胃不好怎麼辦 按摩這些穴位效果好
1、首先是中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
2、其次是天樞穴
此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、接下來是足三里
足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
4、最後要採用摩腹療法
採用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯後半小時進行。
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中醫按摩腳底的七個好處
按摩腳底有什麼好處
想要令我們的身體健康，那麼首要工作就是令我們的腳底健康、足部健康。在日常生活中，想要好好的保健腳底，那麼按摩、針灸等等中醫手段就是很好的選擇。按摩腳底不僅僅能夠有效的保養腳底，令皮膚更加的光滑，同時還能夠按摩腳底的穴位，最終達到刺激大腦皮層的作用；另外還能夠有效的確定身體疾病，了解病灶的所在地。
第一：促進體內血液循環
血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。
實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處了。
第二：促進體內新陳代謝
上面我們說到，按摩腳底能夠有效的調養體內的氣血循環。我們都知道，氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
第三：緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液循環，特別是腳部的血液循環狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。
第四：提高睡眠質量
現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。軒昂要提供睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。
專家告訴我們，腳底具有很多的神經末梢和毛細血管，刺激這些血管和神經之後，能夠起到很好的溫熱刺激作用，最終到達大腦皮層，能夠起到一個很好的抑制作用，從而令人體保持在一個安靜休息的狀態。最終則能夠很好的治療失眠，改善我們的睡眠狀況，養足精神面對更多的挑戰。
第五：預防癌症排
最新研究結果表明，人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預防癌症，並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。
第六：治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況，如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長，那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。
第七：排毒養顏
按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。這是因為按摩腳底之後，體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。
體內毒素排除之後，皮膚將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。堅持幾周之後，可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性，特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。
按摩耳朵有哪些好處？
按摩耳朵有什麼好處？
按摩耳朵，不僅僅能夠保護我們的耳朵，其實也是間接的刺激了身體的各大器官，對於身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩，其實就是相當於對全身的穴位器官進行了徹底的按摩。
第一：治療身體氣短乏力、愛出汗的情況
很多患者會出現氣短乏力，並且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的睏倦，那麼很有可能是身體出現氣虛的情況了。
按摩耳朵的方法：
用雙手按壓耳朵的四個耳穴，分為是心、肺、胃和十二指腸這四個地方的耳朵反射區。同時還應該佐以一些經絡按摩和藥膳調理，例如吃一些益中補氣丸，或者是日常多吃一些大棗山藥粥。
第二：臉色蒼白、兩眼發乾的情況
如果患者出現臉色蒼白，並且嘴唇、指甲等等都出現發白的情況，同時手腳感覺到麻木，在日常的生活中經常出現眼睛乾澀、心跳加快的情況，如果是女性朋友，還會出現月經量減少，臉色沒有光澤的情況。那麼我們可以認為這是身體出現了血虛的情況，想要進行治療，那麼最重要的就是補血。
如果患者還出現了消化不良、食欲不振的情況，那麼首先需要做的就是調養脾胃、增加食慾。如果是由於失血過度造成的，那麼就應該以補血為主，多吃一些補血的食材。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳耳朵中的五個穴位分為是胃、肝、心、胰膽和十二指腸的反射區，這樣效果非常的明顯。如果想要令身體儘快的恢復健康，那麼也可以進行一些經絡按摩或者是膳食調理，日常多吃一些小米粥等等養胃，還可以根據身體的情況添加一些補氣、補血的食材，這樣小狗更加的好。
第三：四肢冰涼，容易感冒的情況
很多患者，特別是冬天的時候，就算穿了很多的衣服依舊是比同齡人更加的怕冷，並且還會出現手腳冰涼 的情況，除此之外還會出現尿頻、容易感冒、不愛吃寒涼的食物等等。這種情況的患者很有可能是出現陽虛了。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳朵中的四個耳穴，分別是腎上腺、胃、腎和心是反射區。同時加一些膳食調養，可以多吃一些溫熱的食材，例如桂圓、羊肉、狗肉等等，這都是很好的選擇。按摩耳朵有什麼好處，能夠有效的治療手腳冰涼、怕冷的情況哦！
第四：大便乾燥、手心發熱的情況
如果感覺到眼睛乾澀、手心和腳心或者是身體的其他部位出現發熱的情況，同時還伴隨有大便乾燥或者是便秘的情況，那麼很有可能是身體出現了陰虛的情況哦，所以應該適當的進行滋陰。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳朵位置中的兩個耳穴分別是腎和膀胱反射區，同時還可以吃一些六味地黃丸、蓮藕、芝麻等等藥物和食物，這樣身體能夠更快的恢復健康。
第五：脾氣不好，容易發火的情況
如果經常感覺到焦躁、脾氣不好。愛發火，那麼很有可能是出現肝氣鬱結的情況，這個時候應該要疏通全身的氣機，這種情況自然而然就消失了。
按摩耳朵的方法：
這個時候應該按摩耳朵中的五個耳穴，分別是胃、肝內分泌、膽、三焦反射區，同時也可以按摩膽經和肝經，日常多吃一些蘿蔔或者是洋蔥。
第六：肚子脹、經常咳嗽的情況
感覺到痰多咳不出、腹部發脹、身體沉重等等症狀，那麼很有可能出現了痰濕體質。這是一種慢性疾病，並且在很多白領中非常的普及，日常應該多運動，並且進行按摩耳朵，也可以吃一些化痰利濕的食材。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳朵中的五個耳穴，分別是肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區。
按摩耳朵的好處有那些，除了我們上述說的六點好處之外，還能夠有效的治療掉發、預防白髮的長出等等。日常經常按摩耳朵，是一種非常好的養生方法。
按摩3個地方 讓你其實擁有小蠻腰
腰部穴位有帶脈穴，位於第十一肋頂端，與肚臍同高度腹潔穴，位於順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有京門穴，位於第十二肋骨頂端志室穴，位於第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指、食指，或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。
脾氣大 按摩七大穴位能撒氣
每個人都有脾氣大的時候，然而脾氣大易傷肝，不利於養生保健。中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。