毫無疑問，尿酸值偏高的人群越來越多，從長遠來看，這將增加高尿酸血症甚至痛風的發病率。對於尿酸高的人，需要特別注意飲食。在日常生活中，都需要嚴格限制高嘌呤食物的攝入量，其中就包括許多人都愛吃的海鮮類的食物。
尿酸高的人能吃魚嗎？
1、海鮮
高尿酸的人最好不要吃海鮮，因為大部分海鮮都含有高嘌呤，而高尿酸患者攝入高嘌呤的食物後，就容易導致尿酸進一步升高，容易引起痛風，痛風的症狀是相當嚴重的。在已知的海魚種類中，只有海參和水母是嘌呤含量相對較低的食物，尿酸高的人可以適當吃一些，但一般來說，食用量需要有所控制。
2、淡水魚
許多人覺得既然海水魚不能吃，那就吃些淡水魚吧。其實淡水魚也有一定量的嘌呤，屬於中等嘌呤食物，如一些鯽魚、鯉魚、鱸魚等營養成分非常豐富，嘌呤含量不如海魚高，尿酸高的患者可以吃一些。不過，量變會導致質變，所以還是少吃為好。因此，如果尿酸高的人想吃魚，可以少量的食用一些淡水魚。
尿酸高的人吃魚有什麼注意事項？
1、嚴格控制攝入量
高尿酸患者應該少量攝入各種脂肪物質，同時也要減少嘌呤等物質的攝入，避免營養過剩，避免高尿酸患者體內尿酸值過度升高，建議每天吃魚40克左右，最多不超過100克。
2、選擇正確的烹飪方法
作為魚類食物，它含有更多的蛋白質和脂肪，如果選擇油炸、煎炸、烘烤等高溫烹調方法進行加工，容易導致熱量攝入過多。此外，高溫烹飪的方式也容易一些有害物質，不利於尿酸的代謝。
3、有些魚的部位不能吃
對於魚，建議高尿酸患者可以少量吃，但不能亂吃。首先，魚膽不能吃，因為它含有多種有毒物質，對身體有害。其次，魚頭也儘量少吃，它不會起到補腦的作用。
尿酸高的人可以吃什麼食物？
1、薏仁
薏仁的主要功能是除濕，但也有降尿酸的作用，而且其營養價值也非常豐富，嘌呤含量相對較低，所以尿酸高的人可以放心食用。
2、芹菜
芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，多吃芹菜能夠補充維生素和膳食纖維。而芹菜嘌呤含量也比較低，高尿酸患者可以放心食用。
3、西紅柿
西紅柿含有多種維生素，而這些維生素實際上可以清除體內多餘的自由基，因此對尿酸有很好的分解作用。尿酸高的患者可以多吃西紅柿，西紅柿中維生素C的含量也比較多，維生素C也是尿酸高的人必不可少的營養素。
4、冬瓜
冬瓜最顯著的作用是利尿。事實上，冬瓜是典型的鹼性水果，對於尿酸水平有一定緩解作用。因此，尿酸高的人也可以多吃冬瓜來改善病情。
高尿酸患者除了飲食需要注意外，還要要求大家勞逸結合，拒絕熬夜多休息，保證適當運動，拒絕肥胖。多做自己喜歡的事情，讓自己的心態變得更積極。只有拒絕增加尿酸，才可以可靠地預防痛風。
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4種查病的金標準，不要再選錯檢查方法了！
不管是年輕人，還是中老年人，開始注重體檢帶的好處，定期做體檢，能及時發現隱藏在身體上的疾病，及早治療，減少不必要的痛苦以及花費開銷。需選擇正確的檢查方法，選擇最可靠、準確、最好的診斷方法，能保證檢查的準確性，防止出現重複檢查和過度治療。
檢查疾病的金標準有哪些？
1、做活檢查乳腺癌
活檢是查癌症的金標準，就是在病變部位取出適量組織做活檢，特別是診斷乳腺癌準確率最高。跟胰腺癌和肝癌相比，乳腺癌取活檢簡單，分為兩種活檢方法，分別是穿刺和切除。前者是通過鉬靶和做B超檢查，確定癌細胞生長位置，再用很小的細管把皮膚刺破，直接到達癌症部位，吸管中間套有針頭，主要目的是取出病變組織，針頭能重複進出且多次取出組織，然後在一個屏幕上顯示出，這樣有利於醫生觀察。此方法定位準確，能一次性取出多個組織，避免多次進針所帶來的傷害，同時也能保證診斷準確率。後者是傳統的活檢方法，是通過手術把病變組織取出，創傷大不說而且只適合直徑小於三厘米的癌細胞。鉬靶和乳腺B超檢查只是篩查乳腺癌的一種手段，準確率大約在80%左右，能查出乳腺有沒有發生病變，但不能判斷病變是良性的還是惡性的，只能靠活檢來判斷。
2、肺功能檢測慢阻肺
肺功能檢測是診斷慢阻肺的金標準，高危患者每年需做一次檢查。聽從醫生囑咐對著肺功能儀吹氣，若肺功能指標每秒率小於70%，說明通氣功能發生障礙，基本被診斷為慢阻肺。
3、胃鏡查胃病
胃鏡是診斷胃病的進標準，能用來卻總會不急的能用來確診多種胃部疾病，如胃癌、胃潰瘍和胃炎等。胃鏡是把一根直徑約一厘米且比較軟的長管子，經過口腔進入十二指腸和胃部，然後再利用設備觀察病變部位，看看有沒有出現炎症、潰瘍以及腫瘤。胃鏡端頭有一種東西，能取出組織細胞可疑部位，然後做活檢，看看是良性的還是惡性的。不過做胃鏡檢查早晨不能吃任何食物。
4、冠狀動脈造影查冠心病
冠狀動脈造影是診斷冠心病的金標準，不過沒有正常的人儘量不要做此檢查。此方法是在患者大腿的根動脈開小口，把細的導管送到心臟冠狀動脈，在注射造影劑，能清楚看到心臟冠狀動脈所有信息。若動脈狹窄超過50%，可診斷是冠心病，此方法也能看到堵塞的位置和周圍血管有沒有受到影響。不過這是一種有創傷性的檢查，當做心臟彩超和冠狀動脈CT檢查不能明確診斷，又懷疑是冠心病時需做此檢查。
溫馨提示
只有選擇正確的檢查項目，才能避免走彎路，避免在檢查方面浪費太多的金錢。特別是40歲以上的人，需定期去醫院做體檢，不能抱有僥倖心理。
高尿酸患者每天需要喝多少水？推薦這3種食物，幫助降尿酸效果好！
大家都知道患有高尿酸後，增加喝水量可以降尿酸，不過，喝水量也是有講究的。當尿酸值不同時，喝多少水的量也不同。除了喝水能降尿酸，生活中還有一些食物也可以起到幫助降尿酸作用的。下面我們一起來了解下。
高尿酸患者每天需要喝多少水？
人體每天都需要喝水來進行新陳代謝，而人體內有多少水分是恆定的，多餘的水分會隨著代謝廢物排出體外。水也被稱為身體清潔劑，尿酸是一種代謝廢物，多喝水可以幫助尿酸高的人降低尿酸水平。
然而，男性和女性的尿酸值是不一樣的。男性的尿酸值高於420，女性的尿酸值高於360就屬於高尿酸。因此，當男性高於420但低於540的時候，女性尿酸值高於360低於480的時候，每天補充約為3000毫升的水，可以將尿酸作為廢物排出，幫助它回到正常水平。
但當男性的尿酸值超過540，女性的尿酸值大於480時，就不要考慮多喝水來降低尿酸。因為如果尿酸超過這個值，就說明尿酸過高。此外，每天3000毫升水對尿酸極高的人來說是一種負擔，也是加速身體損害程度的行為。因此，這種情況下尿酸高的人應該每天喝2000毫升水比較好。
對於通常喝水較少的人，也可以喝茶或蘇打水。喜歡喝茶的人可以通過多喝茶來增加飲水量。但是有些人選擇飲料，尿酸高的人喝飲料無疑更糟，因為飲料在生產過程中，可能會添加果糖糖漿。果糖糖漿的主要成分是果糖，果糖在體內代謝會產生尿酸，同時也會抑制尿酸在腎臟的排泄，導致血尿酸升高，增加患痛風的風險。對一些人來說，患高尿酸的原因與經常飲用甜飲料密切相關。
尿酸高吃什麼能幫助降尿酸？
1、紅豆
紅豆是尿酸高的人需要食用的食物，因為紅豆中嘌呤的含量很少，對尿酸的產生影響不大，紅豆被製成紅豆粥和紅豆水食用，營養價值高，適合人們的健康和強身健體。此外，紅豆還有一個特點，就是吃後尿液會增多，這有助於排出尿酸，還能減輕身體疲勞。
2、梨
梨是一種富含水分的食物，也是一種可以解渴的水果。吃了梨，或者用梨做的水，就會覺得想上廁所，這是因為梨有利尿作用，而常吃梨能增強免疫力，所以尿酸高的人可以經常吃梨來增加尿液，使尿酸回到正常水平。
3、百合
百合富含秋水仙鹼，能改善睡眠質量。尿酸的產生與肝臟合成嘌呤有關，健康的肝臟休息可以減少嘌呤物質的產生，有助於排出體內的尿酸。此外，百合中所含物質有助於降低尿酸，如果尿酸高的人堅持吃，尿酸就會慢慢恢復到正常水平。
高尿酸患者除了需要多喝水，同時，還需要注意食物中嘌呤的含量，儘量避免高嘌呤食物。對於飲料、酒更是不可以接觸。注意飲食可使降尿酸藥物發揮更大作用，降低患痛風、高血壓、糖尿病、冠心病的風險。
高尿酸患者喝茶可以降尿酸嗎？這4種茶最適合，但要牢記這3大注意事項！
隨著生活質量的提高，越來越多的人對飲食有了更高的要求，正是因為飲食質量的提高，使一些人患上了各種疾病，如糖尿病、高血壓、高脂血症、高尿酸血症等。其中，很多人在生活中可能會患高尿酸血症，而高尿酸患者應該多喝水可以降低尿酸。
臉是身體的「健康地圖」，如何從臉上看出五臟健康？
臉上有五臟六腑的反射區，中醫講究望聞問切，正常情況下紅光滿面，皮膚光滑又細膩。但臉色發黃或皮膚通紅，可能是疾病信號。不妨多照照鏡子，身體發射出來的警告，早識別早治療。