站：站立時胸部應儘量少前屈。如站立時間較長，最好有個踏腳板，或小凳，高約20 厘米，雙腳交替踩在上面，減少腰椎前彎和腰部勞損。
坐：坐的時候要使膝部高於臀部的水平位置，這樣可減輕脊柱的壓力。長時間坐辦公室，可在椅下放一塊高低適當的踏腳板，久坐起立時，避免猛的起身，這樣腰部陡然受牽動，會產生腰痛。久坐的椅子應有扶手，靠在椅背上腰部能得到支持的椅子最理想。
臥：高枕厚褥，或席夢思床墊會引起輕微腰痛，原有腰病者症狀會加重。最好睡硬板，或繃緊的棕繃。臥姿不宜固定一種睡姿，最好仰臥、側臥交替，不要俯臥睡覺。
拎重物；拎提放在低處的重物，應屈膝而不是彎腰，並使被提物靠近身體。即使在做日常的生活小事，如繫鞋帶，在低矮的地方拿東西等等，也應屈膝，避免胸前屈。
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你每天喝水用的杯子選對了嗎
水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
另外，專家也提倡使用搪瓷杯子，因為搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。
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五顏六色的陶瓷杯甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。
而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中，並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不淨就會容易孳生細菌。所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。
社會競爭促使人類腦容量增大
據美國媒體報道，科研人員此前曾提出多種理論解釋古人類腦容量為何增長迅速，例如氣候變化說、生態需求說以及社會競爭說等。為了驗證這些理論，密蘇里大學研究人員搜集了距今約190萬年至1萬年間的175個古人類顱骨及出土地點的數據，比較了這些古人類所處年代的人口密度、棲息地緯度、年平均氣溫以及寄生蟲流行狀況等數據。結果發現，人口密度對古人類顱骨大小以及腦容量的影響最大。
「我們的研究表明，人口密集地區的古人類，其大腦容量增長得最多，而人口密集必然導致社會競爭加劇，」負責這項研究的密蘇里大學藝術和科學學院教授戴維·吉爾里說，「當古人類必須為需求和社會地位而競爭時，較大的腦容量是一種優勢。」
研究人員還發現，氣候變化也有助於古人類腦容量的增大，但重要性不及社會競爭。
家具擺放方式會影響人的食慾
據台灣《康健》雜誌報道，家裡的擺設或布置也會影響體重。昏暗的燈光更容易讓人放鬆，不知不覺吃掉很多東西。因此，餐廳燈光最好明亮一些。
無聊致死？誘發心臟病和中風
英國研究人員發現，「無聊感強烈」者與感覺充實者相比，因心臟病或中風致死的可能性高出2.5倍，無聊因而可能是一個「折壽」因素。