近日央視播出了一段有關耵聹的短片，通過採訪耳鼻喉科專家，對大家既熟悉又陌生的耵聹問題做了掃盲科普。隨機話題就上了微博熱搜。談起耵聹，可能很多人都一頭冒水，但說起它民間俗稱，你必然恍然大悟。耵聹也叫作耳屎、耳垢，我們到底該不該掏耳朵，怎麼清理耵聹才是最科學呢？
耵聹可以自行排出耳朵的？
耵聹是外耳道皮膚上的耵聹腺所產生的物質，每個人都有，耵聹如果在外耳道堆積過多，將通道完全封閉後醫學稱為耵聹栓塞，民間俗稱耳結、耳屎。
耳道內的細胞是十分獨特的——它們可以遷移。 如果細胞不會遷移，那麼耳道這個小小的死胡同，很快就會被皮膚新陳代謝所脫落下來死細胞堆滿。這種運動過程順道會把耳屎也帶出去，耳屎就是耳道內經過改造的汗腺的分泌物。像吃東西和聊天這種能帶動下巴運動的行為，也能促進這一過程。當我們上了年紀，耳屎的顏色也會加深。一些男性歲數大了之後，耳毛會愈發明顯，有時候毛髮之濃密甚至會把耳屎困在耳道里。
據了解，耵聹栓塞人群中，大多數的外耳道是正常的，和其它人沒什麼兩樣。少數人才有外耳道狹窄、外耳道毛髮旺盛、外耳道濕疹等異常情況，有耵聹栓塞並不意味著不正常。
掏耳朵容易中耳炎？
出現耵聹栓塞的兩個必要因素是外耳道耵聹分泌旺盛和沒有及時、正確的清理。多數人的耵聹可以從外耳道自然脫出，而少部分人的耳朵卻做不到這點。對於那些耵聹分泌旺盛、出現過耵聹栓塞的人來說（我覺得他們也是正常人），定期、正確的清理耳道是預防耵聹栓塞的重要方法。
對於清理外耳道，這裡不得不說，民眾和專業醫生的理解完全不同！
大眾多認為用挖耳勺或棉簽就是在清理外耳道，而在我眼裡，那些工具對耳朵作用也就是撓撓癢而已，並不能起到真正意義上的耳道清理。尤其是棉簽，長期使用反倒有可能增加耵聹栓塞出現的概率。臨床上，被棉簽加工形成的耵聹栓塞中央都有一個典型的坑。
專業醫生如何清理外耳道？
醫生門診做耳內鏡操作時，經常使用器械在鼓膜上做清理工作，看似危險，但只要操作謹慎、患者配合好，安全性還是有保障的。
在用棉簽或挖耳勺掏耳朵時，如果觸碰到鼓膜是會有明顯感覺，此時如果手部突然受到外力的衝擊，鼓膜有可能會出現穿孔，後續有污物進入到了中耳有可能會出現中耳炎。這種極端的情況並不常見，鼓膜在外傷穿孔後，一部分可以自然癒合，如果無法自然癒合，想需要通過手術方式來修補。
日常如何清理耳朵？
看完上面的問題大家可能會問，耳朵到底該怎麼辦？難得要求人人都定期去醫院？坦然，讓大家都定期去找醫生來清理耳朵不現實。那麼我們清理外耳道有什麼方法？
1、自我按摩
如果耳朵耵聹不是很多，通過自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夾著耳朵轉一轉，或者輕輕把手掌放到耳朵上揉一揉，試試效果如何。
2、慎重使用挖耳勺
如果感覺耵聹比較多，要謹慎使用挖耳勺，避免傷到耳道。應該使用細小的棉棒或者圓潤的挖耳勺，可以找家人在太陽底下幫忙掏一掏。
3、滴耳液
如果耳朵里的耵聹很硬，自己不要硬掏了，你是無法清理乾淨的，過分用力只會傷到耳朵耳道。這時應該去正規的二級以上醫院耳科檢查檢查，用一些例如碳酸氫鈉滴耳液，以軟化耵聹後再進行沖洗耳道。在滴滴耳液時，要注意必須要經常性的滴，應充分的浸透耵聹，一般要連續的滴三天，每天大約隔兩小時滴一次，每次滴2--3滴。滴完後，最好側躺一會兒，讓滴液慢慢滲入耳內，以免淌出來浪費了。當耳朵里滴碳酸氫鈉滴耳液後，耵聹因為膨脹會影響聽力的，不用擔心，過一段時間後，取出耵聹就會完全恢復聽力的。
4、沖水法
我們自己能做到的正確外耳道清理最主要就是用水清洗，這比用棉簽和挖耳勺都有效。什麼？！這不是和我們從小接受的「耳朵不能進水」教育相違背嗎？。
沖洗法五點注意事項：
先找醫生確認鼓膜是否完整，耳道里沒有大塊耵聹阻塞，只要一次就夠了。如果鼓膜完整，耳道基本通暢，日後就可以在淋浴時同時讓水流入外耳道「涮涮」。如果不是，則不能用這種方法。耳朵和水沒有仇，大家不用那麼緊張，想想在媽媽肚子裡那十個月，天天都在羊水裡泡著，耳朵不也好好的嗎？
讓水流入外耳道時注意控制水溫和水流速度。過熱、過冷、過猛的水流有可能會導致短時眩暈。當然，如果出現也不用緊張，休息幾分鐘就會緩解。
洗耳的方法是先讓耳朵沖天讓水流入，然後再讓耳朵沖地讓水流出即可，儘量不要用棉簽深入外耳道里擦拭，這樣很容易造成外耳道皮膚破損，甚至繼發感染導致疼痛；或者是把耵聹團塊懟到鼓膜表面導致耳悶。如著急讓耳朵干，吹風機對耳烘乾是最明智做法。
耵聹對外耳道皮膚是有保護作用，不需要把外耳道清洗的一塵不染，外耳道過分乾淨反而容易出問題有害。普通人兩周清洗一次足矣，耵聹分泌分泌旺盛者可酌情增加次數。油耳也可以用這個方法，配合洗耳球可能效果更好一些。
5、抽吸法
在國外，相對沖洗療法，抽吸法也逐漸被推薦應用。在沖洗時，醫生的視線可能會被針筒擋住。而且如果用水的話，先要將水注射到耳道里，才能把耳屎帶出來。這時耳道里要是沒有足夠的空隙（比如被耳屎堵死了），那就不要強求。沖洗過程中導致鼓膜破裂的事情不是沒有發生過。在顯微抽吸法的全過程中，醫生都通過顯微鏡觀察耳道的情況。接受者都表示基本不疼，只是有點吵，而且非常快。這就像是牙醫用工具把你口腔里的液體都吸走，但它發生在耳朵里。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
進口奶粉再曝假冒 假奶粉對寶寶的4大危害
自從出了三聚氰胺的事件之後，人們對於喝國內的奶粉有一些恐懼，對國內的很多牌子的奶粉缺乏信任，家長們為了給自己的孩子安全 健康 的奶粉，不惜高價去購買進口奶粉，以為這樣會更加的安全，可是最近網上爆出進口奶粉也出現假冒，這真是讓家長們無所適從，孩子成長真是面臨著太多的健康的危機呀。
進口奶粉再曝假冒
日前，山東濟寧金谷制罐包裝有限公司、陳明江等11人生產銷售假冒嬰幼兒乳品案在上海市第三中級人民法院開庭審理。而與此同時，又傳出了「立陶宛查獲大批仿冒愛他美德國版奶粉的假貨」「佛山一廠房內發現數百箱假冒奶粉」的消息，一時間，假冒奶粉的話題再度受到輿論廣泛關注。
假奶粉究竟會對寶寶的健康造成哪些危害？
1、導致嬰幼兒營養不良
營養不良一般可以分為消瘦型、水腫型和混合型。 消瘦型主要是因為所吃的食物（包括奶粉）中以缺乏熱能（碳水化合物和/或脂肪）為主，而水腫型則以缺乏蛋白質為主。 以劣質奶粉餵養的嬰兒，吃進去的蛋白質極少，因而出現了低蛋白血症，導致嬰兒全身水腫。 當然，嬰兒營養不良的發生，也可能與奶粉的沖調方法、過渡期食物添加不當等因素有關。
2、導致寶寶功能障礙
長期食用劣質奶粉，會導致嬰兒體內各臟器，如心、肺、肝、腎等也存在水腫和功能障礙。 免疫系統也會受到影響，造成免疫力下降，容易發生各種感染性疾病。
3、影響大腦發育
大腦的發育也會受到不同程度的損害。 0～3歲是出生後大腦發育最快的時候，在這段時期大腦的重量、體積將增加3倍，達到成人的80%，大腦神經網絡的發育趨於成熟。 如果這時營養素攝入不夠或者不均衡，對大腦的發育會造成嚴重的危害，過了這個階段，即使再補也補不回來了。
4、影響成年後的健康
生命早期的營養狀況對成年後的健康會發生深遠的影響。 胎兒期和嬰幼兒期發生營養不良或肥胖，會增加成年後肥胖、心腦血管病、糖尿病、癌症等慢性非感染性疾病發生的幾率。 因為生命早期營養的不正常，會影響各臟器的發育、代謝過程以及基因表達，為成年後這些疾病的發生埋下隱患。
如何辨別假奶粉？
包裝外觀鑑別。現在商品都是有條形碼的不同國家條形碼開頭都不同的，要注意看條形碼開頭，不同的產地對應不同的數字如：美國、加拿大00-09 ，荷蘭87 ，澳大利亞93 等等。如果你買的澳大利亞的奶粉，條形碼開頭不是93那就不是真的了。
看奶粉包裝物。正規廠家包裝上也是很正規的，有一定的標準。圖案清晰，文字明了。對產品信息介紹比較具體，包括配方什麼的都應該有的。還有包裝上一般會有防偽標誌或者防偽號碼，等等可以通過查詢來確認真偽。
僅僅通過這些還是不夠的，可以用手隔著袋子擰一下奶粉，真奶粉很細膩的，假奶粉會比較粗糙，顆粒會大些。真奶粉擰起來聲音很小，假奶粉才會沙沙的響。
看一下色澤，真奶粉是天然乳白色的，有點淡淡的發黃。別的都是假的。
沖泡一下試試，真奶粉水溶性不是很好的，溫水沖泡的話要用勺子攪拌一下才能溶解。速溶的奶粉即使是真的也是添加過什麼溶劑的，還是不要的好。
哪些人群「溫泉勿近」？
哪些人群「溫泉勿近」？
天冷禦寒，沒有什麼比選泡溫泉更適合的了。只要在溫泉湯池裡呆上10分鐘，不但僵硬的四肢變暖和了，就連皮膚也會變得光滑細膩。只是，這種效果也僅針對健康人群，專家表示，並非人人都適合泡溫泉，如果你屬於以下幾種類型，請儘量別泡溫泉。
1、泡溫泉可使血管擴張、心跳加快、血壓升高。有高血壓、心臟病、癲癇及精神病病史的人，泡溫泉容易引起意外事件，搶救不及隨時可能喪命。
2、溫泉性溫，泡久了會損傷津液，對熱性體質的人尤為不宜，如果有諸如脾氣暴躁、喜歡長痘、口角生瘡等表現，泡溫泉會加重其上火的症狀。
3、天然溫泉水有一定的消毒殺菌作用，但對皮膚有破損的人可能會有較大刺激，使傷口惡化，還容易感染疾病。對患有濕疹、異位性皮炎等皮膚病的人來說，泡溫泉溫度高、時間長，會加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚屏障，加重症狀。
4、泡溫泉能促進血液循環，體力消耗大。處於飢餓狀態或疲勞過度的人若泡溫泉，可能會導致低血糖、暈厥。因此，最好在飯後1小時或稍作休息之後，再泡溫泉。
5、月經期、有婦科炎症的女性以及體弱、易出虛汗、經常上火的孩子也不適宜泡溫泉。
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