很多人都知道，洗冷水澡可以增強人的體質，可是卻不是人人都適合通過洗冷水澡來增強體質的，特別是女性，女性要根據自己的體質來考慮。究竟哪些女性不適宜洗冷水澡呢？
第一種：處於月經期的女性不能洗冷水澡
這是女性應該知道的常識。女性在經期洗冷水澡時，會因為水溫過低而感到寒冷，從而導致心跳過快、血壓升高以及神經緊張等系列現象。而且經期洗冷水澡容易出現痛經現象。女性月經期間盆腔會明顯充血，如果遇到突然寒冷刺激，會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發生痛經現象。所以，女性經期不能洗冷水澡，同時，還不宜喝冷飲、冰凍飲料。
第二種：孕婦不能洗冷水澡
孕婦同樣不能洗冷水澡，因為不僅會傷害到孕婦自身的健康，同時還會影響到胎兒的健康。冷水澡會使孕婦的皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，會導致胎兒的供養減少，也會使孕婦體內的熱量散發不出來，致使孕婦生病。
此外，洗冷水澡後會使孕婦感到四肢無力，以及出現肩、膝酸痛、腹痛等現象，還可能誘發關節炎及慢性胃腸疾病。
第三種：哺乳期的女性
處於哺乳期的女性也不適宜洗冷水澡，因為冷水澡的去菌能力很弱，而哺乳期的女性需要給孩子餵奶，必須保持乳房的潔淨度。而且哺乳期的女性身體還處於一個較弱的階段，洗冷水澡容易惹上一些婦科疾病。
第四種：抵抗力較弱、陽虛體質的女性
抵抗力弱的女性當然不適宜洗冷水澡，冷水會刺激皮膚，以及血管等，容易惹上感冒等症狀。
有專家建議，女性不適宜長期洗冷水澡，因為長期的洗冷水澡，容易使得寒氣侵入體內，引發宮寒，內分泌失調等症狀，而且洗冷水澡還會加大患上婦科疾病的概率。所以，能不洗冷水澡就不要洗冷水澡吧！
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薰衣草香薰的作用是什麼呢？
薰衣草很常見的，對它在購買上也是比較方便，薰衣草使用方法比較多，常見就是直接擺放在家，這樣對人體各方面的是有著一些幫助，那放一些薰衣草花在床頭，對提高睡眠質量有很好幫助，一些經常失眠多夢的人可以選擇它，那薰衣草香薰的作用是什麼呢？
很多人對薰衣草香薰的作用並不是很清楚，這就需要在選擇它之前，需要對這樣問題進行認識，使得在選擇它的時候，都是可以它對人體有著怎麼樣的幫助作用。
薰衣草香薰的作用：
薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。
對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。精油則有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體護膚有著舉足輕重的作用。
1、精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為美容護膚打下了結實的基礎。
⒉通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
⒋通過親和作用迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的皮膚問題。
⒌通過親和作用進入皮下，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血行和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
⒍精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。整體調節好身體內部來預防皮膚問題的再次出現。
以上就是對薰衣草香薰的作用詳細介紹，在選擇它的時候，完全是可以放心進行的，不過在選擇薰衣草香薰的時候，也是要注意使用上，不能過多進行，適量的選擇它最佳，這樣對身體各方面，才不會有任何的損害。
香薰瑜伽的好處有哪些？
瑜伽可能大多數人都聽過，是一項對身體曲線塑造和對身體健康都有益處的運動。香薰可以安神，睡前點一盞香薰燈，可以使勞累的人緩解疲勞，有一個能更好地睡眠質量。但是香薰和瑜伽搭配在一起，這樣的香薰瑜伽的運動項目大家又有沒有聽過呢。
香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結合西方香薰之五感療法，運用瑜伽體位法，氣息流轉、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨特療效，讓身體獲得循環與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形體。通過特有的胸腹市式呼吸法按摩內臟，調節內分泌，提高淋巴系統的排毒功能，並通過休息術和語言冥想放鬆神經，緩解壓力。改善睡眠並能達到燃燒全身多餘脂肪。祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥和美體一舉兩得，達到身心和諧統一的境界。
香薰瑜伽是一種生活方式，選擇了它就等於選擇了享受健康美麗生活的秘訣；香薰瑜伽是一種生活態度，培養自信，勇往直前的生活態度面對生活中的挫折坎坷，珍惜生命；香薰瑜伽是一種生活境界，老實做人踏實做事，用一顆誠摯之心將所學的技能服務好顧客以回報社會；香薰瑜伽是一種心靈旋律，使人們關注內心的世界，重新認識自我，學會體驗生命，關愛生命；香薰瑜伽更是一種塑身養性的健身運動，是動靜結合的低耗能的有氧運動，雕塑身形的同時，清除心靈深處的負能量，從而提高社會適應能力，適合各種年齡階段的人練習。
香薰瑜伽著眼於女性整體的調理，身心的淨化，提高人體的自愈能力，增強整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調整，如失眠、神經衰弱、神經官能症、便秘、月經不調、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經痛、風濕性關節炎等疾病的效果非常顯著。
香薰瑜伽這是一種健康養生的運動，對於一些追求身體曲線達到標緻的女生可以嘗試去做一些入門級的姿勢，不僅可以塑造曲線還可以修身養性，是一種值得推廣的運動。但是高難度的不建議輕易嘗試。
瑜伽冥想的具體好處
通過瑜伽冥想很容易讓我們的身心得到平靜，在冥想的時候，我們的大腦會慢慢的思考，或者是通過觀察大自然，能讓我們的身心更加平和。瑜伽冥想能讓我們產生一種所謂的入定的狀態，在這種狀態下，我們會感覺到更加的寧靜安詳，會讓一個人的內心世界更加的平靜，能夠去除我們的思想當中的暴力的成分。下面就來介紹一下瑜伽冥想的具體好處。
木地板防潮除濕妙招：香薰蠟燭
蠟燭也能起到降低室內空氣濕度的作用。在鋪貼地板的臥室或者客廳，點燃香薰，節能有效乾燥空氣，又能出去房間裡的霉味。香薰同時可作為裝飾提升家居的浪漫情調。