一、備孕中醫調理之-調經
對於備孕中的女性，是否了解自己遲遲不能懷孕的原因呢？有一部分的女性是由於經期不正常導致難以懷孕。從中醫角度上分析，一般會通過了解女性的月經來臨時間是否準確，月經量以及經血的顏色，判斷女性的月經情況。
女性月經的正常情況和女性的身體其他器官健康狀況也可能存在聯繫。身體中經絡的失常也可能影響到月經的正常性。
中醫調節女性月經的方法很多，除了選擇傳統的中藥調理方法之外，還可能會選擇針灸的方式進行調理。
二、備孕中醫調理之-量體溫
從科學的角度分析，女性的身體排卵情況和女性的身體溫度是存在聯繫的。由於孕酮的作用，女性排卵期間體溫會升高一些。
女性的排卵期也是在一個範圍內，因此女性準確的利用排卵期體溫升高的特點，去判斷排卵期和進行備孕。
中醫方面，在選擇詢問以及把脈的方式進行診斷外，也會結合西醫的治療方式，了解女性的排卵情況。在分析女性的排卵問題之後，就可以選擇合適的中藥進行治療了。
三、備孕中醫調理之暖宮計劃
常常會聽一些女性說自己的子宮偏寒，宮寒情況還是可能會影響到女性的懷孕。子宮是胎兒發育的地方，這個環境需要符合胎兒的生長環境。要是女性的子宮偏寒，就不適合胎兒生長。
想要更好的備孕，女性們就需要解決自己的宮寒問題。從中醫的角度分析，解決宮寒問題可以從飲食調理以及日常的護理出發。比如女性要選擇一些暖宮的食物，比如選擇桂圓枸杞等。
在日常的護理上，建議女性們要做好子宮的保暖以及腳部的保暖，儘量不要讓自己受寒，這樣身體的氣血才能夠暢通，更利於懷孕。為了更好的實行暖宮計劃，建議女性們還是要注意衣服的穿著，保護好自己的子宮。
四、備孕中醫調理之養氣安神
養氣安神非常重要。對於想要懷孕的女性來說，更好的調理好自己的心情，不要由於生活中的一點小事而生氣，還是需要保持心態的良好，心胸寬闊，對於一些煩惱的事情，看開一些。
肝氣鬱結容易傷身，有些事情能夠看淡就看淡吧。為了能夠更好的受孕，中醫建議女性們要保持心態的平和，不要太過於急躁。
五、備孕中醫調理之養血
從中醫的角度分析，養血仍舊是備孕中的關鍵步驟。女性想要成功受孕，需要有良好的身體狀態。對於有貧血症狀的女性來說，養血計劃勢在必行。補血食物的選擇要合理，還要調節自身的作息。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕飲食 女人吃這些卵子質量高促生育
1、穀類食物
穀類食物中有大量的天然植物雌激素，是女性促進排卵並提高卵子質量的佳品，另外，茴香、葵花子、洋蔥等，都有著豐富的雌激素，不排卵的女性，經常食用也可改善身體狀況。
2、豆類食物
很多時候，女性不排卵或是卵子質量不高，都與身體裡的雌激素水平有關，因此，多吃豆類食物，可以提高雌激素水平，並有效促進卵泡發育，如黑豆、黃豆等等，都有著非常強大的促排卵功能。
3、水魚湯
卵泡的發育不完全，女性便無法正常的排卵，因此平時可以多喝一些水魚湯，來促進卵泡的發育，即使是不排卵的女性喝過之後，症狀都可得到一定的改善，並且沒有任何的副作用。
4、富含鋅的食物
如豆類、花生、小米、牛肉、雞肝、蛋類、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。鋅可以提高女性的受孕能力，並可以幫助卵子質量的提高，女性在孕期時，要吃一些含鋅的食物。
女性夏季如何備孕？6大事項要注意
1、注意每天起居要規律
夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利於精子及卵子的活力。所以，準備受孕時一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。
2、避免在惡劣的天氣里受孕
夏天雷雨天氣較多，這都會影響受孕的良好心境，對夫妻倆產生心理暗示作用。而且，雷電會產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變，因此應該避免在惡劣的天氣里受孕。
3、性生活注意掌握規律和技巧
如果想要懷寶貝，夫妻倆的性生活就不能太頻繁，一般以每周2次為宜，最好在排卵期內同房。一般安排在女性月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。因為卵子排出後，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
4、注意備孕前忌吃辛辣食物
由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
5、一定要注意飲食衛生
夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗淨，不要食入已變質的食物。
6、備孕前忌吃過量食用高糖食物
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
超過35歲再備孕要慎重 注意7點科學備孕
孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待治療痊癒後方可懷孕。
備孕吃什麼好 八款女性備孕食譜推薦
處理好的鵪鶉備用；將三味中藥用清水煎制，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可食用。