水量太少 沖不乾淨
我去年入住新家時特地買了名牌馬桶，結果，新買的6L、3L兩檔排水馬桶一點也不好用，「3L沖水量太小現在基本不用，6L的也沖不乾淨，得沖兩次甚至三次，還不如以前的馬桶方便節水。節水馬桶難道只節不潔？
跑腿： 記者走訪發現，現在市面上馬桶品牌繁多，不少馬桶都宣稱是節水馬桶，紛紛打出3升/6升雙鍵馬桶，有的則宣稱是4.2升超節水馬桶。
不過專家指出，馬桶不能過於追求水量少，節水馬桶都要通過「排水管輸送特性」試驗，確保污物能沖乾淨。目前根據中國的狀況，5~6升節水型的是較適合的。
走訪：馬桶幾乎全稱「節水」
像吳女士這樣的情況並不鮮見，「個個都說自己是節水產品，不知買哪個好？」
記者走訪衛浴產品市場，發現是不是節水型坐便器主要是廠家自己說了算，幾乎所有的銷售商都稱所賣的坐便器屬「節水型」坐便器。但是到底什麼是真正的節水馬桶，很多商家並不清楚。
在泰康路的一家衛浴產品店，擺放著八九款馬桶，價格從400多元到1000多元都有，幾乎全部都宣稱是「節水馬桶」。記者說會不會沖不乾淨時，店主就說沒問題。
專家：須認準「新華節水認證」
國家陶瓷及水暖衛浴產品質量監督檢驗中心(佛山)高級工程師梁以流對記者表示，節水馬桶不是用水量越低越好，還要符合其他標準要求。「節水馬桶都要通過『排水管道輸送特性試驗』，這個要求是為了防止水太少，污物沖不出去粘在管道里堵塞管道」，梁以流介紹，他們會用小塑料球做模擬試驗，標準要求是馬桶衝出的球平均輸送距離要不小於12米。
梁以流表示，節水馬桶與普通馬桶在水管設計上是有區別的。按照目前的科技水平，一般5~6升的節水馬桶比較適合。根據國家標準，目前市面上「3升/6升」的節水馬桶其實是最低要求。
另據中國建築衛生陶瓷協會秘書長繆斌介紹，由於節水馬桶的技術含量較高，有些技術落後的小廠家，生產的馬桶雖然也是6L甚至是更低的沖水量，但是產品的設計和工藝水平達不到要求，沖水效果差，自然也就達不到節水目的。
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6L馬桶老房子不適用
節水專家林瑞德告訴記者，沖淨度和換水率是2004年業界對坐便器效果提出的兩個最新的衡量尺度。只有滿足這兩個前提，說節水才有意義。他建議消費者，選購節水馬桶還是要選擇口碑良好的大品牌產品，以及具備水利部頒發的「新華節水認證」的產品。
另外，馬桶的水箱配件很重要，好比馬桶的「心臟」，更容易產生質量問題。購買時要注意選擇配件質量好，注水噪音低、堅固耐用氣密性好、經得起水的長期浸泡而不腐蝕、不起水垢的。
老房子選購節水馬桶時也要慎重。繆斌就曾指出，2000年前許多老住宅並不要求甚至不提倡使用節水馬桶，「管道從設計到材質都跟新的商品房不一樣，大部分6L馬桶都不適用於七八十年代的老房子。」
注意出水洞釉質
梁以流透露，馬桶沖不淨的情況還有可能是陶瓷釉面不平滑，或者是管道設計不合理造成。林瑞德也建議，選購馬桶時一定要把手伸進馬桶的出水洞裡觸摸釉質是否光滑，能伸多遠伸多遠。有的馬桶商家為降低成本，出水洞裡看不見的地方就不上釉質，使用時容易掛結污物，時間長了非常容易堵塞。馬桶內側上部一周會有出水孔，一般是24個，孔越多，越易沖乾淨。
此外，選購馬桶時可輕敲桶表面，如果聲音沙啞則說明該產品可能沒燒熟或者有裂紋，「長時間使用，污漬和異味會留在產品內壁」。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
多吃紅色果蔬抗衰老防感冒
草莓、櫻桃、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅艷艷的顏色讓人食慾大開，在中醫養生專家眼裡，它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的「果蔬之寶」呢。
「面如桃色、唇如櫻桃」，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家、中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。
從中醫理論來說，常吃紅色蔬果不但能軟化血管、降低血脂，還有除濕利水的作用。其中心裡美蘿蔔具有比較強的利尿作用，是一種很好的果蔬兩吃排毒菜。
專家還指出，紅色蔬果之所以色紅誘人，主要是因為其中含有豐富的番茄紅素，尤其在成熟的西紅柿中含量最高。這是一種強抗氧化劑，能幫助人體延緩衰老、防癌。
「最新鮮、最好吃、最營養、最易吸收、最經濟」，楊力教授總結了眼下吃各種紅色蔬果的五大好處，並提醒說，既然選紅色的，那麼越成熟、顏色越紅的蔬果各種營養成分越充足。
20法戰勝「情緒中暑」
1、假裝
你的情緒是-微笑、大笑、大聲的傻笑、傻傻的保持兩分鐘。據說這樣做有助於引發和控制你的快樂想法，使你情緒高漲，感覺好一些。
2、攝入一些維他命
維他命B6和B3對於產生複合胺來說都是十分重要的。
鋅有助於大腦中神經傳遞素的平衡和減輕低落情緒。
3、捋清你的生活
聽起來很奇怪，但是清理你的衣櫥、抽屜和雜誌和扔掉那些聚積的垃圾都能夠使你的心情變好。你的要求越嚴格，收益越高。想想導瀉清腸法吧！
4、列個單子
在一天清早的時候拿出一張紙，寫下你今天要完成的三件事情。研究顯示人們如果達成了什麼東西，他會覺得很高興，無論這件事情多麼小不起眼。
5、及時結賬
研究顯示如果你的生活中總是有還沒做或者是沒有完成的重要事情(比如賬單)會耗費你的體力，導致焦慮不安和製造不必要的緊張情緒。
6、不要空談
不要猶豫，如果你不打算做就別說。那樣做你只會增加生活的負擔。
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7、不要再周末賴在床上
周末賴在床上或者長時間的躺在床上熬夜只能擾亂你身體內部的生物鐘。是光線控制你的生物鐘而不是更多的睡眠。如果你經常躺著，那麼就試著一起床就到戶外活動一下來幫助停止你的壞脾氣吧！
8、好好大笑一場
看你最喜歡的錄像帶。大笑和疾跑一樣有鼓舞士氣的功效：降低你身體裡的壓力水平，放鬆你的肌肉，並且使身體釋放更多的快感物質，使你感覺好起來。
9、不要氣憤地抱怨
不斷的抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話談論你的問題是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續抱有消極態度，並且一次又一次得提起它，不堪其擾。
10、不要追求完美
現實生活中是不可能有完美的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時間。取而代之，定製比較實際的目標和順其自然-這都會使你生活的更加快樂。
11、玩得開心點
少工作一些、少擔心一些、到戶外活動並將你的自由時間專時專用，玩得開心點-這樣會使你不那麼抑鬱、與他人聯繫更多和提高你的整體健康水平。
12、接受那些你不能改變的事情
比如，你的身高、你的膚色、你沒有贏得博彩的事實和你沒有成為奧斯卡獲獎女演員等。這會使你情緒好一些，並且使你對將來抱有積極的態度。
13、說不
這是指當你無法解決的時候就不要再繼續逞強了。如果對任何事情都說是那麼你就會由於每個人都依賴你而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。
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14、讓過去就過去吧
包括錯誤、欺騙的男友、你幹過的傻事-吸取教訓並且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，並讓它們把你拖垮。
15、停止判斷別人
研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕鬆自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，並且承認你是人類。人無完人嗎！
16、砸碎一些東西
放縱的讓自己砸碎一些陶器吧-這對你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經常壓抑憤怒。而專家認為，更好的辦法是讓它發泄出來，而不是憋在心裏面！
17、做一些你喜歡的事情
享樂科學的一些研究發現做一些你喜歡的事情，或者是購物，或者是虛度光陰，都有助於提高你的免疫系統的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中複合胺的水平。
18、多問問題
聽起來很奇怪但是更高的好奇心意味著你對變化、壓力和挑戰的適應能力更好。這還有助於保持你的思想集中於外部事物而不是內部的我、我、還是我上面。
19、站起來
感覺疲倦而心情沮喪？不要躺下，那只能使你覺得更糟糕。站起來意味著你會更警醒、能夠更快的思考、更好的解決問題和保持積極-所有東西都可以刺激大腦並且使你整體感覺好一些。
20、當你醒來的時候做自我分析
我們一般會在下午和傍晚的時候，當我們的大腦運轉慢下來、身體開始疲勞的時候開始變得更加自我批評。這也就是說你很可能在睡覺之前開始尋找生命的意義的時候而變得消極、感覺情緒低落和變得眼淚汪汪的。
電腦族吃櫻桃可緩不適症狀
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品，據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
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