醋是每個家庭都必備的一種調味品，對於很多女性來說都十分的喜愛，因為它具有美容的作用，不僅如此它還含有豐富的維生素和礦物質，是物美價廉的保健佳品，除了營養豐富之外，醋在一些疾病方面也有著很好的療效。
釀造醋是以玉米、高粱、糯米等穀物或水果為原料經過發酵釀造而成的，按原料不同分為米醋、香醋、陳醋、果醋等，各有風味。釀造醋的主要成分是醋酸， 含量在3%~10%，一般在5%左右，另有少量的乳酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸。釀造醋含有多種游離胺基酸、葡萄糖、麥芽糖、甘露糖及多種維生素和礦物質 等。正因為它含有這些對身體有益成分，經研究發現，食醋具有以下幾種保健作用。
醋在一些疾病方面也有著很好的療效：
助消化作用。對於缺少胃酸的中老年人，醋助消化的效果很好。吃肉食過多而導致食滯的人，能消食化滯。
抗衰老和潤膚美容作用。食醋能抑制人體衰老過程中過氧化脂質的形成，可減少皮膚色素沉著和老年斑，使皮膚光潤。
減少結石的發生率。研究發現，有吃醋習慣的人，膽結石、腎結石和膀胱結石的發生率比不吃醋的人低。
能抑制血糖升高。糖尿病患者和血糖高的人，每天適量吃些釀造醋，有助於調節血糖。據資料報道，在一項小規模研究里，發現受試者吃一頓高升糖指數的早餐，一小時後血糖就狂飆。但如果他們加喝一大匙蘋果醋，飯後血糖水平則低了50%。同樣吃雞肉飯加醋，血糖也會降低一半。
抗癌作用。醋能分解鹹菜、醃製食品中有致癌作用的亞硝酸鹽，故能起到防癌、抗癌作用。
另外，釀造醋還有降血壓、防治失眠、降血脂、消除疲勞等作用。如身體沒有特殊情況或禁忌症，可以在一日三餐中，適當吃一些醋，堅持後會有一定好處 的。但若食之不當，則會傷身，故應注意以下幾點：空腹不宜吃醋，以免損害胃黏膜；小兒胃壁薄弱不宜吃醋；胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，有反酸、燒心症狀的人 不要吃醋。
食醋的食用禁忌大盤點：
食用禁忌1：胃酸過多者要注意
我們說醋可以促消化，健脾胃，但是要適量，而且胃潰瘍和胃酸過多患者尤其要注意。因為醋必竟是酸性的，不僅會腐蝕胃腸黏膜，還能促使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多、潰瘍加重。
另外中醫講「酸生肝」，醋入肝經，常吃有增強消化功能和保護肝臟的作用，但是一定要注意適可而止，不能吃太多，過多反而會損傷肝臟。
食用禁忌2：別和解表中藥同食
醋有收斂之性，會促進人體汗孔的收縮，和解表發汗的中藥一起吃時，會影響藥物的效果。
食用禁忌3：小心骨質疏鬆
《本草綱目》記載：食醋「多食損筋骨，亦損胃。」意思是吃太多醋會對筋骨和胃產生傷害。的確，醋酸能軟化骨骼和脫鈣，會促發和加重骨質疏鬆症，所以一定要注意用量，骨傷病人尤其要注意食用，以免使受傷的肢體酸軟、疼痛加劇，使骨折處遲遲不能癒合。
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還原離子幫助保持年輕活力
6月10日，土耳其一位85歲老人再當爹，消息傳出後，網友紛紛表示理解不能，認為這簡直就是一個奇蹟。據悉，老人的家庭成員，你就知道，這是位多子多福的老人，他既是15個孩子的父親，又在70歲時續弦，與一位31歲的女子喜結連理。而這位太太也不負眾望，在46歲時誕下了一對雙胞胎。
在感嘆這位85歲為什麼這樣有福氣的同時，我們首先想到的是這位老人身體很好，精子活力旺盛。很多男性在想，不一定到這個年齡再生育，但最起碼在這個年齡一定要有一個足以再生育的身體。在現在這個充滿空氣污染的環境中，如何保持年輕有活力呢？
1、體育鍛煉。
每天30分鐘-1個小時的有氧運動或休閒運動，可以選擇慢跑、騎自行車、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等有氧運動；或網球、籃球、高爾夫等休閒運動等。
2、合理膳食。
由於食品安全問題，讓人在外就餐充滿了危機感。所以可以儘量選擇自己在家裡做飯。日常
應多吃一些水果、蔬菜以及牛奶、豆製品、海帶、紫菜等，以及補充維生素和鈣質等。自己動手豐衣足食，還充滿了生活樂趣。
3、補充水分。
食物會產生廢物。如果沒有水，在創造活力的過程中，身體本身並不能適時地清除這些垃圾。因此為了幫助身體沖洗垃圾，一定要養成全天喝水充足的習慣。
4、戒除不良習慣。
菸酒都是影響身體健康與長壽的大忌，日常生活儘量避免吸菸或者吸入二手菸，適當喝一些紅葡萄酒有利健康，但是切忌酗酒。
5、保證睡眠質量。
大約九城的哺乳動物都能通過積累小睡來獲得適量的睡眠。除非你是一位失眠患者，否則一段適時的小睡可以對你的能量水平和活力產生奇效。一般獲得額外睡眠的最佳時間是在午後。脫下你的鞋子，關掉燈，把電話也切斷，然後開始睡覺，15分鐘後，你會發現自己活力大增。
然而，在現在的生活環境中，人們很難保證每天有較高質量的睡眠，怎麼辦呢？推薦使用堀口昇還原離子發生器，內置世界負離子第一人堀口昇醫學博士全球首創發明「離子變換器」，是目前唯一能夠產生等同於自然界的負離子（還原離子），距離出風口1米處可產生180萬pcs/cm³，創造如同巴馬長壽村的空氣環境，放置在臥室，可有效改善失眠，降低呼嚕聲，改善夜尿頻多，緩解疲勞。
研究發現，離子就是帶有電氣的粒子，而帶正電位的稱為正離子，帶負電位的稱為負離子，能增進健康和有治療功能的是負離子，這些負離子存在於我們周圍，特別是水、空氣、土壤里。負離子的功效是在於使大腦皮層抑制過程加強，調整腦皮層功能，所以能鎮靜、催眠以及降低血壓。負離子亦能加強腎、肝、腦、腎上腺等組織氧化過程，促進體內合成與儲存維生素，提高基礎代謝和蛋白質代謝等功能。
我們都知道，想要保持身體活力，血管通暢是關鍵之一，負離子還可以活血，逐步排除血管氧化斑塊，恢復血管彈性。所以，購買一台堀口昇還原離子發生器，無論是在臥室、客廳、辦公司、車內旅途，都能讓人享受到大自然，永葆青春活力。
耳石症讓你暈暈暈 還原離子緩解大腦疲勞
上班對著電腦，下班離不開手機、ipad等等，長時間的上網低頭會帶來耳石症，究竟什麼是耳石症？如何預防耳石症的發生呢？
案例：
28歲的林女士是做行政工作的，上周二起床後突然覺得天旋地轉，還出現了噁心的情況。到醫院做了CT、MR、抽血化驗，卻始終沒查出問題，後來還是一位神經內科醫生叫她來耳鼻喉檢查一下，這才發現，林女士患的是耳石症。
耳石症，醫學術語為良性陣發性位置性眩暈，是由耳石器上的耳石（碳酸鈣鹽結晶）脫落引起。耳石是控制人身體平衡的重要器官，當人體改變姿勢時，脫落的耳石會在半規管內移動，影響內淋巴液的平衡流動，造成眩暈。
專家表示，誘發耳石症的因素與心理壓力、疲勞、長期失眠、外傷、劇烈運動或生理變化有一定關係。另外，長時間低頭工作和使用電腦、玩手機的人因大腦疲勞也易患耳石症。目前，耳石症的發病年齡段越來越早，過去耳石症中老年患者較多，但現在一些工作壓力大、經常熬夜、作息不規律的年輕人也會患病。
那麼，如何預防耳石症？
1 、改善腦供血不足：有高血壓動脈硬化或已知有椎基底動脈供血不全的病人要注意腦缺血的治療和預防，因為內耳的供血是由腦血管的一個分支供應的，腦供血的改善直接會改善內耳血液循環。明顯地有利於防止耳石症的發生。
2 、預防神經炎和外傷：預防病毒性神經迷路炎、預防頭頸部外傷 。
3 、防疲勞：注意生活規律，防止過勞，避免精神緊張。
4 、動作要緩慢：尤其是在體位變動時，躺下、起床、翻身時都要慢，轉身時要謹慎。
對於長期伏案工作的人來說，不妨試試還原離子發生器，因負離子幫助緩解腦疲勞，所以能夠幫助更好的預防耳石症呢。
堀口昇還原離子發生器，是一種能產生等同自然界負離子的裝置。須知道，自然界負離子能量大，活性高，能夠進入人體內發揮其生物效應。而人工負離子對人體的醫療保健作用一般，只有除塵降塵作用。
針對經常低頭的白領來說，負離子可以有以下幫助，改善腦供血不足，以及預防疲勞：
1、改善肺功能：人體吸入攜負離子後，肺可增加吸收氧氣20%，而多排出15%的二氧化碳。
2、促進新陳代謝：激活肌體多種酶，促進新陳代謝。
3、增強抗病能力：可改變肌體反應能力，活躍網狀內皮系統的機能，增強肌體免疫力。
4、改善睡眠：經負離子作用，可使人精神振奮，工作效率提高，還可改善睡眠，有明顯的鎮痛作用。
5、清新空氣、消煙除塵：帶負電荷的負離子與漂浮在空氣中帶正電荷的煙霧粉塵進行電極中和，使其自然沉積。
6、保護作用：中和電視、電腦的高壓靜電，在其前面形成一層負離子保護層有效減少電視、電腦產生的高壓靜電對眼睛的傷害，有效預防近視，同時減少灰塵對電視、電腦的損害。
預防耳石症，負離子的功效可不小，不妨試試看！
還原離子緩解神經衰弱
神經衰弱，對於都市白領來說再熟悉不過。很多人都會歸結為是沒休息好，或者工作壓力大，但真的那麼簡單嗎？我們又該如何治療神經衰弱呢？
春季過敏 還原離子過濾花粉灰塵防過敏
春季萬物復甦，人們的戶外活動增加了，然而春季百花盛開、柳絮漫天飛舞的時候也是致病菌活躍的時候，各種過敏症狀的患者也最多。過敏主要發生在上呼吸道，柳絮、花粉、灰塵等過敏源被吸入鼻腔後，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，如皮膚瘙癢、眼結膜發紅等，嚴重的還會影響睡眠。