山東讀者劉女士問：我今年43歲，從半年前開始，月經總是提前，有時候提前六七天，這個月提前了13天，而且經期的腹脹、腹痛也比原來嚴重。請問這可能是什麼問題引起的？
遼寧省人民醫院婦產科主任白楓答：正常女性的月經周期多是21~35天，但也不是一成不變的。隨著卵巢功能的下降，月經周期可能出現縮短的情況，但只要周期大於21天，經期小於7天，經量無明顯增多，可不用干預，也不用擔心。如果女性40歲以後1年內出現2次以上的周期改變，且變動時間在7天以上，多提示進入圍絕經期（即更年期）。
43歲出現月經周期縮短多是正常生理現象，但縮短13天還是可能存在問題，需要結合出血的時間、出血量以及是否有其他不適判斷。建議您做個盆腔超聲檢查，看是否有子宮內膜息肉、黏膜下肌瘤等問題。還應進行婦科檢查，排除宮頸病變。經期腹痛、腹脹可能是痛經、子宮內膜異位症等引起，需要讓婦科醫生內診並進行輔助檢查。
月經總是提前怎麼辦
月經提前治療方法
月經周期提早7天以上稱為先期，月經周期尚准而量明顯增多為月經過多。月經先期與量多常常同時出現。患者除了先期與量多外，如再伴見經色淡紅、質量稀薄、精神疲乏、腰腳酸軟、心慌頭昏等症，大致是體弱虛證，可採用補氣益腎的方法進行治療；如伴見經色紫紅夾血塊、口乾喜冷飲、心煩容易動怒等症狀，大致是血熱實證，可採用內病外治的方法進行治療。將中藥逍遙調經貼兩貼貼於小腹及背部對應處，每副（一副為兩貼）貼3天，中間休息一天。益母草、當歸、延胡、紅花、沒藥等補血活血，調經止痛，用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經；與黨參、熟地、白朮等配伍，對氣血雙虛有很好的補益效果。
月經提前飲食療法
干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。
注意事項
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
關注男性身體健康 揭秘男性最容易生病5個部位
男人最容易生病的身體部位早知道。男人外表看似堅強，但是身體上的一些器官卻很脆弱，需要悉心的進行保養，否則極易導致疾病發生。那麼男人哪些部位最易生病呢。
1、心臟
男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預防心臟疾患，除了戒菸和節制飲酒外，還要保持正常體重，學會減壓。
2、肝臟
男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉化60～80克酒精，超過此量就會出現肝損傷。
3、直腸
男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
4、前列腺
據有關研究，50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節制性事，三是少吃辛辣食物。
5、胃
男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6、2倍。
喝酒要注意時間和搭配 10個小習慣讓喝酒不傷身
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以讓人心情舒暢，而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。你會讓喝酒變成對你的身體有利還是有害，這都得看自己是否對喝酒有所講究，比如喝酒時不能吸菸更不能和任何藥一起喝、深夜儘量不要喝酒。這些知識你是否知道呢?怎樣喝酒不傷身?請看下文吧!
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數很高的酒，要稀釋後再喝。
5、喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸菸，吸菸不喝酒"的原則。
6、不要和藥一起喝部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之後也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒為了保護肝臟功能，應養成一周內至少兩天不喝酒的習慣。如果長期每天都喝，發展成酒精性脂肪肝的危險性很大。
9、一日之內不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。
10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
女人補血吃什麼好？5大飲食療法來幫忙
每個女人都想讓自己看上去永遠青春靚麗，血液對每個人都很重要，如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。那麼，女人吃什麼補血效果好呢？
老人運動10個要訣防傷害 多練習下蹲護腿
由於衰老，老人運動更容易受傷。《美國退休人員協會雜誌》近日載文，刊出多位運動專家總結出的老年人防止運動傷的10個要訣。