秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃「魚」，它的食用和醫用價值才能顯現出來。
常見魚類的藥用價值
鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。
青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
鯉魚：味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
草魚：又稱鯇魚，有青鯇、白鯇兩色，味甘性溫，有平肝、祛風、活痹、截瘧之功效。古人認為，鯇魚肉厚而松，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。
泥鰍：味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩，營養價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。
吃魚應該注意些什麼？
1、深海魚也並不安全：在海魚中，異尖線蟲是最常見的寄生蟲之一，我們常吃的三文魚、大馬哈魚、金槍魚、鱈魚、海鰻、石斑魚等海魚，都是異尖線蟲的宿主。
2、誤區： 有些人認為，高度酒、醬油、食醋、大蒜、芥末等，可以殺死生魚片內的寄生蟲。其實，這些方法很難殺滅像肝吸蟲囊幼那樣具有強大生存力的寄生蟲。
3、最安全方法：高溫加熱熟吃，是最安全食用魚肉的方法。
4、冷凍、微波： 建議少吃或不吃生魚片，或通過對魚生的冷凍、微波等方法殺滅囊蚴。但需要溫度夠低、連續冰凍十幾個小時甚至幾天才行；而餐桌上的「冰鎮」只是用冰塊降溫，起不到殺蟲效果，反而可能延長某些寄生幼蟲的存活時間。
5、生熟分開：烹調時生熟食物的砧板、刀具分開，以免寄生蟲的傳染。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常喝的碳酸飲料 危害大到你不敢想像
時間飛逝，轉眼之間我們邁向了夏天，夏天的主要特徵就是氣溫會不斷升高，不論乾燥還是潮濕，身上的汗水都會不斷向下淌。每當這個時候，喝冰鎮碳酸飲料就成為了很多人的首選。但其實碳酸飲料對我們的身體可是大大的有害，下面就讓我們了解下碳酸飲料的危害。
碳酸飲料的危害
易患腎結石
碳酸飲料對於人的鈣吸收有很大影響，當鈣元素無法吸收時就會經尿液排出。身體原本健康的人如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。
導致骨質疏鬆
前文提到碳酸飲料和鈣的關係，其實並不單純是碳酸影響所導致的。碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
損害牙齒健康
牙釉質是身體最堅硬的部分，但依然屬於骨質，所以碳酸飲料也能對牙齒造成傷害。碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
影響營養消化
如果您的消化吸收不那麼好，那切忌大量飲用碳酸飲料。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾。對飲食與健康非常不利。
上面是我們介紹的碳酸飲料的危害，夏天由於炎熱，會導致流汗，人體內的水分快速排出，因此經常喝碳酸飲料，會讓身體出一些缺水的症狀，也就是說喝碳酸飲料不但不能解渴，還會越喝越渴。所以我們為了自己的健康就不要在喝碳酸飲料。
孕婦防輻射服怎麼穿？鑑別真偽3妙招
如今我們的孕婦們都非常的重視孕期的保健，孕期的准媽媽可能還會堅持在工作崗位，電腦，印表機是我們最常用的電子產品，防輻射是准媽媽們必做的一項工作。准媽媽們都會選擇防輻射服，那麼怎麼穿著防輻射服呢？防輻射服能貼身穿麼？怎麼鑑別防輻射服的質量呢？
防輻射服能否貼身穿？
銀纖維面料的防輻射服相比於金屬纖維的防輻射服則顯得更多禁忌，由於銀本身的容易被氧化，而每個人都有不同電解質，一般健康的人是弱鹼性，有一部分人是酸性。酸性加上半胱氨酸（汗液主要成分）就使銀離子之間分離（布料發黃），請這部分人不要貼身穿著，應穿在外面為宜。
如今市場上的防輻射服除了擁有很好的防輻射效果外，也同樣擁有各種各樣漂亮的款式因此備受准媽媽的歡迎，尤其是一些吊帶、肚兜等，又私密又能保護自己和胎兒，於是很多准媽媽把衣服貼身穿著，那防輻射服可以貼身穿著嗎？銀纖維面料的防輻射服最好不要貼身穿，傳統金屬鍍層面料的防輻射服不能貼身穿。防輻射服貼身穿後由於人體汗液分泌，容易使防輻射服里的金屬發生化學反應，從而還會影響防輻射服的舒適度。因此，防輻射服不建議貼身穿。
在此，提醒廣大准媽媽們，不要誤信商家的誇大宣傳，什麼所謂的無甲醛，安胎保胎，可以貼身穿著放心洗滌等等，這類宣傳，都是商家的大肆宣傳。無甲醛是不可能的，所有的衣物都會含有一定標準的甲醛。貼身穿的話，冬天可能還好些，但是夏天除非准媽媽不流汗，汗液的分泌往往使得防輻射服沾滿細菌。還有安胎保胎的防輻射服真的有嗎？防輻射服的作用僅僅是防輻射而已，並沒有什麼安胎保胎的作用。
防輻射服是近幾年來非常流行以及普及的衣服，最關鍵的是它能夠避免輻射對人體造成的傷害，尤其是孕婦更是特別需要防輻射服。但是，目前市面上湧現出一些假的防輻射服，讓人們在選擇防輻射服方面造成困擾，那防輻射服怎麼辨別真假？
防輻射服在市面上也有很多假品，因此，辨別防輻射服的真假，可用以下方法：
首先看防輻射服的防偽標籤。通過防偽標籤，可以打電話到生產廠家，來確定是從哪個經銷商進的貨。這個方法只能初步判定正品。再看是否吊牌和鑑定書（小）都完整無損。
再就是看衣服防護效果。很多人以為用手機打不通作為鑑定防輻射服的防護標準，其實這是不正確地。正確的方法要複雜的多：首先用手機撥通別人的電話，一定要在通話中，這時，手機才是一個強輻射源；其次打開收音機或者把免提電話打開，用手機靠近它們，可以聽到明顯的嘯叫聲，如果聽不到，可以換一個免提或者找一個音箱也可以，總之一定要聽到嘯叫聲才可以進行下一步；最後用衣服包住手機，這時嘯叫聲就消失了。
取一小塊隨防輻射產品配送的布料，用火點燃後，檢查未燒化的部分，可看見成網狀的防輻射金屬絲纖維。
以上我們為大家介紹了穿著防輻射服的方法與技巧，也為準媽媽們介紹了鑑別防輻射服真假的方法，市面上防輻射服款式很多，希望大家要仔細鑑別！
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