在夏季，很多人會胸悶、頭暈，身上出現紅點、紅斑等發癢和過敏症狀。以前我們經常以為是氣壓低、天氣悶熱等原因造成的，但實際上，這種現象也有可能是你家裡的隱形殺手——高濃度釋放的有害氣體造成的。所以，新裝修的家庭一定要注意通風，也可以選擇一些其他的輔助產品進行空氣淨化。
空氣質量明顯降低
有研究資料表明，夏季是室內各種有害氣體釋放的高峰期，高出平常20％至30％。北京大學公共衛生學院潘小川教授在環保科普示範活動中指出，他們曾經在全國挑選過一些地區進行室內空氣檢測，結果發現真正符合國家規定的室內空氣健康標準的房間比例很低。尤其是在夏季，由於高溫和空調的使用，導致室內有害氣體很容易超標。
專家指出，室內有很多物品會散發出有害氣體，在常溫狀態下，有些有害氣體在健康標準的較低濃度範圍內，對人體構成的傷害可能不算太大（具體的科學研究還沒有定論），但是，室溫一旦超過28℃，有害氣體釋放的濃度成倍增加，如果在一段時間內有害氣體持續高濃度釋放，將對人體帶來很大的危害。
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污染主要來自材料
目前室內空氣污染的主要來源是室內裝飾材料及家具。油漆、膠合板、 刨花板、泡沫填料、內牆塗料、塑料貼面、黏合劑等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯、氯仿等有機揮發物，這些有機揮發物會釋放出大量有毒氣體，而且是持續性釋放。如甲醛的持續揮發周期一般持續3－8年。IARC世界癌症研究機構憑藉充分的研究成果將甲醛列為人類第一類致癌物，甲醛的致癌作用主要取決於濃度，高濃度甲醛對神經系統、免疫系統、肝臟等都有毒害，更有致畸、致癌作用。在高溫條件下，甲醛的釋放可比平時高出20%-30%。
另外，苯類揮發性氣體，在一定溫度(28℃以上)也會出現含苯類物質揮發現象，主要對眼、呼吸道和皮膚有強烈的刺激性作用，對造血功能也有抑制作用。 研究證明，慢性苯中毒主要使骨髓造血機能發生障礙，引起再生障礙性貧血。
值得注意的是，建築物本身的污染在高溫情況下也會加劇。此類污染正在逐步被檢測出來，主要是建築施工中加入了化學物質產生氨類揮發物。氨氣對皮膚、黏膜有腐蝕和刺激的作用，減弱人體對疾病的抵抗力。
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兒童孕婦更易受害
對於成人，高出平時20%-30%的有害氣體釋放將帶來不容忽視的傷害，對於兒童和孕婦而言，空氣質量較差的負面影響可能更大。
人體系統在兒童期是一個特殊的狀態，免疫系統低下，呼吸系統肺泡比成人大得多。處在生長發育期的兒童，呼吸量按體重比成人高近50%。另外，兒童的神經系統和內分泌系統也很容易受到有毒氣體的損害。室內有害氣體持續高濃度影響兒童，就可能造成兒童神經系統、免疫系統等永久性的損害。
女性則因生理特點、工作特點和生活特點等因素，比起男性更容易受到室內環境污染的危害，尤其在懷孕期間。有研究顯示，孕期接觸甲苯、二甲苯及苯系混合物時，妊娠高血壓綜合徵、妊娠嘔吐及妊娠貧血等妊娠併發症的發病率顯著增高。專家統計發現接觸甲苯的人員自然流產率明顯增高，高濃度水平（3－6mg/立方米）的甲醛釋放，有可能引起敏感孕婦的流產。
另外，苯還能夠導致胎兒的先天性缺陷。這個問題目前已經引起了國內外專家的關注。在準備懷孕期和已經懷孕期，孕婦所處居室的室內空氣狀況應該得到高度重視和有效治理。
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綜合治理是關鍵
現在我們國內對室內評價方法沒有統一的標準，這裡涉及的內容很多，包括醫學方面、心理方面等等，要結合起來才能得到有用的信息。目前我國室內空氣質量評價的第一個層次是濃度指標，室內空氣污染物的濃度是一個比較重要的問題。
針對夏季高溫導致的有害氣體高濃度釋放，專家建議可以從以下幾方面著手治理和解決。首先，要保證一定的通風時間，讓室內空氣保持流通，稀釋有害氣體；但僅僅通風對於高濃度的有害氣體還是不夠的，您可以選用一些有效祛除室內有害氣體的產品進行輔助。目前，淨化室內空氣、祛除有害氣體的產品有很多種。比如，近兩年剛剛研製成功的以裝修衛士為代表的空氣淨化器，就能夠以化學和物理相結合的方法有效祛除室內有害氣體。另外，您還可以用甲醛封閉劑類產品塗抹在散發甲醛的家具表面，以降低甲醛釋放量，只是這種辦法必須要找到家具板材的各個斷面，有點麻煩，但據說效果不錯。
此外，像活性炭等吸附類產品對於降低室內有害氣體也是有一定效果的，只是這種產品有一定的適用範圍，活性炭等產品吸附到一定程度，就會飽和，吸飽了就不會再吸附甲醛了。另外，活性炭類吸附產品只吸附甲醛不吸附別的有害氣體，所以對於有微量甲醛污染的家庭而言，採用活性炭吸附的方法是有效的，但對於甲醛污染比較嚴重的家庭以及還有其他有害氣體污染的家庭，活性炭的作用就非常小。
當然，我們也可以利用綠色植物來降低室內有害氣體的濃度，例如吊蘭能吸收氮氧化物，鴨躍草、虎尾蘭能吸收甲醛氣體等。
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減少體檢輻射應該注意三點
不少單位體檢時，人們總在拍胸片或是胸透時猶豫，擔心體檢也或多或少對人體有一定的影響，輻射對人體是否有影響，取決於一次受輻射量、受輻射總量、受輻射時間，還有人體對這些輻射的調節功能，因此，在檢查時肯定或多或少受到一此輻射，專家提醒市民此時該注意以下幾點：
避免過度和重複檢查
不必要的檢查儘量別做，拍片後下次就診時要帶上，請醫生判斷是否需要重拍。此外，選擇檢查方法時一定不要貪大求全，用X線可檢查的，就不要做CT，只有當X線檢查無法確診時，才考慮用CT做針對性檢查，以免加大輻射劑量。
此外，女性40歲以後，每年做1～2次乳房X線掃描是利大於弊的，但是如果在40歲以前，經常做這樣的檢查或者一年超過一次，就會弊大於利。同樣的，用輻射測量骨密度的方法，對於骨質疏鬆的診斷十分有效。但接受這種檢查越早，輻射的危險也越大，所以除非特別原因，沒必要太頻繁地做這項檢查。
現在很少做透視，透視劑量強，所以大醫院一般會大力推廣照片。兩次透視間隔時間最好在一年以上。透視要受1個毫希的量，而拍胸片患者只需受輻射0.4個毫希。可拍胸片就不選胸透，可拍低劑量螺旋CT不選普通CT，用於普通檢查的CT儘量減少，但用於診斷的CT不能免。如果沒有明顯症狀或者沒有肺炎等疾病的人，例行體檢中的胸透項目就沒必要一年做一次。
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已懷孕早告訴醫生，檢查治療半年後再懷孕
在診斷效果相同的情況下，儘量避免選擇放射性診斷技術，婦女、兒童要慎用射線檢查或治療，懷孕或可能懷孕的婦女、哺乳期婦女要儘量避免接觸X射線和放射性同位素，如果懷孕或正在哺乳期，一定要事先告知醫務人員，準備懷孕的女性應在檢查後半年再懷孕，以最大限度避免因體檢不慎帶來胎兒畸形。
醫學進步醫療輻射增多
我們生活在充滿輻射的環境中。輻射包括天然輻射和人為輻射，人體接受的輻射80%來自天然輻射，20％源於人為的輻射，而在人為輻射中，醫療輻射幾乎占據了98%。
按照不同的標準，醫學輻射又可以分為多種，如果按照病人接受輻射的方式可以分為體外照射和體內輻射，體外照射就是我們常見的如X光、CT、骨密度檢查、核醫學顯像等。而體內則常發生在核醫學科。
護好四個部位女人不易老
卵巢
醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。
專家建議：每周堅持過1次性生活，能調節激素水平；堅持攝入大豆製品，以補充大豆異黃酮。
胸部
完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。好景不長，25歲後，胸就開始出現了衰老的徵兆，慢慢開始下垂，有時還會出現乳腺增生等疾病。
專家建議：選擇合適的內衣，不要過分「擠」和「勒」；每天要讓胸部得到徹底放鬆，睡前最好輕柔按摩。
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