1、番薯
屬高纖食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可攝取足夠纖維、澱粉及蛋白質。
怎麼吃：用蒸的最好，營養不流失，用烤的、用水煮亦均可；番薯皮的纖維質很豐富，在蒸煮前將皮刷洗乾淨後，連皮一起吃最好；番薯含很多澱粉，熱量不低，若不想發胖，可減少飯量。
選購與保存：注意外表完整，保存室溫即可。
2、蘋果
含有果膠，水溶性纖維豐富，因此易有飽足感，並幫助糞便成形；若能搭配多喝水，增加飽足感，對排便更有幫助。
怎麼吃：可當日常水果食用，蘋果雖高纖，但仍有熱量，因此仍不能無限量的吃，以1天2、3份水果的攝取量即可，若減少正餐攝取量，則可取代多吃點；蘋果皮含有很多粗纖維，所以最好把蘋果皮洗淨，或選購未打蠟的蘋果，連皮一起吃。
選購與保存：選購新鮮、沒有碰傷的較好；可室溫保存，亦可冷藏保存，存放更久。
3、薏仁
富含水溶性纖維的食物，高纖、有助清腸，薏仁雖含許多澱粉，但糖尿病患取代主食食用，血糖仍可控制得很好。中醫理論上，薏仁具利水消腫作用，所以體內堆積的水分可因此排出，幫助排尿且有排毒作用；水溶性纖維是腸道內好菌的食物來源，因此可多食用，有助養好菌。
怎麼吃：可煮薏仁飯或煮四神湯、排骨湯等湯品，薏仁雖好，但仍有含澱粉而有不少熱量，並不能無限量食用，可取代部分澱粉食物。
選購與保存：新鮮食用或冷藏可保存稍久一點。薏仁屬干穀類，久放容易長小蟲子，因小蟲子本身的細菌可能和入薏仁內而不易洗淨，且薏仁也易變質，因此長小蟲子或有怪味，就不建議再清洗食用。
4、優格（優酪乳）
可補充體內有益菌，調整身體腸道內的菌叢。人體腸道內好壞菌都有，當益菌較多，排便較為順暢，也較不易有脹氣問題，且有排毒作用。
怎麼吃：1天1小瓶優酪乳、或1小杯優格當點心吃；若是無糖產品，則可取代部分牛奶，且不會有乳糖不耐問題。市售優酪乳或優格產品含糖量高，基於熱量的考量，仍不可無限制食用；若是無糖產品，則可多吃一點，但因是奶製品仍有熱量，食用量可注意標示熱量多寡來決定。
選購與保存：最好選購無糖產品，且選購時要注意有效期限。
5、燕麥片
燕麥片的纖維多、水溶性纖維也多，有助排便及降低膽固醇。
怎麼吃：直接泡水或泡牛奶喝最方便，亦可煮成甜或鹹粥，但糖或鹽巴不要加太多。
選購與保存：注意保存期限及包裝完整，因是乾燥食物，保存時不要放在容易潮濕處；亦可冷藏保存，冷藏前要先將封口綁緊，以免潮濕。
6、水
水可說是排毒最重要的食物。人體每天都需要水分，多攝取可增加排尿量，且糞便比較不硬，有助於排便；此外，多喝水痛風患者也可避免因尿酸不容易排出而發作。
怎麼吃：每天至少要喝8杯250c.c。的水，不足部分可由湯、牛奶、水果中攝取；若少喝湯、牛奶或水果等含水量多的食物，水飲用量就得增加。口渴就喝水是一定的原則，即使沒有口渴感覺，若尿量少、尿液顏色較黃，表示水分攝取不足；腎臟病、心臟病等慢性疾病者，因易水腫，水攝取量不可過多，每種慢性疾病的情況不同，最好與醫師討論。
選購與保存：水一定要煮沸再喝，開水平時要加蓋，避免灰塵雜物掉進去。
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傳世草本 氣血養發—沙金開掘中藥防脫新境界
中醫有「發為血之餘」之說，頭髮的榮枯潤澤與身體中氣血的強弱密切相關。氣血旺盛則毛髮也旺盛，氣血虛虧或運行不暢，則毛髮枯萎、脫落或稀少。因此，防脫生發，重在養氣血。
沙金防脫固發洗髮水致力於開掘中藥防脫新境界，特選何首烏、當歸和丹參三味傳世中草植物，涵養頭皮氣血，培固頭發生長動力，讓頭髮依靠自身生命力茁壯生長。
何首烏、當歸、丹參等天然植物歷來被視為活血益氣的聖品，中醫典籍中不乏相關記載。
《本草綱目》載首烏「養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥。」《開寶本草》稱其「止心痛，益血氣，黑髭發」。而現代醫學也認為，何首烏含有卵磷脂等營養成分，具有養血祛風之功，有調節神經、內分泌功能和營養髮根的作用，促使頭髮黑色素的生成，使頭髮更黑。同時，何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解後，生成的葡萄糖具有很好的潤發作用，是配製頭髮調理劑的最佳中藥原料。根據現代藥理實驗證明，何首烏所含卵磷脂為細胞膜的重要原料，能促進細胞的新陳代謝和生長發育，從而延緩細胞的衰老，益壽延年。
當歸有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管，促進血液循環，抗維生素E缺乏。如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脫髮，滋潤皮膚毛髮，並使頭髮烏黑髮亮，還能防止黃髮和白髮。
丹參的主要功效是活血祛瘀。由於含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛髮黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、頭髮乾燥等症。
沙金防脫洗髮水是專為脫髮、掉發及預防脫髮人士設計的，防脫生發效果快，性質溫和，獲得了中華人民共和國衛生部頒發的特殊化妝品許可證。
作為中國第一個防脫育發品牌，沙金16年來始終堅持生產世界上最安全的洗髮產品，精選源自綠色種植基地的中藥植物，經科學組方，最大化保全草本活性成分，杜絕生產性污染。
自1997年上市至今，憑藉對品質精益求精的追求，贏得廣大消費者喜愛，還榮獲「中國防脫育發領軍品牌」、「中國防脫育發首創品牌」、「2010年重質守信——3.15放心品牌」等榮譽稱號，並被中國保護消費者基金會推介為消費者信賴的知名品牌。
每天脫髮多少才算病理性脫髮？
正常人平均每天脫髮約40-100根左右，屬於正常新陳代謝，每天脫落的頭髮與新生發的數量大致相同，因此不會變稀。如果脫髮數量超過這個數字，且頭髮比以前明顯變稀即為病理性脫髮。如果平時脫髮不多，但頭發生長非常緩慢，頭髮漸稀，這也屬於病理性脫髮。
症狀
病理性脫髮的症狀表現是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
防治
防治脫髮，肯定要在各個生活細節上多注意。以下的內容，就是你戰勝脫髮的好幫手，只要進行下去，脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你。
方法1、選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
方法2、勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然干。
方法3、選對洗髮劑。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。
方法4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。
方法5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。
方法6、提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落。
方法7、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
最後，保證充足的睡眠等細節，也是必不可少的。
沙金16載堅守精品，再獲消費者至高禮讚
2013年3月，沙金防脫育發由中國保護消費者基金會推介為「消費者信賴的知名品牌」。這是繼「2010年重質守信-3.15放心品牌」榮譽後，再次獲得維護消費者利益的公益組織至高讚譽。
沙金防脫固發洗髮水閃耀第17屆中國美容博覽會
2012年5月4日至6日，太陽神化妝品有限公司攜一眾明星產品參加第十七屆中國美容博覽會（CBE）。美博會在上海新國際博覽中心舉行，展館面積達120000平方米，共6000個國際標準展位，美妝界實力廠商齊力加盟，幾十家新聞媒體全程參與。