1、傷脊椎
蹺二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了容易引起脊椎勞損、變形，甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側彎問題的人，還會加重病情。
2、影響男性生殖健康
蹺二郎腿久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環不暢，會引起微循環障礙，影響細胞功能，可能引發前列腺痛。另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，蹺二郎腿時兩腿夾緊，局部溫度升高會「熱壞」精子。
3、引起痛經、婦科炎症
女性蹺二郎腿時，大腿內側緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，如果會陰部長時間處於溫暖、潮濕的環境中，可能導致致病菌繁殖，引發陰道炎等疾病。女性月經期蹺二郎腿久坐還會導致局部血液循環不暢，加重痛經。
4、導致下肢靜脈曲張
為下肢供血的主要血管都經過膕窩，而蹺二郎腿久坐，一側膝蓋剛好頂在另一條腿的膕窩處，血管受到壓迫後會影響腿部血液循環，久而久之就可能造成靜脈曲張。
長期蹺二郎腿確實會增加很多疾病的風險，但這是一個日積月累的過程，平時偶爾蹺一下或每次蹺的時間不長影響不大。如果平時有蹺二郎腿的習慣一時改不了，最好控制好時長，兩腿交叉更換著來。
5、加重前列腺疾病
前列腺肥大患者，長時間蹺二？腿會壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴重者可出現閉尿。蹺二？腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。
6、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血流不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，容易誘發高血壓和心臟病，尤其是有心腦血管病的老人，更應提高警惕。糖尿病患者循環功能差，蹺二郎腿時間過久，還可能導致病情加重。
7、容易O型腿
蹺二郎腿事小，但危害大。還有要小心二郎腿蹺久了，變成O型腿哦。這不是個小問題哦，蹺久了，腿也會變粗。所以，不論男女，不論老幼，都要重視起來。在日常生活中保持一個良好的坐姿，克服二郎腿的壞習慣，還自己一個健康，對自己負責！
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