1、狀態不好或是身體有炎症創口不去泳池，病菌和病原蟲都是乘虛而入的，體抗力下降去泳池是自找苦吃、棘阿米巴原蟲很容易從創口進入感染眼球。 2、做好準備工作，除了救生圈、泳衣，別忘了耳塞、有度數的游泳鏡等等。
3、游泳時儘量避開高峰時刻，避免交叉感染。
4、游泳鏡的度數別忘了超過4百度要降低50度-100度，就像隱形眼鏡佩戴一樣，如果有散光記得把散光的一半加到近視上邊再降低光度。
5、游泳結束後，在眼睛裡滴一滴消炎的眼藥水。以防萬一中招。
6、一旦游泳後感覺眼部不適，立即就醫，切勿耽擱。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
公共泳池游泳注意防這幾種病
眼科疾病：游泳池裡的水常用漂白粉消毒，漂白粉有輕度刺激性，游泳後雙眼容易出現輕微的發紅症狀。孩子如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳，病原體會通過池水傳染，健康的孩子也可能會然上此類疾病。
手足口病：游泳池的水能不能傳染手足口病現在還沒有定論。但室內游泳池正好是人多密集不通風的地方，細菌和病毒存活時間長，孩子在游泳的過程中，會有親密接觸，因此被傳染的可能性增大。
皮膚病：孩子的皮膚嬌嫩，很容易受到病毒和細菌的侵害，而大多數公共泳池並不會很經常地換水，因此孩子夏季游泳很容易感染真菌性皮膚病，如體癬、足癬、水猴子等。皮膚浸泡在水中的時間越久，感染皮膚病的機會就會增高。如果是室外游泳池和在海邊游泳，強烈的日曬也可能曬傷皮膚，引起日光性皮膚炎。
過敏性疾病：泳池常用的漂白粉」是常見的過敏原，容易引發鼻炎、哮喘以及丘疹性蕁麻疹等過敏性疾病。室內游泳池的密閉式空調也是過敏疾病的一大元兇，因為游泳池內空氣濕度很高，溫度適中，最適合塵蟎繁殖。
中耳炎：孩子游泳時，若耳道里有耵聹（即平時所說的耳屎），耵聹遇水泡脹後就會腐蝕耳道皮膚，或耳道有濕疹也易引發中耳炎。
腹瀉：游泳的水中可能潛伏一些會引起腹瀉的細菌，包括隱孢子蟲、藍氏賈第鞭毛蟲、志賀氏菌屬和大腸桿菌等。孩子游泳時如果不小心喝了泳池的水，則可能會發生腹瀉，但腹瀉不一定會在游泳當天馬上出現，有時甚至在游泳1-2周後出現。
游泳減肥時做哪些動作效果更好
1、雙手抓池邊雙腳用力往後蹬
在游泳的時候，想減肥的人可以在池邊，雙手抓住池邊，然後用雙腳用力往後蹬的方式來鍛煉。做動作過程中，需要左右交替來進行，而且要保證背挺直，收腹，每次堅持3分鐘就可以。
2、水中立正來回橫著走
游泳過程中，可以在水中立正，身體挺直，然後不停的來回橫著走。這也是一種特別消耗卡路里的方法，可以達到快速瘦身的目的。但是，注意最好步伐跨大一點，更有利於卡路里的消耗。
3、在水中反覆踮腳並行走
在水中踮起腳尖，慢慢的讓身體失去重心，使身體浮在水中，緊接著腳後跟著地，站一會，直到找到身體的重心點之後再慢慢的在水中行走，這種姿勢對減肥瘦身也是很理想的。
孩子學游泳注意五件事
孩子學游泳，安全是第一要務。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河裡、湖裡游泳，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區，一旦發現孩子有溺水症狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間（一次最好別超過20分鐘），並注意及時喝水，防止脫水。
游泳什麼姿勢最減肥
游蝶泳時，手臂向內划水，類似擴胸運動，因此可以鍛煉到胸大肌、背闊肌。同時蝶泳以腰部來牽動身體，長期游這種姿勢，可以幫助消除腰部的贅肉，塑造腰部的優美線條。