對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。據筆者觀察，在寫字樓比較集中的區域，大概有90%以上的上班族是以外食來解決午餐的，其中有80%的人選擇盒飯，有10%的人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。
其實對於疲勞的上班族來講，饅頭比米飯更適合。酵母發酵不僅讓麵食味道好，還提高了它的營養價值。
人體缺乏維生素B1會感到乏力，缺乏維生素B2會感到肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素，是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，也是消除疲勞必不可少的營養素，對慢性疲勞綜合徵的人尤其有益。
國外最新研究表明，多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。饅頭中有比大米中多得多的硒、穀胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。
鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵的饅頭中鈣比大米中高得多。
饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發胖。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
面對職場誘惑，你定性如何？
測試：這天你走在路上，突然發現前面有人在發試用品，走近一點才發現有人發潔面紙給你，你會怎麼做?
A、不喜歡所以避開了
B、拒絕收下
C、他發給你就收下
D、主動去向他索取
答案：
選擇A：你可以說是具有高度潔癖型的人。心裡強烈地認為收了這種來路不明的面紙，會招來不必要的誤會。其實你心裡對錢跟情感的欲望是很強的，所以等你哪天沒辦法掩飾這種潛藏的欲求，你會被這種欲望淹沒。
選擇B：你的內心似乎與某種誘惑對抗著，而且你會壓抑自己拒絕受到外界的誘惑。因為你相信萬一不幸臣服在誘惑底下時，將會不可自拔。
選擇C：在受到誘惑時，你會在不影響自己生活步調的範圍內做出適當的響應。算是能隨機應變、視情況而定的人。
選擇D：與其遵守什麼社會規範，你覺得還不如按自己的喜好過日子。老實說，必須服從社會組織規則的上班族生活，有時會埋沒了你的才華，你很適合自己創業當老闆!
女性月薪並不是越高越受歡迎噢
女性的月薪和受歡迎度是不成比例
根據某婚戀網站的註冊信息調查，我們發現一個有趣的現象：男人的月薪和受歡迎度呈線性增長，收入越高就越受歡迎；而女性的月薪和受歡迎度是不成比例，坡度是平的，甚至到月薪8000元這個點時，受歡迎程度反而會微微下滑。
沈殿霞的教訓
這讓我想起有一次看到電視上的採訪，問沈殿霞，你對這段婚姻有沒有什麼反省？她沉默很久，說，我發現一個女人如果事業上比她的男人成功很多，男人可能不會很開心。
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男人生來就有的暗示
這是個讓女人比較氣憤的事實，雖然到了21世紀，社會依然是「男主外，女主內」，畢竟每個男人從小都受到過這樣的教育暗示：
你將是家庭的麵包提供者！你有養家餬口的人生使命！那麼當女方收入比他高很多，甚至可以養活他時，這個男人的人生使命何在？
女人不服氣
也有女人不服氣，以為自己彎下腰就能掩蓋問題，比如把收入全部交給他管理，或者和朋友吃飯買單時讓男人付賬，覺得這樣就能彌補兩人的經濟差距。
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男人需要女人內心的仰慕
你們以為男人的自尊心真這麼好糊弄嗎？你以為他拿著你的錢包，別人就不知道你倆到底誰是家庭經濟支柱？男人需要的是女人發自內心的仰慕，而不是那個簽單權。我相信沈殿霞對鄭少秋的感情也一定小心呵護過，用盡所能，但鄭少秋不開心就是不開心。外遇，只是他找到了離開她的理由而已。
高收入要找個讓你真心仰慕的男人
那麼高收入女性要找什麼樣的丈夫呢？
很簡單，應該堅持找一個比你「高」的，能讓你真心仰慕的男人。
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男人並不願意下嫁
不要怕旁人說你眼界太高，高自然有高的道理。男女之間，委曲並不一定能求全，你可以「下嫁」，但男人卻未必領情，無功尚且不受祿，欠人一輩子情的滋味可不好受。
只是這個「高」不一定是指經濟收入，也可以是他某一方面有特殊成就。比如，你的收入比你丈夫高很多，但他是名作家，大導演，是著名學者，在某個領域裡他有特殊的貢獻和名望。那麼即使你收入比他高，也有欣賞和仰慕他的理由。
經濟結構決定上層建築
兩性之間，男人都是小心眼。也許相識開始，並不在意誰高誰低，誰強誰弱，但如果十年都是你來付家用呢？二十年都是你在供房貸呢？經濟結構決定上層建築，這話用在家庭里一樣靈驗。
我有位朋友在香港大學裡教書，有個在瑞士銀行做事的女孩子對他有意。兩個人一開始拍拖挺順利，但最終他娶的卻是一位在PR公司做策劃的女孩子。他告訴我，雖然他教書的收入也不錯，但比起她在投資銀行的收入就差遠了！他工作比較閒，而她高收入的代價是工作非常繁忙，幾乎每天飛來飛去，兩人的生活節奏完全不同。他說「她每天都接觸太多優秀成功人士，我希望兩個人的時候輕鬆一點，而不是老擔心自己被比下去。」
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男人的自尊比愛情要重
你可能覺得男人太不爭氣，沒辦法，男人的自尊比愛情要重。他可能愛你，但不會為了愛你而委屈自己。女人要想獲得長久的幸福，你的男人要麼提供麵包，要麼使你驕傲，他必須能讓你非常自然的、發自內心的對他欣賞。只是金風玉露一相逢，便勝人間無數，我只能說你可能電視劇看太多了。
職場白領怎樣吵架才合宜？
［場景一］同事間唇槍舌劍
10大年輕貌美身價過億中國女富豪
少女總裁：楊孟飛 籍貫：中國 現居：溫哥華年齡：22歲生肖：牛身高：170cm 體重：48kg 職業：溫哥華一家上市集團總裁