由於糖尿病是慢性疾病，有些患者會選擇保健品來進行降糖治療，認為其副作用更小。事實上，現在一些糖尿病保健品中非法添加了低價值的優降糖、二甲雙胍等西藥，可能前期會有較好的降糖效果，但長時間服用，會造成肝腎的損害，甚至酸中毒，危及生命。
糖尿病歸根結底是由於胰島素的缺乏，鉻離子在治療糖尿病中具有很重要的作用，食用苦瓜、南瓜、純蜂膠等含有鉻離子的食品，可以輔助降糖，但沒有任何一種保健品是可以治療糖尿病的。至於中藥降糖，效果也有待驗證，目前可以肯定的是黃芪具有輕微的降糖作用。
因此，營養師建議說，部分食物以及好的保健品在糖尿病治療中只能起到輔助作用，患者還是應該在醫生的指導下進行正規治療。
春節即將來臨，糖尿病患者你的血糖是不是也做好準備了?春節各種聚會，一到了大團圓的飯桌上，讓那樣熱鬧的氣氛一烘托，這筷子有時候就會失控，一樣「硬菜」夾一口，不知不覺就超了標。另外，由於過年期間人們的活動幾乎都是以靜態為主：看電視、打麻將、聚會聊天，缺乏適量的運動，無法消耗多餘的攝入，很容易導致血糖升高，病情加重。
也正是因為如此，幾乎每年春節過後，各大醫院接診的糖尿病患者都會驟增，甚至形成一個節後糖尿病發病的小高峰。專家介紹，這部分患者主要包括病情加重的老患者和新發現的病例，而致病原因多是因為春節期間長時間不健康的生活方式。
就算你暫時還沒發現身體有何不適，也不可麻痹大意。仔細回憶一下，你是不是每天都嚴格定量進食了，有幾天超標了?你的早晚遛彎是不是被擠占了，運動時間嚴重縮短了?你是不是熬夜打牌了?你的血糖有沒有哪天忘了監測?如果對於上述問題，你的答案有一個是肯定，就要引起重視。必要時，應到醫院進行全面檢查。
作為控制血糖的必要措施，不管你是增加運動量，減少攝入量，都需要一副血糖儀幫你確認效果如何。
一般來說，一周選兩天測全套血糖，即測空腹、三餐後及睡前血糖，其中空腹、早餐後2小時、睡前三個點的血糖必須測。特別是在生活習慣發生變化後，測血糖的次數應該適當增加。如果病情穩定，再改為一周測一天。
使用血糖儀時，應注意以下幾點，以保證檢測數值準確。第一，血糖儀必須配合同一品牌的試紙，不能混用。第二，檢測前用酒精消毒，待酒精幹透以後再取血，以免酒精混入血液。第三，採血量必須足以完全覆蓋試紙測試區。取血時發現血液量少不能擠手指，否則會混入組織液，干擾血糖濃度。取血前將手在溫水裡泡一下，再下垂30秒。第四，試紙要放在乾燥、避光的地方保存，且最好選用單獨包裝的試紙。第五，採血針一定一次性使用。
當然，為了使血糖達標，在調整飲食、運動之餘，正確的藥物治療一定不能忽視。
對1型糖尿病患者而言，胰島素強化治療是關鍵。而2型糖尿病患者，由於90%的人在病程中都伴有不同程度的胰島素抵抗，降糖關鍵在於減輕胰島素抵抗，從「源頭」使血糖得到長期持續穩定的控制，以太羅為代表的胰島素增敏劑解決的正是這一問題。
很多糖友可能都遇到過這種情況，開始服用磺脲類、雙胍類等降糖藥時，降糖效果很好，但隨著病史延長，藥物劑量加大降糖效果卻越來越差。這是因為傳統的糖尿病用藥都會刺激體內胰島素過度分泌，時間久了，胰島β細胞受損嚴重，控糖效果自然會變差。而胰島素增敏劑太羅是專門對付胰島素抵抗，它能通過增加機體對胰島素的敏感性，保護胰島β細胞，增強胰島素的降糖活性來減輕胰島素抵抗，從而持久穩定地控制血糖，同時延緩患者心腦血管等併發症的發生。
當然，針對病人的具體情況，在使用胰島素增敏劑的同時，還要合理配合其他糖尿病藥物。如餐後血糖高的，應配合使用阿卡波糖類藥物;需要迅速控制過高血糖的，要配合使用胰島素等。
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適合情侶一起做的瑜伽招式
早晨起床後是血液循環比較暢通的，你可以利用上班等公交車、紅綠燈或電梯的時間進行速效瘦腿鍛煉。這個時間段的運動是主要針對腿部血液循環、提高血液溶氧量，所以鍛煉的方式選用最簡單的墊腳尖。
將全身的力度都集中在腳尖的湧泉穴，打通腿部的陰經、陽經，這個動作堅持3分鐘能讓你的小腿立瘦3公分。你會有小腿肚提升和腫脹的感覺，但是一定要堅持，1個月後瘦掉的3公分就是永久性的哦。
24小時之午後：曲腿伸腿3分鐘
午休之後為了緩解一上午的腿部壓力，同時為下午的工作打好基礎，此時需要給腿部注入新的活力。你可以坐在椅子上，上半身與雙腿呈90度夾角，雙腿併攏用力抬至水平，堅持3-5秒後緩慢曲腿放下。
這個動作連續做3分鐘，可以明顯感覺到腿部在發熱，彎曲伸直的動作能緩解腿部疲勞，減緩水腫現象。非常適合久坐並且容易水腫的OL們，你可以選擇在午休之後進行這個腿部運動。
24小時之睡前：靠牆站立3分鐘
睡前不宜進行大量運動，因為會影響到睡眠質量。工作了一整天腿部處於很疲憊的狀態，所以你需要在沐浴的時候用熱水沖洗，同時輕柔按摩緩解壓力。沐浴之後可以對腿部來一個睡前放鬆鍛煉。踮起腳尖背靠著牆壁，抬頭挺胸收腹堅持3分鐘。這能加速血液回流，減輕毒素和脂肪堆積，同時能改善腿部曲線，還能刺激湧泉穴對睡眠很好，是不可多得的睡前瘦腿動作。
兩個人一起做事是不是效率更高一點呢？練習瑜伽也是一樣，一對情侶一起練瑜伽不但能增進感情，還能一起瘦身哦！
貼背前屈式
這個動作能有效地鍛煉背部，同時有助於脊柱保健。做動作的時候記得要緩慢，下巴不要太用力下拉，不然容易對頸椎造成損害。
步驟1
兩人背對背坐在床上，兩腿打開與肩同寬，腳板勾起，兩手垂放在身側，虎口張開，四指併攏，指尖輕輕點地。抬頭挺胸，背部伸直，感覺脊柱向上延伸，兩人的臀部是緊緊貼合的，注意上身與雙腿成90度角。
步驟2
保持臀部背骨貼合，上身慢慢向前屈，直到自己的極限位置，停住，保持3-5個呼吸。注意下屈時下巴與頸部要保持約一個小球的距離，以防過度拉傷頸椎。
肋骨延長式
這個動作能有效舒展身體的側面線條，同時有促進消化的作用。
步驟1
兩人坐在一直線上，相距約兩個虎口距離。兩腿向外，外側的腿伸直，腳背繃直;內側的腿彎曲膝蓋，腳跟貼住大腿根部。兩人間的手臂伸直，指尖點地;外側的手臂向上伸展，肘部微曲，掌心向前。
步驟2
慢慢地將兩手在頭頂相握，均將對方的手向外拉，此時兩手間作用力相反，感覺身體側面被拉伸。
背面姿勢
兩手是利用四指相扣進行相反作用力的拉扯，而且同時進行，使得兩手在兩人指尖。
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很多女性都喜歡做瑜伽。瑜伽不僅修身養性還可以矯正骨骼歪斜哦！你相信嗎？你知道是什麼樣式的瑜伽嗎？下面小編就和大家一起來看看吧！
1、舞蹈式
兩腿併攏站立，腹部收緊，身體向上提拉，重心平均放在兩腿之上。慢慢地將左臂向前伸展，同時向後抬起右腳，用右手抓住右腳踝將其向上拉，身體稍稍向前傾以穩定重心。
2、站姿祈禱式
兩腿併攏站直成山式，均勻地呼吸，慢慢講雙手手掌在胸前合十，在這一點上身體重心均勻地分布在兩腳之上。
3、後仰式
兩腿併攏站直。吸氣，骨盆向前推，雙手屈肘手指交扣抱住後腦勺，然後身體向後仰，讓身體前方所有部分得到充分放鬆。注意腳跟不要離地。
4、雙腿背部伸展式
雙腿併攏站直，雙手分開與肩同寬舉起。伸展脊柱，然後上身向前彎曲，直到胸部貼住大腿，雙手屈肘，指尖向前放在兩腳旁。這個動作能有效消除腰部和腿部脂肪，同時提高背部靈活性，改善肩部和頸部僵硬。同時活動骨盆，提高脊柱的靈活性。
5、弓步式
跪在瑜伽墊上，兩手掌心向後垂放在身側。接著右腿向前彎曲膝蓋立起，左腿向後伸直，小腿和腳背貼住地面，形成弓箭步姿勢。上身微微挺胸後仰，眼睛看向斜上方天花板。狐疑右腿、膝蓋、腳踝在一條直線上。然後換邊重複相同動作。
6、貓伸展式動作
跪於地板，雙手支撐身體。吸氣，脊柱向下伸展，抬頭，引頸向上，同時臀部向上翹。呼氣，含胸，拱背，垂頭引頸向下，腹部肌肉收緊，使整個背部儘量向上拱起。作用脊柱及周圍肌肉群更富有彈性，放鬆頸部和肩部使背部肌肉協調工作。
7、金剛魚式動作
跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使頭頂逐漸觸地，雙手在胸前合十。作用伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。
8、牛面式動作
坐於地板，兩腿互相交叉，雙膝上下一條直線，雙腳分別放於異側的臀部旁邊。雙手在背後相扣，保持背部的挺拔。如果感覺困難，可雙手抓住一條毛巾，效果相同。作用：矯正頸椎、脊柱，擴張胸部，放鬆肩關節，令背闊肌得到伸展。
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