手術後補血吃什麼最好
1、豬肝
豬肝當中是含有很豐富的營養物質的，比如說大量的維生素A，還有各種微量元素，如鐵、鋅等，它的營養保健功能是十分強大的，一直被認為是最佳的補血食物，對於手術後氣血虛弱的人來說具有很好的補益作用。
2、烏雞
烏雞也叫做烏骨雞，它也是一種補血的佳品，補血補氣、養陰養顏的效果是非常好，在做了各種癌症手術或者是放療化療之後可以喝一些烏雞湯來補充身體流失的血液和營養，另外，人流手術或者是產後的患者用烏雞來補血也是非常好的。
3、鴿子肉
鴿子肉的營養價值是極高的，對人的身體具有很好的滋補作用，非常適合產後的婦女或者是手術之後的人用來調理身體，補充氣血，縮短手術的恢復期。另外，在手術之後喝一些鴿子湯還可以加快傷口的恢復，減少疤痕的產生。
4、紅糖
中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
5、蘑菇
菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。
6、黑豆
黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，流產後也可用烏豆煮湯。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
7、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。因為紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
8、花生
中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。同時，花生紅衣還有生發、烏髮的效果。
9、西紅柿
西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結；還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分，對傷口癒合有利。西紅柿中含有火量的維生素C，因此能進步鐵的接收率，食品中的鐵接收了，才氣到達補血的目標。
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補血補氣的茶有哪些？
夏季女性養生需要補血補氣，只有氣血充足了才讓女性看起來更加的健康漂亮，那在炎熱的夏季里要女性要如何補血補氣呢？不妨從喝補血補氣的茶開始吧。
桂圓紅棗茶
材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。
做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘，加糖攪勻。
功效：補氣健脾、養血安神。
用法：當茶服用。
綠豆紅棗茶
材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。
做法：先將綠豆煮開花，紅棗煮熟，然後再加進紅糖。
功效：清熱解毒、養血安神。
用法：代替茶水飲用，一天喝一次，連續喝十五天。
藕節當歸茶
材料：蓮藕節二十克、當歸十五克紅糖三十克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：治療貧血。
用途：代替茶飲用，每天喝二次。
桂圓蓮子茶
材料：桂圓肉4～6枚、蓮子十克、欠實1十克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：補血、改善神經衰弱。
用法：每天喝一次。
木耳紅棗茶
材料：黑木耳十二克、紅棗三十克，以及水糖三十克。
做法：把木耳、紅棗洗淨，加水煮十五分鐘，最後加入冰糖即可。
功效：治療貧血、滋補養生。
用法：飲用時，並吃紅棗和木耳。每天喝一次連續喝十五天。
花生桂圓茶
材料：花生二十克、桂圓十五克。
做法：將花生和桂圓放入水中，一起熬煮成茶水。
功效：補氣、安神、養血。
用法：代替茶，每天喝二次。
紅棗糖茶
材料：紅棗十克、茶葉五克、白糖十克。
做法：先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁；再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。
功效：補血養精、健脾胃。主治貧血，並可防止維生素的缺乏。
用法：可替代茶水服用。
黨參紅棗茶
材料：黨參二十克、紅棗十克。
做法：將黨參及紅棗放入鍋中，加水熬煮即可飲用。
功效：補中益氣、生津養血。
用法：可代替茶水飲用，每日一次。
丹參黃精茶
材料：丹參十克、黃精十克，以及茶葉十克。
做法：先將所有材料研磨成粉末，放入杯中以沸水沖泡，加蓋燜十分鐘後即可。
功效：治療貧血。
用法：代替茶飲用，每天喝一次。
黃精枸杞茶
材料：黃精、枸杞各十二克。
做法：所有材料放入水中，煎湯。
功效：治療貧血、神經衰弱、精神萎糜。
用法：代替茶飲用，每天喝一次。
以上補血補氣的茶，有助於女性補血補氣同時還能防女性貧血，建議女性不妨經常喝這些茶。
7大特殊生理期的補血法
7大特殊生理期的補血法
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
排卵期丹參補血
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗淨切片，再切點薑片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可。
黃體期熟地補血
此時為排卵後期，此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。
經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經哦！
孕期紅棗補血
紅棗養血補血，改善血液循環。准媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。花生米剝去紅衣，加水煮到六成熟，再煮熟幾粒紅棗，取出紅棗去皮、核，與花生一起碾成泥調人粥中。
哺乳期當歸補血
新媽媽產後發生貧血時，就會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調經、活血止痛，煎水取汁後，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之後，放點紅糖，即可食用。
月子期阿膠補血
少數新媽媽生完寶寶後可能會加重貧血，阿膠養血補血效果明顯，讓新媽媽最快地恢復體質。把阿膠用小錘砸成小塊，取15克加入250毫升的開水攪拌溶化，然後倒入米鍋中，加冰糖50克一起熬成粥。
冬天補血偏方
將阿膠小碎塊10-15克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。
女性養生謹記，多補血少補氣
女性補血的講究是女人養生重要話題之一，氣血充足不僅讓女性朋友們能擁有好皮膚好外在，同時也能幫助女性朋友們協調身體的健康。來看看女性補血的講究！