一、每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。
二、焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，此時患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。
三、為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。
四、幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內容。目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。
五、使病人能接受活動無耐力的症狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態和恢復自信，有利於減輕焦慮症狀。
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焦慮症的常見症狀
心理障礙表現：患者感受到現實生活中不存在的威脅，然而常常不能控制，使患者頗為苦惱。患者還對聲音過敏、注意力不集中、記憶力不好。脾氣暴躁，易激怒。
軀體症狀表現：以植物神經功能亢進為主，如口乾、心前區不適、尿頻、心跳加快、頭痛、月經不調等。
精神上則會出現注意力渙散，易沮喪、疲勞、發怒等，不喜歡交際。
表現：從臨床經驗來看，拒絕人際往來，逃避各種社會關係等表現，除了是恐懼症的症狀之外，也很有可能是慢性焦慮症的症狀，故而應多加注意。
患有焦慮症需要怎樣自己調節
一、焦慮症患者的心理長期處於一個無法放鬆的狀態，這對於治療一點幫助也沒有，所以焦慮症患者要學會自我放鬆，當你感到焦慮不安時，可以運用自我意識放鬆的方法來進行調節，。具體來說，就是有意識地在行為上表現得快活、輕鬆和自信。比如說，可以端坐不動，閉上雙眼，然後開始向自己下達指令，不要把自己置身於緊張的氛圍中。
二、對於焦慮症患者來說，長期處於緊張的情緒下沒有一點好處，所以要學會自我放鬆，在閒暇的時候為自己挑選幾首不錯的曲子，聽音樂是調節情緒的一大妙方，它不僅使肌肉鬆弛，也使精神放鬆，心情愉悅，使你積聚的壓力得到釋放，一定要及時的了解輕度焦慮症治療這一問題。
三、焦慮症患者的自我護理，焦慮症患者並不會失去邏輯思維能力，所以焦慮症患者應該有意識的讓自己的內心學會放鬆，而不是故意讓自己一直處於一個緊張狀態，焦慮症是一種心理疾病，所謂心病還需心藥醫就是這個道理，所以焦慮症患者應該多參加一些交際活動，鍛煉自己的心理承受能力，學會建立自信心等都可以有效的緩解焦慮症狀。
焦慮症怎麼引起的
社會心理因素：焦慮症的發生多與社會背景相關，與生活事件刺激為主要致病源，如生活窘迫、工作困難、學習壓力過大、人際 關係緊張等。此外，與工作失意、生意失敗、遭遇意外等也有密切關係。除了這些因素外，擔心不能應付面臨的問題。做一件什麼事兒的時候害怕失敗；擔心被拒絕；對死亡的恐懼等。
焦慮症的症狀表現有哪些呢
植物神經症狀：軀體性焦慮還常伴有手足心多汗，急性發作時常會大汗淋漓等植物神經功能紊亂的症狀。之所以會出現軀體性焦慮，與植物神經系統功能關係密切，焦慮本身是情緒的反應，會受到植物神經系統的影響。研究發現，當植物神經系統功能出現紊亂，如亢進時，被其支配的器官就會出現軀體化反應。