春天是備孕最佳季節?醫生:春季懷孕反而要小心

現代講究優生優育,對大多數的夫妻而言,為了能生育出健康的寶寶,正式懷孕之前他們都會進行一系列的準備工作,也就是我們所說的備孕。備孕看似簡單,其實大有門道,廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇告訴家庭醫生在線編輯,懷孕與季節關聯性不大,但孕檢和適當的飲食調理都是必不可少的。

夏薇主任醫師

春天是備孕最佳季節?春季懷孕反而要特別小心

春天是萬物復甦的季節,同時也是大自然很多動物交配繁殖的高峰期,因此也有些人認為,春季也是一年四季當中最適合備孕的季節。

對此,夏薇主任醫師表示,雖然懷孕和季節關聯性不大,但就一年四季而言,春季反而相對不太適合受孕,女性若在春季懷孕則需要特別小心,「春季萬物復甦繁殖,其中也包括各種病毒和細菌,比如說非典和禽流感都發生在春夏交際的時節。因此,如果女性在春季懷孕,懷孕頭三個月胎兒受到病毒感染導致畸形甚至流產的幾率也會相應增加。」

當然根據夏薇主任醫師的說法,季節對備孕的影響其實很小,一般建議夫妻雙方提前一到兩個月調整生活和飲食習慣,再進行一定的孕前檢查,這樣的備孕就比較科學。

專家:科學備孕需進行孕檢及調整飲食

很多人都知道,女性在備孕時最好提前服用葉酸,夏薇主任醫師告訴家庭醫生在線編輯,之所以強調備孕要吃葉酸,主要是為了預防胎兒出現神經管畸形,「葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形,一般建議女性從孕前一兩個月到懷孕後三個月期間服用,這樣就能起到理想的預防作用。」

除了服用葉酸外,夏薇主任醫師建議女性以及其丈夫都要對生活和飲食進行一定的調整,「對備孕的夫妻而言,首先要戒菸酒,同時保持均衡飲食,還要儘可能避免熬夜。」

在不少傳統觀念裡面,備孕都是女性一個人的事情,夏薇主任醫師認為這是常見的一個誤區,男性同樣需要備孕,除了調整生活和飲食習慣外,還要注意避免久坐或是高溫環境,如桑拿、溫泉等,以免降低精子質量,導致備孕失敗。

除此以外,夏薇主任醫師還強調,備孕的夫妻一定要進行孕前檢查,以判斷這對夫妻到底適不適合懷孕生育,「孕檢與婚檢不同,更強調的是對夫妻目前身體狀況以及家族遺傳病的排查。男女雙方都需要進行優生四項的檢測,排查地中海貧血、蠶豆病等多發遺傳病。同時,女性需進行常規婦檢,判斷是否有病毒感染或是婦科疾病;男性則需進行精液常規檢查,了解其生育能力狀況。」

針對開放二孩後的大齡夫妻,夏薇主任醫師特別提醒,由於大齡人群生育能力在不斷快速下降,因此如果正常備孕半年還沒成功懷孕,則可能存在生育問題,最好儘快到醫院進行相應檢查,並尋求醫生的幫助。

專家介紹

夏薇,廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師,碩士生導師,現為廣州市第一人民醫院生殖醫學中心負責人。從事婦產科臨床工作20餘年,有豐富的臨床實踐經驗,擅長不孕症及婦科內分泌疾病的診治,對月經失調、圍絕經期綜合症、子宮內膜異位症等疾病的診治積累了豐富的經驗,並能熟練開展各種婦產科的腹式、陰式手術,熟練掌握各種腔鏡及微創手術。現主要從事不孕症的診治工作,對人工授精和試管嬰兒技術的實施積累了豐富的臨床經驗,臨床妊娠率居國內領先水平。

出診時間:周一至周五全天。

本文指導醫生:

夏薇碩士研究生導師 主任醫師

廣州市第一人民醫院生殖醫學中心

擅長疾病:不孕症及婦科內分泌疾病的診治,對月經失調...[詳細]

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宮內膜異位有什麼症狀 如何有效治療宮內膜異位

宮內膜異位症相信很多婦女都聽說過,那麼出現這種情況會有什麼症狀呢?我們又該如何改善和治療?下面我們就一起來看看吧。

宮內膜異位會有什麼症狀呢?

1、月經過多

患者往往會有月經量增多、經期延長的症狀,當激素刺激到子宮內膜上,除了正常部位的子宮內膜會脫落,異位的子宮內膜也會脫落,因此月經量會增加。

2、性交疼痛

如果子宮內膜異位在了子宮直腸窩、陰道直腸隔的位置,那麼在性交的時候,所受的刺激會更大,周圍組織就會腫脹疼痛,而影響到性生活。

3、不孕

子宮內膜異位患者常伴有不孕,因為腹腔里異位內膜每個月都不斷出血,輸卵管周圍組織粘連的可能性比較大,這樣輸卵管就不能靈活地撿拾卵母細胞,受精卵的輸送也會出現阻礙,那麼懷孕就會比較困難。

4、痛經

患者會有下腹疼痛、墜痛的感覺,在月經來潮前的1—2天開始出現痛經感,隨著病期的延長,經期腹痛會更加明顯,月經結束後,痛經才會消失。

我們又該如何改善和治療?

1、日常生活中要減少咖啡因攝取量,汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因會加重身體的疼痛,所以一般情況下建議婦女避免咖啡因等東西。

2、適量補充營養素,維生素E促進免疫力的加強。維生素B群及泛酸(B5)每天3次,各100毫克。能夠促進血球的製造及可以幫助調節荷爾蒙平衡。多吃含有這些維生素的食物可以為身體提供必要元素和礦物質。

3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡這種物質。平時可以採取強度較小的運動,例如快走爬樓梯散步等,因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。

4、指壓療法你可以用指壓法緩解體內疼痛,有兩處穴位,一是位於腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴,另一處是拇指與食指所形成「v」字形的底部的合谷穴。要注意儘量用力壓才可以起到效果。

5、熱敷及多喝熱飲然後躺在床上休息,用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部等,可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適,長此以往對整個身體也會有好處。

懷孕後要注意哪些事項?懷孕初期吃什麼食物好?

女性在懷孕之後一定要做好飲食和生活上護理,這樣才能夠孕育出健康可愛的寶寶,但是現在很多的食物裡面會含有大量的農藥殘渣,如果不注意飲食的話可能會引起胎兒的畸形。

懷孕後應該注意哪些事項?

1、注意飲食的健康

在懷孕初期一定要注意均衡的營養,避免喝咖啡和可樂類的食物,因為裡面含有大量物質容易影響到胎兒的正常發育,同時也應該避免亂使用藥物以及接觸有毒有害的環境。防止身體受到病毒的感染,如在在懷孕早期出現了病毒感染會引起胎寶寶的先天性畸形,營養不良的話也會容易引起流產和胎兒大腦的發育遲緩,如果受到了藥物或者防射線的輻射,會導致胎寶寶發育受到阻礙。

2、多補充葉酸

女性在懷孕前三個月就應該多補充葉酸了,這樣才可以防止寶寶的中樞神經發育受到阻礙,多補充葉酸能夠有利於胎寶寶腦細胞的迅速增長,防止畸形兒的發生。

3、注意進行產檢

在懷孕期間一定要按照醫生的安排來進行產檢,懷孕初期的檢查主要看是否出現了宮外孕,確認確定一下受精卵是否在女性的子宮內著床了,接著再看一下是否出現了不正常的胚囊

4、使用藥物之前一定要去醫院做確認

懷孕之後一定要在醫生的囑咐下使用藥物,千萬不能亂使用藥物,不然會影響到胎寶寶的大腦發育,導致畸形兒的發生,甚至會引起流產。

懷孕初期吃什麼比較好?

1、蛋白質含量比較高的食物

在懷孕期間可以多吃一些雞蛋肉類,深海魚類等,儘量不要吃油炸油膩的食物,多喝牛奶裡面含有的蛋白質含量非常的高,屬於懷孕初期最佳的營養食品。

2、多吃蔬菜

在懷孕初期的時候一定要多吃綠葉的蔬菜,裡面不僅僅含有大量的葉酸,而且含有大量維生素,能夠為身體補充足夠的營養,防止便秘的發生,預防胎寶寶出現神經管的畸形,儘量採取水煮、涼拌、頓炒的方式。

3、水果類的食物

胎寶寶在胎盤發育的過程中,是需要維生素來參與細胞的合成,所以一定要多補充維生素,水果中的維生素大多數都是水溶脂維生素,直接生吃就可以了,但是一定把水果清洗乾淨,避免有農藥的殘渣。

溫馨提示

懷孕之後一定要按照醫生的囑咐來進行產檢,另外要避免吃辛辣刺激性的食物,不然會引起身體的上火,導致消化不良,避免吃罐頭類的食物裡面含有大量的添加劑和防腐劑,會引起胎兒畸形和流產。

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