紅棗是天氣寒冷時進補最常見的食材之一，尤其是對於老年人來說適量的吃些紅棗是有很多功效的。今天，就來為老年朋友們總結一下吃紅棗都會有哪些好處，千萬別錯過了。
老年人吃紅棗的好處
預防骨質疏鬆：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
保持血管通暢：紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。老年人適當喝一點紅棗泡的酒，可以促進血液循環，保持血管通暢。
安神助眠：中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。
預防膽結石：經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
老人食用紅棗注意
1、體內燥熱不宜吃紅棗
紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成濕熱的症狀發生。同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高
2、吃棗後不要馬上吃高蛋白食品
紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。
3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用
蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
4、紅棗也不要與動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
5、服用退熱藥時不要食用紅棗
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物，故不能與退熱藥物同食。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
一次性筷子隱患多 外出就餐筷子如何消毒
國慶快到了，最近不少人都有旅遊計劃，這是一個放鬆身心、增長見識的好機會。我們外出難免要就餐，那你知道餐館的筷子應該如何消毒嗎？小編提示餐館裡的筷子容易有細菌污染，所以，為了預防「病從口入」，我們要給筷子做徹底消毒。
一次性筷子隱患多
外出就餐，很多人選用一次性筷子，認為其更衛生，殊不知一次性筷子隱患多多。建議人們外出就餐自帶筷子，一方面環保另一方面衛生健康。
隱患之一就是保質期。很少有人注意一次性筷子也有保質期，過了保質期的筷子易發生霉變，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病，嚴重發霉的筷子會滋生黃麴黴素等致癌物。國家質檢總局早在2005年就要求一次性筷子外包裝「應有製造廠廠名、廠址、出廠日期、保質日期和執行標準等標示」，但現今餐館、超市中一次性筷子的包裝上很難看到這樣的文字。
在外就餐時，如果發現竹筷或木筷有非本色的斑點，有的甚至是黑斑，表示該筷子很可能已經發霉變質，不可繼續使用。筷子顯得潮濕，或者出現彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時間太長，很可能已經過了保質期。聞一聞，如果有明顯的酸味則是受污染或過期的標誌，不可繼續使用。
隱患之二是一次性筷子太白可能經過化學處理。一次性筷子經過二氧化硫熏蒸會變得很白，外觀較好。但二氧化硫和其他物質結合便會成為亞硫酸鹽，而亞硫酸鹽在醫學界已經被認定可能會導致哮喘，威脅人體健康。如果一次性筷子有刺鼻的氣味一定不要使用。
竹筷木筷最適合上餐桌
現在的筷子可謂花樣繁多，竹的、鋼的、瓷的、雕花的、彩漆的、卡通的、異形的，究竟哪種筷子最健康，最有資格陪伴一日三餐呢？專家的意見是「竹筷子和木筷子」。
竹筷子應是經濟實惠的就餐首選。質量好的竹筷子，無毒無害，遇高溫也不會變形，且價格便宜。其次是木筷子，但需是本色筷子，那些彩漆木筷不建議使用，因為塗料中的重金屬，鉛以及有機溶劑苯等物質遇高溫、油脂會溶解在食品內，對身體產生很多健康隱患。至於那些10元左右、五顏六色的塑料筷子，還是儘早扔掉吧，其質感比較脆，受熱之後容易變形，產生對身體有害的物質。另外，現在流行的銀筷子、陶瓷筷子、不鏽鋼筷子雖然對健康沒有太大影響，但較重用起來手感欠佳。金屬筷子導熱性強，夾食過熱的食物時，容易燙嘴，老人、孩子要避免使用。陶瓷筷子易碎不建議作為常用餐具。
筷子應該如何消毒
醋的主要成分為醋酸。醋酸具有一定的殺菌、抑菌作用，對芽孢桿菌、微球菌（最為常見、分布也十分廣泛的食物腐敗菌）、熒光假單胞菌和亨片氏球菌（乳品、魚貝等多種食品的低溫腐敗菌）、金黃色葡萄球菌有效，但對於耐酸性的細菌來說，殺菌效果並不明顯。因此不能僅僅依靠用醋洗的方法對筷子進行消毒。同時，如果消費者每次就餐均用醋洗筷子，實際上是一種浪費行為。
餐館對消費者提供安全衛生的筷子才是對健康最好的保障。餐館對筷子進行消毒，主要有高溫消毒、洗潔精消毒浸泡等方式。最好的消毒方式還是高溫消毒，利用紅外線和臭氧雙重消毒。筷子消毒機最好只作為輔助設備，因為一般的筷子消毒機是不具備清洗功能的。
餐館在對筷子進行清洗時，一定要將筷子瀝乾，潮濕的環境有利於細菌微生物的滋生。同時，在筷子使用過程中，或是在清洗過程中，避免不了筷子之間因碰撞而留下的細小磨損。這些磨損會造成食物的殘留，也會給細菌微生物生存留下空間，形成清洗死角。因此建議人們要定期更換筷子，最好半年更換一次。消費者在外就餐時要查看餐館內的消毒設備是否正常運行，桌上的餐具是否乾淨、有無油漬等。
長時間打電話易不育 男性不育有兩大主因
人們都認為生不出孩子來，完完全全都是女人的錯。但要知道，男性的不孕不育問題，其實也是很重要，也是很主要的問題。那麼，引起男性不孕不育的原因有哪些？
長時間打電話會導致男性不育
據俄羅斯新聞網消息，美國科學家對男性進行了一系列測試，得出長時間打電話會導致男性不育的結論。
美國科學家在印度孟買研究治療男性不育症時發現，一天內打電話超過3個小時會影響男性的生殖功能。
科學家收集了臨床患者的精液樣本研究後發現，那些每天打電話超過3個小時的人的精液中只有少量有活力的精子，而那些打電話較少的人的精液質量則較高。
同時，這也解釋了為什麼喜歡長時間打電話的人的性功能系統更常紊亂。
男性不孕不育的兩大主因分析
一、精道異常
1、附睪結核。附睪結核對輸精道的影響，同樣是相當嚴重的。附睪結核很快會感染到輸精管，讓輸精管增粗、變硬，並呈現串珠樣改變，最終讓附睪、輸精管功能完全喪失。
2、先天異常。輸精管先天未發育或者，是發育不良和附睪不相通等，常常會伴有精囊不發育，導致精液量少，無精子。
3、精管附睪分離。輸精管附睪分離，是男性不育的一個原因。在胚胎期中腎管發育，引起其衍化物中的附睪，和輸精管發育不良，引起附睪和輸精管不連接，附睪的功能不能發揮。如果精液根本沒有果糖存在，還說明根本沒有精囊存在，生育更是不可能的。
二、免疫性不育
1、生殖免疫系統研究證實，血液與睪丸之間存在血睪屏障。血睪屏障一旦遭到生物、化學、物理因素的破壞後，精子抗原就會漏出，單核吞噬細胞進入睪丸或附睪，吞噬精子、對精子抗原進行消化處理，使睪丸、附睪、輸精管等組織遭到破壞，引起自身免疫性睪丸炎，導致不育。
2、精液中有抗原和抗體。精液在液化分離後，分為精漿與精子。兩部分均含有多種蛋白質，蛋白質可發生改變成為抗原，其中有些是精子特異性抗原，會影響精子的發育與成熟，引起不育。
3、 精子自身免疫。自身組織，如血清、精子等雖攜帶多種抗原，但一般不會產生免疫應答，如果自身耐受性遭到破壞，或自身抗原性改變，就會使免疫系統，對自身抗原產生免疫應答，導致組織細胞損傷。症狀：第一種、患者有不育病史，可有性高潮減弱或不完全感、射精疼痛或無力。第二種、可有生殖系統感染、手術、損傷的病史。
小痛經引發大毛病 按摩可以治痛經
痛經是常見的一種情況，幾乎每個女性都經歷過痛經的煩惱，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經的發生給女性的健康帶來了極大的威脅。那麼我們該如何緩解痛經之苦呢？下面就為大家介紹改善痛經的實用偏方。
結紮手術有八大危害 女性不可不知
性生活是夫妻生活的一部分，不僅僅是為了繁衍後代，也是男女之間的生理需要，性和諧對於增加夫妻之間的感情有著重大的意義，不可以輕視。一個輕鬆，安心的性生活環境，對於性愛極為重要，這裡面就涉及到避孕問題。為了避免出現意外懷孕，那麼避孕工作是需要做好的。對於不想再要孩子的夫妻，有很多選擇女性結紮手術的絕育方式，這是一種永久性避孕措施，相對來講，還是比較安全的。但是這並不代表，對女性身體沒有傷害以及影響。