1、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
2、舌頭肥大分析：儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟齶和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。
3、呼吸暫停分析：因「睡眠性呼吸暫停綜合症」而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。
4、鼻部異常分析：呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
治療打呼嚕的偏方與護理
1、創造良好的睡眠環境：居室環境應安靜，溫濕度應適宜，睡前通風換氣，被子厚度合適；睡眠應側臥和關燈，並保持規律性。
2、養成良好的飲食：習慣宜食清淡食物，少吸菸，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活動多為原則。
3、注意並發其他疾病的治療：鼾症患者往往合併嚴重的內科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾症治療的同時，不能忽略其他並發疾病的治療，無論在術前、術後都應加強內科處理，以減少和避免鼾症治療過程中的危險因素。
4、注意病情的觀察：是否呼吸暫停、憋氣、心律失常、嗜睡、夢遊等。注意血壓的監測，按時服用降壓藥物，預防心腦血管疾病的發生。
5、堅持體育鍛煉，控制體重肥胖：是導致鼾症的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾症者症狀有確切療效。
打呼嚕的多發症狀有哪些
1、清晨頭痛，白天嗜睡疲勞，伴反覆嚴重打鼾，睡眠不安穩者。
2、肥胖，睡眠時伴有明顯低氧血症和心律失常（心律失常【譯】：是指竇房結激動異常或激動產生於竇房結以外，激動的傳導緩慢、阻滯或經異常通道傳導，也是指心臟活動的起源和（或）傳導障礙導致心臟搏動的頻率和（或）節律異常。）者。
3、與脊柱後側凸、肌肉萎縮有關的膈肌或胸廓損害者。
4、慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暫停者。
5、通氣、血流比例和彌散嚴重受損的肺疾病，如肺纖維化，囊性纖維化，纖維化性肺結核。
6、影響呼吸中樞的疾病。
7、肥胖性低通氣綜合徵。
8、慢性高山病、睡眠中反覆出現低氧血症者。
9、長期接受強效利尿劑，由於代謝性鹼中毒抑制通氣功能者。
打呼嚕會出現哪些併發症
鼻梁下塌：多由於手術中去除中隔軟骨時鼻梁部去除太多所致，術後並發的鼻中隔膿腫若不及時妥善處理，造成軟骨軟化壞死，也可發生此類畸形。
預防打呼嚕的生活小妙招
營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖。預防打呼嚕家長應限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習慣對兒童健康沒有好處。