克服孕前的負面心理狀態
大齡女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化直接影響著體內胎兒的發育，影響著孩子成年後的性格、心理素質的發展。所以，大齡女性必須儘量克服孕前的負面心理狀態。
1。焦急心理
有些大齡女性盼子心切，以為試孕一次就能懷上。一懷不上，就著急，以為自己哪裡出了問題，盲目擔心，從而加劇內心的焦慮，久而久之，演變成不孕症。其實，正常的懷孕不是一件簡單的事情，它需要天時、地利、人和都達到完美配合。只有放鬆心情，坦然面對，寶寶才會不期而遇。
2。緊張心理
一些夫妻，一想到晚上要施行「造人計劃」就緊張。殊不知這種緊張情緒會影響到夫妻生活的質量，造成心理壓力，嚴重的可能發展至陽痿，導致不孕。
3。悲觀心理
有些大齡女性心裡總擔心大齡孕產的各種風險，擔心自己寶寶不健康，擔心自己的職位保不住，一系列的悲觀情緒會增加受孕的難度。
4。怕羞心理
有一些大齡女性並不是不想早要寶寶，而是因為多年懷不上，擔心別人笑話自己身體有毛病，所以不敢去醫院檢查和治療。這主要是怕羞心理所致。
5。抑鬱心理
很多不孕患者，往往精神疲憊，抑鬱易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負擔很重，抑鬱成疾。所以抑鬱心理必須在孕前得到治療，才可懷孕，因為即使懷上了，孕期和接受新生命到來的一些變化，對人的考驗更艱巨。
6。「幻想」心理
有些大齡女性盼子心切，積思成疾，會出現閉經，繼而噁心嘔吐，食欲不振，類似早孕反應，即所謂的「幻想妊娠」。其實這並非是真正的妊娠，而是由於心理矛盾轉換成軀體症狀所致。
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備孕女性必須知道的最佳受孕時間
1、日程推算法
一般來說，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1）以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2）以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
快速懷孕的方法
1、找准最容易懷孕的時間。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。
2、備孕夫妻要保持良好心態。夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。
3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處於最佳狀態是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
4、排卵期同房。如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裡同房，比較容易受孕。
5、同房次數不宜過多。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。
6、使用易受孕的同房姿勢。如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬於較為容易受孕的姿勢。採用這些體位，可以增加受孕的幾率。
女性備孕需提防8類疾病
如甲亢、糖尿並高血壓、肝炎等慢性病的治療藥物，可能導致胎兒、新生兒畸形。這8類疾病包括：
1、貧血
如患有貧血的女性如果得不到及時治療，懷孕後可能導致營養不良，還會加重貧血，甚至還有胎兒宮內發育遲緩、早產或死胎的危險。對孕婦來說，還可能引起貧血性心臟並心力衰竭、產後出血、產後感染等，因此貧血的女性最好等到貧血治癒後再懷孕。
2、心臟病
如果孕前有心臟病而且沒有得到及時有效治療，孕婦很可能會出現心功能不全，從而導致流產、早產、胎盤功能不全等。
3、肝臟疾病
如果孕婦患有肝臟疾病，是可能傳染寶寶的。因此有肝病的女性在懷孕前最好確定病情已經被控制得穩定，千萬不能在肝病的傳染期懷孕。而在懷孕後還要遵醫囑接種肝炎疫苗，阻斷傳染給寶寶的可能。
4、腎臟疾病
患有腎臟疾病的女性懷孕，不僅孕婦可能患上妊娠高血壓綜合徵，還不利於胎兒的發育，可能導致胎兒發育遲緩，嚴重的還會引起流產、早產等。孕婦還可能患上腎功能衰竭和尿毒症。
5、高血壓
有高血壓的孕婦比較容易患上妊娠高血壓綜合徵。
6、糖尿病
有糖尿病的女性在懷孕後很容易合併妊娠糖尿病，如果不能很好控制，可能會導致流產、早產，甚至出現巨大兒等。
7、結核病
如果孕婦患有傳染性的結核病，懷孕後可能導致流產、早產。如果在孕期服用抗結核藥物，勢必會影響到胎兒的發育。
8、性病
性病如果沒有治癒就懷孕，可導致胎兒發育遲緩，而且也會垂直傳染給寶寶。而大多數的性病經過正規治療是可以痊癒的。
高齡產婦怎樣備孕二胎
做好身體檢查。生二胎的寶爸寶媽都要做好體檢哦，特別是準備懷孕的寶媽，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。
高齡媽媽備孕注意什麼
在孕前準備階段直至哺乳期都儘量減少化妝，避免染髮，不塗指甲油。因為化妝品中的鉛可以經皮膚、黏膜吸收，產前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織，以致影響兒童期的體格和智力發育。