赤小豆銀花減肥湯的做法
材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。
做法：
1、將山楂、金銀花一同入鍋內加水煮20分鐘。
2、濾去渣，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味即可。
赤小豆銀花減肥湯的功效：赤小豆利下去火，與金銀花搭配，更是達到涼補清熱的功效，山楂解飽消滯，所以此湯絕對是消脂的好選擇。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
金銀花泡水的幾大功效
1、增強身體免疫力
金銀花中含有的某種物質能夠很好的促進淋巴細胞進行轉化，這樣就能夠更好的增強白細胞的吞噬功能，身體的抵抗力也會越來愈好。
2、清熱解毒
中醫名著本草正中具有記載，金銀花具有氣平的作用，對於清熱解毒的作用非常的明顯。在炎熱的夏季，可以經常將金銀花泡水喝，不僅能夠起到解暑的效果，同時還能夠很好的提高精神，令身體感覺到神清氣爽。
金銀花具有很好的清熱解毒的作用，特別對對於治療一些陽性瘡瘍具有很好的功效，可以將金銀花和薄荷、牛蒡子以及連翹引起煎服，具有很好的疏表解熱的作用；如果將金銀花和連翹、新鮮生地以及竹葉卷心還有玄參一起混合使用，效果則主要為清營瀉熱。
3、抗菌以及抗病毒
現代醫學研究發現，金銀花中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿、金黃色葡萄球菌還有溶血性鏈球菌以及流感病毒等等，對於身體的多種疾病具有很好的治療效果，令身體更加健康。
4、疏熱散邪
如果身體出現了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲乏的情況。那麼將金銀花泡水喝能夠很好的調節身體。除此之外，如果身體出現了嘴唇乾裂以及口乾舌燥的症狀，服用金銀花也能夠很好的緩解。
上火口臭喝金銀花茶!
金銀花茶
製作方法：配製時選金銀花10克，用沸水沖泡既可。
金銀花茶功效：味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花泡水喝的功效與作用：去火、預防口臭
預防口臭可用菊花或者金銀花泡水喝。菊花疏風較弱，清熱力佳，用於外感風熱常配桑葉同用，也可配黃芩、山梔治熱盛煩躁等症。菊花治目赤腫痛，無論屬於肝火或風熱引起者，均可應用，因本品既能清肝火，又能散風熱，常配合蟬衣、白蒺藜等同用。
如肝陰不足，眼目昏花，則多配生地、杞子等同用。菊花清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，主要用於熱毒瘡瘍、紅腫熱痛之症，特別對於疔瘡腫痛毒尤有良好療效，既可內服，又可搗爛外敷。臨床上常與地丁草、蒲公英等清熱解毒之品配合應用。菊花能平降肝陽，對肝陽上亢引起的頭目眩暈，往往與珍珠母、葛藤等配伍應用。
金銀花的功效：
一、是有增強免疫的功能。金銀花能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能。
二、是抗炎、解熱。金銀花能促進腎上腺皮質激素的釋放，對炎症有明顯抑制作用。
三、是抗菌及抗病毒。即對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒等都有明顯抑制作用。
赤小豆的營養價值
赤小豆有較多的膳食纖維，蛋白質中賴氨酸含量較高。選擇有光澤，形態飽滿（色澤暗淡 無光，乾癟的可能放置時間較長）無蟲蛀就是好的。
不適合喝金銀花水的人群
金銀花偏寒，飲用過多金銀花對身體也會造成損傷，特別是脾胃虛寒者，食用後更是對腸胃的吸收功能造成更大的損失，建議脾胃者多吃溫補性藥性。