中醫理論認為，人體五臟六腑、全身12經脈，都「上諸於面」，人有什麼樣的健康狀況，顏面就有什麼樣的直觀反應，直接表現在臉部的皺褶、色澤上。
很多女性發現臉上出現皺紋，或是皺紋明顯增多時，首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。但醫生專家提醒人們，出現皺紋不一定是衰老的表現，也可能是身體內某些疾病的直接反應。
一、額頭皺紋
皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑鬱症。
應對的方法：雙手勤按摩
做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
二、眉間皺紋
皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
應對的方法：每天十粒甜杏仁
每天吃5-10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
三、鼻部皺紋
皺紋的暗示：鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。如果鼻梁上出現許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常會變形。
應對的方法：適飲葡萄酒
為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，它被譽為最佳的心臟滋補飲料。
四、臉頰皺紋
皺紋的暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。
應對的方法：葷素宜搭配
在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對於面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。
五、眼下皺紋
皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標誌。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的徵兆。
應對的方法：多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早鬆弛，應及早使用合適的眼霜。 編輯推薦： 九大生活惡習讓你皺紋長不停 16個簡單妙招讓你的皺紋遲到 吃油炸過的魚和肉易長皺紋
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調養習慣性流產的中藥材
中醫學認為腎藏精而為氣血之始，是生殖之根；脾主健運而為氣血生化之源，為後天之本。習慣性流產的病因，主要是由於內外因素導致了人體氣血虛弱，腎氣不固，內熱傷胎。其治療原則，多從補虛論治，尤以補腎為核心。其治療的步驟，強調對婦女未孕前的預防性治療和懷孕後的保胎辨證論治相結合。既要注重婦女本身的論治，又要重視對男方精子質量、數量的診查。
當歸芍藥散是醫聖張仲景的名方，在《金匱要略》中主治婦人腹中諸疾痛。日本醫學家非常推崇本方，一致認為該方治療習慣性流產無致畸性，還能使胚胎健壯，減少流產的發生。新近的研究發現，本病患者在孕前預防性治療非常重要，用五子衍宗丸與八珍丸每日各8克，口服，對氣血不足、脾腎兩虧的習慣性流產患者的黃體功能具有明顯的促進作用，血清雌二醇E2、孕酮P及促黃體生成激素H，在服用兩個月後與治療前相比有不同程度的改善，並具有統計學意義。
五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子組成，功能填精、補髓、益腎，為純天然植物藥，對男女的性腺功能失調均具有良好的調節作用。在婦科尤能調經種子，預防先兆流產及習慣性流產的發生。
八珍丸為氣血同補的著名方劑，對患者症見神疲、面色白或萎黃，心悸氣短活動後加重，月經色淡質稀，腰酸而墜，苔白舌淡者尤為適宜。從323例習慣性流產臨床有效方劑分析，藥物以菟絲子、杜仲、川斷、桑寄生、黨參、白朮、阿膠、首烏為常用之品，補腎安胎藥以菟絲子為先，補氣健脾以黨參為要，養血藥以首烏、熟地、枸杞子為佳。
對濕阻氣滯、脾腎不足所致的習慣性流產，症見嘔吐痰水，心中煩悶，腰腹疼痛，胎動不安，陰道少量流血，苔白薄，舌淡紅，脈細滑，宜服用安胎飲(當歸、枳殼、厚朴、菟絲子、荊芥、黃芪、艾葉、芍藥等)以補腎安胎，化痰理氣，同時囑患者情緒宜穩定，飲食宜清淡，靜養宜臥床。
我們用補腎益氣、寧心安胎的藥物研製成安胎沖劑(菟絲子、巴戟天、川斷、黃芪、杜仲、苧麻根、麥冬等)，治療105例習慣性流產屬於黃體功能不全者，症見腰酸神疲，憂鬱焦慮，活動後心悸氣短，舌淡脈細，基礎體溫高相期小於11天。血清孕酮值偏低，從確診為懷孕後連續服用安胎沖劑每日二次，每次20克，直至懷孕後第5個月。結果：妊娠到正常預期分娩者103例，僅有兩例於妊娠4個月自然流產。分析該兩例除有上述「虛象」表現外，兼見淤血內阻表現，平常月經量少，色暗紫有血塊，胸腹時有刺痛，舌淡邊有淤點，脈細澀。故用單純補益氣血之劑無效。
《醫林改錯》提到：「子宮內先有淤血占其地，胎至三月再長，其內無容身之地，血既不入胞胎，胎無血養，故小產。」對該類習慣性流產宜在懷孕前即給予逐淤之品，可用少腹逐淤湯加減(小茴香、炮姜、川芎、肉桂、蒲黃、五靈脂、當歸、艾葉、黃芪等)以補氣化淤。待臨床淤血徵象(舌淤點，腹刺痛，月經少)消失後，全身及子宮的局部血循環、胚胎著床的內環境改善後再考慮懷孕，則不至於再出現流產。
簡易食療方的應用，為治療習慣性流產開拓了便捷的途徑，從確診為懷孕後開始，隔日以苧麻根50克煎湯代水，配以核桃肉30克，蓮子肉20克，山藥100克，糯米100克服用，連服3個月，對神疲體弱、腰酸氣短的習慣性流產能明顯消除症狀，改善體質，預防流產的發生。該食療方以甘寒之苧麻為主藥，前賢謂其大補陰而行滯血，與甘潤之山藥，甘寒之蓮子，甘溫之胡桃肉、糯米相合，為清補之劑，能健脾補腎安胎，對體質較弱的流產患者用之最宜。
四種中藥食材最具嫩膚美白功效
美白中藥食材一：白茯苓
功效藥理：具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發潤膚作用。常用於脾虛乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫髮等。
使用方法：生藥磨成粉末，或與其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白潤膚。同時各種膚質均宜使用。
美白中藥食材二：白附子
功效藥理：具有祛風除贅、散寒化痰的功效，有防止面部皮膚病及引諸藥到達面部發揮藥力的功效。內服治療面癬、口眼歪斜、偏頭痛等，外用防止面部皮膚病。
使用方法：將白附子生藥磨成粉末，與白芷或其他中藥粉混合後，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可治療黑斑、粉刺。一定要注意白附子有小毒，刺激性較強，所以一定要與其他中藥粉混合使用，皮膚敏感者不宜使用。白附子與附子是兩種中藥，不可混為一談。
美白中藥食材三：白芷
功效藥理：具有祛風止癢、潤澤美白肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素，具有顯著的擴張動脈的作用。內服可治療各種頭痛、皮膚瘙癢等，外用可美白肌膚，治療面部黑斑。
使用方法：生藥磨成粉，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，可美白淡斑嫩膚。白芷粉(中藥)一般中藥店都有售。白芷有一股特殊香味，很容易長蟲，所以不易保存。
美白中藥食材四：綠豆
功效藥理：具有清熱解毒、消暑利尿、美白潤膚的作用。內服可治暑熱煩渴、丹毒、藥物中毒等。外敷可美白潤膚，治療雀斑、黑斑、皮膚瘙癢等。
使用方法：綠豆磨成粉末，加水或鮮乳調成糊狀，敷臉，具有美白潔膚、消熱退紅等功效。
按摩可能加速頸椎病惡化！
按摩是很多人的嗜好，捶捶肩膀揉揉背之後僵硬的頸椎也柔軟了，不再那麼酸痛。專家稱其實按摩並未起到治療的效果，而是短暫的遮蓋了病痛……
邊跑步邊HIGH歌易著涼感冒
冬天來了，又到了一年中「最不想動」的季節，但也有愛健康的朋友們仍然堅持運動，就拿跑步一族說吧，一早一晚在小區、運動場、健身館裡「跑起來」的人不少。冬天堅持運動是值得稱讚的健康之舉，但有些健康的小細節需要愛跑步的你知道，一起來做以下的「健康跑」判斷題吧！