隨著天氣變化，冷熱交替，由於孩子抵禦能力差，孩子容易感冒咳嗽，咳嗽是感冒常伴隨出現的症狀之一。從醫學上講，咳嗽是一種防禦性反射運動，可以防止異物吸入，可以將痰液吐出。孩子偶爾咳嗽還是有利於身體健康。但是孩子咳嗽老不好，總吃藥也不是辦法，家長們都擔心繼續這樣咳下去可能會得肺炎呢，怎麼辦才好呢？現在越來越多人推崇自然療法來治療寶寶的咳嗽。
自然療法治療：堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），在離子變換器內，特殊的天然輕石的多孔質中，電子和粒子衝突引起化學反應後形成核離子，並與酸分子和水分子結合產生離子團。離子團能使有害化學物質、正離子中和去除，並有抗菌和抗病毒的作用，從而將環境和空氣變得更加漂亮和清新。離子團能產生出自然的環境，協調人體內的離子的平衡並提高其恆常性的功能，有效治癒疾病。
除此之外在日常生活習慣上要多注意以下幾點：
保持室內空氣清新：家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道黏膜保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
清淡飲食，避免生冷油膩：咳嗽的小二飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
耐寒訓練，增強體質：從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目「凍」，以免鍛煉不成反而受寒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫抗衰老有妙招 按摩+藥膳幫你留青春
青春易逝，韶華易老，這句話更體現在女子的身上。如果說年輕是短暫的，那麼青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花樣年華。
不能不看的中醫按摩抗衰老：
腎俞穴
足太陽膀胱經穴。在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸
按摩功效：益腎助陽，強腰利水。
命門穴
和腎俞穴相對稱的另一邊，就是命門穴。
按摩功效：中醫講，命門為右腎，按摩命門就是調節腎臟。
足三里
足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
按摩功效：足三里是抗衰老的重要穴位，具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。
三陰交
足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。
按摩功效：足三里是抗衰老的有效穴位，在該穴處按摩，有著調節胃腸功能、補腎強筋、防病健身抗衰延年的作用，對各種常見的老年病有很好的防治效果，對於抗衰老延年益壽大有裨益。
抗衰老的6款藥膳：
枸圓美膚膏：寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯。可補氣養血，潤膚駐顏。
豬皮燒花生：新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、薑末各適量。將花生米洗淨待用。將豬皮去毛洗淨，下沸水鍋中焯一段時間撈出洗淨，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、薑末和清水一起下鍋煮沸後，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細時，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜餚能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。
馬齒莧拌豆芽：鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗淨；黃豆芽洗淨，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調成味汁；將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護膚麗顏。
銀耳櫻桃粥：水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發、唇似櫻桃。
蓮藕駐顏方：蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰乾，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服。可駐顏輕身，葆青春。適用於肥胖而容顏將衰敗者。
美顏抗皺膏：人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷卻收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養顏抗皺。適用於身體早衰，面部過早出現皺紋等症。
負離子緩解眼睛疲勞
無論是上班族還是學生黨，每天工作學習，眼睛沒有得到適當的放鬆就會出現疲勞，酸痛、發脹、乾澀或者流眼淚、視力模糊....等症狀，長期加重疲勞症狀，還可能導致青光眼、白內障等眼病。愛護眼睛人人有責，以下方法幫你緩解眼睛疲勞，保護眼睛視力：
1、增加負離子濃度
據考證，負離子對人體7個系統，近30多種疾病具有抑制、緩解和輔助治療作用，尤其對人體的保健作用更為明顯。大量實驗研究表明：負離子能促進機體氧化還原過程，激活體內酶系統，促進體內合成和儲存維生素、促進機體新陳代謝，降低血中乳酸含量消除疲勞，提高工作效率。所以，適當增加室內負離子濃度有利於消除眼部疲勞。
堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），並於1996年成功研發世界首台具有劃時代意義的還原離子治療儀。堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。
2、做眼保健操
簡單的眼保健操動作可以預防或減輕眼睛疲勞。或者每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。眼睛太累的情況下可以適當的閉眼休息，可以在聊天、想事情的時候閉上眼睛。
3、多吃新鮮果蔬
營養學認為多吃含維生素A的蔬果對眼睛也是大有裨益，如：胡蘿蔔、番薯、杏、桃、番木瓜等。多吃含維生素C的蔬果，含維生素C的蔬果是抗氧化劑，抗氧化劑可以中和氧自由基——作為正常新陳代謝過程的一部分在身體中自然形成的高活性分子。
更年期婦女需防「老寒腿」加強保暖助預防
大家知道什麼是「老寒腿」嗎？從字面意義上理解，「老寒腿」是一種老年病。然而近年來看來，「老寒腿」的發病已不是已不再是老年人的「專利」，這種病的發病群體正逐漸往三十歲出頭的小年輕身體靠攏。
負離子緩解壓力效果最佳
你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的健康之前，想想辦法，營救自己吧！