1、使用化妝品需要注意的細節
人人都愛美，更別說天生就愛美的女人們了，絕大多數的女性朋友都有化妝的習慣，不然，也會塗抹一些粉底以及隔離霜等。對於備孕中的女性來說，化妝品的使用你需要注意很多。例如，很多美白淡斑產品當中都含有鉛，含鉛量越高美白的效果就越好，而如果女性體內鉛的攝入量過多，對懷上小寶寶是有負面影響的，即便是懷上了寶寶，那麼，也可能會導致胎兒貧血、智力下降等問題。因此，備孕中的女性朋友在使用化妝品的過程中，儘量選擇純植物精華的護膚品，避免使用含鉛或者是其他刺激物的護膚品。
2、飲食上的細節注意
備孕的三個月或者是六個月的時間裡，女性朋友們可不能不忌口了，在飲食上可以多吃一些溫熱的、滋補的食譜，這對備孕非常有好處。而且你需要注意的是，像一些水產品以及燒烤、火鍋等，要儘量節制，因為很多涮火鍋所用的牛羊肉裡面有很多寄生蟲，水產品當中也含有很多細菌和有害的微生物，備孕期間如果經常食用這類食物，就非常容易引起孕早期的流產等問題。
3、生活環境上的細節注意
結婚、買房、裝修、懷孕、生子，人生大事一件一件有序完美的進行著，但是人們也忽略了那些隱藏的危害。剛剛裝修好的房子，備孕中的夫妻不能馬上入住。房子新裝修好時，那些裝飾材料、新家具或多或少都存在著危害人體健康的有機溶劑、粘合劑等，對普通人以及孕婦都非常有影響，會損害孕早期各器官正在發育胎兒，因此，正在備孕的女性以及孕婦、新生兒不要住進剛裝修的房子。
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高齡備孕吃什麼助孕
1、鋅食物
鋅具有影響垂體促進性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。缺鋅可致女性月經不正常，男性精液中精子數減少，甚至無精子。含鋅量較高的食物有：牛肉、豬肉、雞肝、蛋類、豆類、小米、蘿蔔、大白菜等。
2、含蛋白質、維生素的食物
它們可以平衡激素水平，對增強精子和卵子的質量有很好的效果。含蛋白質、維生素的食物有：瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，還有鮭魚在內的含油較多的魚類。
3、含提高精子運動能量的作用的食物
這些食物能促進精子生成，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。含提高精子運動能量的作用的食物有：鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
備孕的12個注意事項
備孕事項一：需要提前1年監測記錄基礎體溫的變化。因為基礎體溫是卵巢功能和內分泌的表徵，也能表達女性生理周期的規律；
備孕事項二：需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯合等骨骼檢查，因為準媽媽作為過來人都知道孕期因為問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災難性感受。並且因為骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮；
備孕事項三 ：B肝疫苗需要提前11個月注射；
備孕事項四：提前10個月必須要改變不良的生活習慣；
備孕事項五：提前8個月注射風疹疫苗；
備孕事項六：提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物；
備孕事項七：提前6個月看牙；
備孕事項八：提前5個月抗體檢測；
備孕事項九：提前3個月補充維生素，尤其是葉酸；
備孕事項十：提前3個月停服避孕藥；
備孕事項十一：提前1個月洗牙；
備孕事項十二：提前1個月放鬆心情。
備孕吃堅果好嗎
核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、穀氨酸、維生素E等，適合女性備孕期間食用。
備孕女性不能吃的食物有哪些?
在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發現，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。