國慶長假來臨，卻是有人歡喜有人愁，有人甚至愁得得了「恐懼症」。心理學上，把這種佳節來臨引發的心理壓力，統稱為「佳節恐懼症」。
患上「佳節恐懼症」的人，有輕重之分。病情嚴重者甚至睡不著、吃不下，情緒低落，莫名痛哭等等。「佳節恐懼症」屬於周年性病症，一般都是一年裡的某一個佳節會發生。病症通常會在佳節來臨前的二至三個星期前出現，以中年女性居多。
幾大原因導致人們害怕佳節來臨：
1、經濟壓力：
每個人都希望過一個像樣的佳節，準備禮品贈送親戚朋友，為家裡的孩子購置新衣，林林總總的花費，加起來是一筆可觀的數目。許多父母在佳節來臨前，看著荷包大出血，會感覺經濟壓力頗大。
2、親情關係：
長假，長期在外工作的兒女回鄉看望老人是人之常情，可夫妻兩人該去看望誰的父母也常常讓人大傷腦筋；對於離異家庭的夫妻和子女來說，節日更會增加不少煩惱。父母想看看孩子，子女想看看父母，處理起來都挺難。
3、形單影隻：
單身、離婚、獨居或離鄉背井的遊子們，是最害怕喜慶佳節的一群。孤身一人，看到身邊的朋友都有家人陪伴身邊，最容易引起悲傷的情緒。
4、朋友交往：
長假期間老同學、老朋友們聚會原本是很開心的事。但生活中的很多新內容卻會成為朋友交往的阻力。自己或配偶下崗失業所引起的自卑；子女沒考上大學所引起的愧疚；退休離崗所引起的失落等，都會令人產生心理壓力。
佳節恐懼症易發人群
1、離家年輕人：
單身一人在外地過中國傳統的團聚節日，是最容易使人感到孤單的。尤其是一些剛剛離開校園的年輕人，由於尚未建立起自己的社交圈。
2、單身年輕人：
而另一些年輕人則由於生活上的原因也視節日為「恐懼」。每逢聚會，同齡人都是成雙出現，而他總是被關心個不休，一些生活上不願意被觸及的地方被頻繁地提及導致了「節日恐懼症」。
3、領導幹部：
每到節日前後就有家難回。其實，此類情況在其它領域也存在。如在教育系統，在暑假開學之際，許多所謂的名校校長不僅自己要整天東躲西藏，而且舉家也要寄居在親朋好友家，為的是躲避人情關係網對正常招生工作的干擾！如相關單位在工程發標之際，那糖衣炮彈就象夏天沼澤地的水蛭一樣，對發包人形成包圍和窮追猛打之勢，不採取「走為上」，又有什麼招路可使？就是這樣還不乏中彈落馬者。什麼時候，除了索賄的貪官外，絕大多數領導幹部及其家人和鄰居能夠不受「節日綜合症」打攪而過上正常人的家庭生活了，那麼，我們的廉潔文化就真正地成熟起來了。
預防佳節恐懼症，心理也要調適好
從心理學角度上看，在高度緊張的工作狀態下，人的大腦中樞會建立起一套高度緊張的思維和運作模式。如果人們一下子從高度緊張的狀態中停下來，原來那種適應緊張節奏的心理模式便會突然失去對象物，會使人們面對寬鬆環境反而感到不適應。面對這種心理失調症，人們應該學會自我調適，通過旅遊、聽音樂、讀書等休閒方式，給自己的精神和心情放個真正的假。
預防佳節恐懼症，來看另類減壓方
1、重溫傳統過節法：聽聽老人的話語，按部就班的嚴格遵守民俗過個傳統的節日，在古老的神秘中回歸古典的魅力
2、互換位置過節法：讓平常只知道吃的人下廚、讓忙碌家務的人休息，換個角度相處也許能讓家庭變得格外溫馨
3、突擊充電過節法：集中時間和精力學習開車駕駛技術、練習電腦操作技能，不讓時光白白流逝，既充實又實用
4、超級夢想過節法：去灌制一張自己的CD，或者製作一串藏式風格的飾品、繡上一幅精緻的十字繡，這份禮物太棒了
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
助菜鳥迅速雄起的10個調情舉動
如果你是一個在性生活中的新手或者說是個菜鳥的話，你一定會覺得學習是一件非常美好的事情。沒錯，學習別人的調情舉動，不論男女經過學習之後，你的性愛都會有一個質的飛躍。
性愛是一個互動的過程，當兩個人的「性」致高漲時，才可能得到完美的性生活。如何挑起性致，看男人女人是如何做的。
男人調情的10個經典舉動：
1。身體向後傾靠向椅背，兩手臂環繞在後腦，看著對方：不藉著碰觸來表達對對方的興趣。
2。挺直胸膛，顯現出他可以隨時保護對方的模樣。
3。俐落的扭動他的臀部（你跳舞時可得注意這种放電方式啊？）
4。走路一派瀟灑模樣引人注意。
5。大聲談笑：宣告他男性的魅力，同時想顯現他父性的作風。
6。整理輕拉自己的領帶。
7。手掌交叉握在頸後。
8。下巴微抬，一付吊兒啷噹，表現出粗獷不驥的樣子。
9。表達立場時，溫和而堅定。
10。將手掌放在桌面上或是膝上，顯示他們是溫和、「無傷害性」的？
莫文蔚家傳美體湯公開
《給莫文蔚的健美湯飲》中匯集了莫爸爸為愛女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款傳統中國湯飲，莫文蔚能經常保持圓潤聲線，也與常飲家傳茶飲密不可分。在演藝圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艷照人的儀容和健康的體魄，家傳的湯飲可謂功不可沒!看似一碗普通的湯水，只要每天喝一點，功效卻很大。日積月累，成為莫文蔚駐顏養生的秘訣！
紅米糙米白米飲
材料：紅米、糙米及白米各19克、蜂蜜適量、清水15碗。
做法：將各種米洗淨。將清水煮沸，加入各種米用大火煮15分鐘，再改用小火熬煮20分鐘，下蜂蜜調味，即可飲用。
功效：這三種米含有多種胺基酸和維生素，此水加蜂蜜調味，日喝一杯，對美容健體有顯著的功效，剩餘的飲料須冷藏防餿，喝時再加熱飲用。
酒侵棗子
材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個。
做法：將南棗清洗，風乾。將酒及棗放入玻璃瓶，密封;待3個月後開封，將酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。註：材料可按比例增減。
功效：睡前喝1小杯棗酒，令你容光煥發，精力充沛，遠離貧血(血是美容的根源)。每天吃6、7顆酒侵的棗子同樣有益。少年兒童不宜喝酒，可吃適量棗，有助發育，強健筋骨，為日後的健康打下基礎。年幼兒童吃棗子，要將棗子去核，吃時要加倍小心。
雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏19克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、雞(沒生過蛋的小母雞)1隻、姜4片、清水15碗、鹽適量。
做法：雞去除內臟，洗淨，切半，汆燙，備用。雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑淨污垢，洗淨，汆燙。紅棗及蓮子洗淨。將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
功效：雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效。
快看！10種方法防止男人性衰老
生活中，男性的性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢?
男人遺精頻率多久算健康
男性遺精的次數及頻率因人而異，有的人第一次遺精後，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1～2次遺精;有時連續幾個晚上遺精，以後間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續1～2周以上的頻繁遺精，或白天有性衝動精液就自行流出，才需要去看醫生。