透過乳房看穿你的健康

透過乳房看穿你的健康

  上帝為女人創造了美麗的乳房,就應該珍惜和愛護它們,它們不僅是你驕傲的資本,也是你健康的必要條件。關於乳房你除了時時保養之外,還要知道它的習性是怎樣的,方能對症下藥做到更好。

  美麗的乳房不僅賜予你外在的女性魅力,更可以帶給寶寶最天然的呵護和最佳的美味!你可能知道它的寶貴,也不會忽視它的存在,不過你是否翻閱過它的「私房影集」,真的了解它的秘密呢?

  哺乳的乳房上出現皮疹

  有時候正在給寶寶哺乳的乳房上出現了一些皮疹,這些皮疹大多發生在乳頭或乳暈的部位,患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚,覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂,皮膚損害成棕紅色,而且糜爛、癢感明顯……

  乳房上方觸及腫塊

  如果在乳房的外上方觸及到一個腫塊(此症大約四分之三的情況為單發腫塊),質地堅韌,表面光滑,邊界清楚,與周圍組織沒有粘連,很容易被推動,同時腫塊的增長非常緩慢,根本沒有任何其他感覺。

  真實POSE:乳房纖維腺瘤?

  罹患乳房纖維腺瘤的女性一般發病年齡偏小,大多在20歲至25歲之間,因此被醫學界認為發病與雌激素的活躍有關。雖然這是一種乳房的良性疾病,但是也有癌變的可能哦!因此一經發現和確診還是應當及時予以手術,此類手術基本可以選擇在局部麻醉下完成,術後切除的腫塊別忘記常規送檢進行病理學檢查。

  摸到邊界不清腫塊

  月經前1周乳房開始出現間斷性脹痛或鈍痛,月經後第2日便逐漸緩解,如果輕輕觸摸乳房可以摸到條鎖狀或三角形的腺體組織,成顆粒狀,不光滑,質地韌軟、邊界不清,不過沒有明顯的腫塊。

  真實POSE:乳腺小葉增生?

  這是乳腺構造不良症中的一種,被認為是乳腺疾病偏早期的一個階段,大多與女性的內分泌失衡有關,主要表現就是乳房的疼痛,不過疼痛發生的頻率不是很高。此時應當調整情緒、保持快樂平和的心態,調整飲食結構,請你的愛侶積極配合,保證健康和諧的性生活,做好避孕措施,並堅持用母乳哺育小寶寶。

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透過乳房看穿你的健康

  月經前感到脹痛

  每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛,甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受,也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘一系列症狀,等到月經到來之後脹痛感便逐漸消失啦……

  真實POSE:經前綜合徵?

  月經前後女性體內的激素會發生變化,除了可以引發乳痛症的表現外,月經前還可能出現水瀦留、浮腫、痤瘡,情緒煩躁、精神壓抑等狀況,當然乳房脹痛是最難忍受的,不過經過專業檢查你將發現其實乳房內並沒有什麼異常狀況,此時只要經過飲食、精神的調養,補充維生素B6等大多均可緩解。

  乳房脹痛周期性發作

  乳房的脹痛可輕可重,很多時候具有周期性發作的特點,尤其是月經前會加重;乳房內可以觸及多發性、結節樣的腫塊,質地不硬、較韌,腫塊可以見於單側乳房,也可以兩側乳房內皆有,有時候乳頭還會有溢液的現象。

  真實POSE:乳房囊性增生病?

  乳房囊性增生病又叫慢性囊性乳腺病,是乳腺間質的良性增生,也是一種發病率較高的疾病,最常見於25歲到40歲之間的女性,大多數病人在發病後數月至2年左右的時間內均能自行緩解,但鑑於少數患者有可能發生癌變,因此每隔兩到3個月就應當找醫師複診一次,動態監測病情狀況,如果能學會乳房的自我檢查就更好啦。

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吃零食的致癌程度與輻射相同

  在某種意義上,貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為,人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E等營養素,如果這些營養素不足,會導致DNA損傷無法修復,其後果與輻射帶來的傷害非常相似,所以做好保健工作之前就必須少吃零食。

  人們重視維生素,主要是因為它能夠預防壞血病、腳氣病等營養素缺乏症。近年來研究發現,維生素還具有預防癌症發生的重要作用。許多調查也證明,與營養良好的人相比,缺乏維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E的人更容易患癌症,包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌等。

  人體每天對維生素的需要量很小,不能靠食慾感覺到維生素的不足。隨著工作節奏的加快和食品的豐富,生活中很容易發生維生素的缺乏。這是由於大部分零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都很少。然而,許多人上班前沒時間吃早飯,早上用餅乾湊合,中午吃方便麵,晚上以速凍食品解決;飢餓時大吃零食,渴了便求助於甜飲料,勢必造成維生素缺乏的狀況。特別是腦力勞動者,消耗的維生素數量更多,更需要注意及時補充。

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  發霉的花生不能吃——黃麴黴素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁禍首,它是由發霉的糧食,花生所長出的黃麴黴菌產生的。所以,發霉的糧食,花生千萬不能吃。

  許多人害怕污染、害怕色素、害怕輻射,卻不知道錯誤的飲食選擇也是造成癌症的重要原因。不衛生的食物給人們帶來的疾病和痛苦是容易看見的,營養不平衡的食物同樣會給人們帶來疾病和痛苦,然而因為這個致病過程比較緩慢,往往容易被人們忽視。

  在食物中,蔬菜、水果、薯類、豆類和雜糧是維生素的重要來源。這些食品中的微量營養素多為抗氧化營養素,對人體內的「自由基」有清除作用,可保護DNA免受損傷。自由基可由化學物質、太陽照射甚至每天呼吸的氧氣所產生,如果沒有了各種抗氧化營養素的保護,它們就會傷害身體,就像氧氣會使沒有塗層的鐵生鏽一樣。

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  粗糧多吃可防癌——專家指出,粗糧不僅已成為機體必須的營養品,而且可以預防多種癌症。

  禽「尖翅」也含致癌物質——雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位,學名「腔上囊」,是淋巴腺體集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物質也能吞食,但不能分解,故禽「尖翅」是個藏污納垢的「倉庫」。

  你是癌症易患人群嗎——每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人,患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2。5倍;

  需要特別注意的是,維生素增補劑並不能完全代替天然食品中的維生素供應。因為維生素只有在天然食品中和其他健康成分一起,才能發揮最有效的防癌作用。調查數據早已證明,很少吃蔬菜、水果和豆類的人患癌症的機會大得多。大量吃零食和方便食品之後,即便補充維生素片也不能起到和吃天然食物一樣的健康效應。

  要改善飲食結構,就應當遠離那些營養平衡差的食物,經常自己動手,烹調新鮮蔬菜、雜糧薯類,正餐後可進食水果和乾果,用豆子和豆製品來代替肉類。這不僅是預防癌症之道,也是長壽健康之道。

牛奶中和胃酸可治胃病?

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  少食多餐 很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要「少食多餐」。然而,新的研究表明,食物進入胃內,本身對胃黏膜就是一種刺激,不僅促使胃腸蠕動加快,而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,對潰瘍病的癒合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量,避免飢餓和飽餐。

  牛奶能治胃病 傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸,對消化性潰瘍的康復有幫助。最新研究表明,牛奶能促進胃酸分泌。有報告說,飲牛奶後胃酸分泌增 加30%。所以,消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶,而酸奶中含較多的乳糖酶,容易被消化和吸收,對消化性潰瘍無不良反應。

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  常喝稀飯 過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上,稀飯未經咀嚼就吞下,沒有與唾液充分攪拌,得不到唾液中的澱粉酶的初步消化,同時稀 飯水分較多,進入胃內稀釋了胃液,這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對增大,而所供熱量較少,不僅在一定程度上加重了胃的負擔,而且營養相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯,乾飯只要細嚼慢咽,不僅對胃部無害反而會促進消化,對健康有利。

  吃湯泡飯 有的人認為將菜湯舀在碗裡泡飯可以使飯菜吞咽順暢及易於消化。這種方法也不科學。它的原理和喝稀飯基本一致。

  拒食辛辣 其實,低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量,並會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素,能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷,對胃有保護作 用;大蒜能殺滅胃內的幽門螺桿菌;而適量的生薑可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用,胃病患者要根據自己的喜好適當食用,從而達到治病養胃的效用。

動物也有模特中介你聽過嗎?

提起模特中介機構,人們首先想到的往往是俊男靚女工作的場所。德國漢堡附近有一家特殊的模特中介機構,那裡的模特不是人,而是各種動物。

這些水早上起床千萬別喝

早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式,但是不是什麼水都可以早起喝的,您注意到了嗎?