼會臭呢?說不定你不經意間的行為可能就會造成你腳更加臭的原因。下面總結了腳臭的形成原因及相關對策,請大家好好掌握吧。

  腳臭的病因

  即使你沒有患有汗水所特有刺鼻臭味的「臭汗症」,腳也會變臭。腳部汗量較多,而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合,這就是腳臭的原因。而且,鞋子內部大多都溫度高,避光,潮濕等,這些就成為了細菌繁殖的理想條件。

  順便說一下,我們的手雖然也和腿部一樣汗量很大,但是因為經常能夠接觸到新鮮的空氣,每天也多次清洗雙手,所以就不會有像腳臭一樣的臭味。

  1、潮濕的環境:腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺,比身體其他部位多出2~4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

  2、悶熱密閉的空間:當鞋穿的很緊密,通風透氣性不佳時,除了會造成水份的增高外,皮膚表面的PH值會產生變化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且會放出二氧化碳氣體,這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

  3、細菌的繁殖:因為一、二項因素的加成作用,造成足部皮膚細菌的成長,這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物。

  4、黴菌的繁殖:悶熱潮濕的環境會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化,並非所有的香港腳都有臭味,最容易產生腳臭的香港腳型式,就是在趾腱間,產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳,腳臭最為嚴重。

  5、過厚的老舊角質:過厚的老舊角質,在汗水的浸潤下,會變成細菌及黴菌所需的營養來源,促進細菌、黴菌的增生繁殖,惡化腳臭的形成。

  防止腳臭的4種方法

  解決腳臭的重中之重就是注意清潔。儘可能一天裡至少清洗2次,最好配合使用有殺菌作用的肥皂洗腳。此外,下面例舉了4種能夠有效抑制腳臭的方法。

  (1)在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化後把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。

  (2)先準備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘後取出茶包,然後加入少量冷水,最後把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。

  (3)洗腳盆熱水裡放入2至3勺檸檬汁,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一周內可以泡多次。

  (4)每天晚上洗完澡後在洗腳盆熱水裡加入少量醋,然後浸泡腳即可。

警惕臉部5大健康警報 臉色不好怎麼調

  俗話說得好,「病來如山倒」。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。

  洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常:

  1、如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關;

  2、如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;

  3、如發現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;

  4、如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;

  5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

  臉色不好怎麼調

  膚色發黃、發暗、發紅,沒有光澤,出現痤瘡、黃褐斑,這些皮膚問題常常困擾女性,她們往往會求助於高級化妝品或是到醫院對症治療,其實中醫對調理皮膚有自己的方法,能夠達到標本兼治的目的。

  肺胃蘊熱型。多見於青年人,臉部長痤瘡、小丘疹、膿瘡、黑頭、粉刺,伴瘙癢、口臭、大便乾結。原因在於飲食不正常,多食肥甘之品,肺火過旺。調理方法是通過清熱解毒來去除肺熱。常用藥為枇杷葉、黃連、苦參、生槐花,也可用黃芩、白菊花等中藥。

  肝火型。表現為面色發暗紅、口乾,煩躁、易發怒。這類人生活極不規律,常熬夜。治療方法去肝火,可以用逍遙散加減。另外,少吃牛肉、羊肉等燥熱之品,可常食用芹菜、菠菜、苦瓜等。

  濕熱型。面部有皮疹、痤瘡,嘴巴發黏。常用中藥有柴胡、丹皮等加減方法清熱去濕,用水牛角、烏梢蛇、地膚子等中藥調理。飲食上多吃白蘿蔔、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。

  血淤型。臉部出現黃褐斑,女性常表現為月經量減少,甚至閉經,胸口發悶,易激動,這是淤血內阻的情況,可服用血府逐淤湯加減。飲食上多吃些黑豆和醋。

  肝腎氣血不足型。面色發黑,耳鳴、頭暈。主要通過滋補肝腎的方法治療,可服用六味地黃丸。常進食木耳、銀耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。

  臉色不好吃什麼調理:

  冬瓜陳皮老鴨湯

  用料:老鴨一隻,薏米20克,冬瓜兩斤,陳皮一片,薑片一片,蜜棗一枚。

  製法:將水燒開,所有材料放入,大火半小時,中火3小時即可,最後根據口味放鹽。

  功用:祛暑,健脾。

  棗蓮豬骨湯

  用料:大棗150克,豬脊骨1具,蓮子100克,木香3克,甘草10克。

  製法:將豬脊骨洗淨砍碎,棗和蓮子去核去心,木香、甘草用紗布包好。同放砂鍋內,加水適量,文火燉煮3個小時,即可分頓食用。以喝湯為主,亦可吃肉、棗和蓮子,可常服食。

  冬筍鯽魚湯

  用料:鯽魚1條(250克),冬筍100克,黃酒、生薑片、精鹽、味精、精製植物油適量。

  製法:先將冬筍剝完後切成長絲,洗淨,用沸水煮一下,除去澀味。鯽魚去鱗除去內臟洗淨,鍋中放油燒熱,放入魚煎兩面至皮微黃,烹入黃酒,加清水及筍絲、生薑片,燒開後,略燜煮一會兒,加入精鹽、味精即成。

  功用:湯鮮醇濃,利水下乳,肉嫩筍脆,健脾益氣。

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