痛經可以吃當歸嗎是女性們應該注意的問題，當歸自古就被當成女性最好的一種保養品了，因此生活中很多女性燉湯的時候都喜歡放些當歸，那么女性痛經可以吃當歸嗎？
痛經可以吃當歸嗎
1、說到女性來月經能否吃當歸，首先我們就要來先看看當歸對於女性的身體健康都有哪些好處。當歸本身就具有調經的作用，因此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面都很正常的話，那麼就不適合在經期食用當歸了，在經期食用當歸反而容易引起貧血。
2、其實從健康的角度上說女性在月經期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。一般說來女性在月經結束後吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經期流血過多，引起的貧血問題。
3、一般女性均可食用當歸，特別是對於有月經不調、氣血不足者、閉經、痛經等女性更應該利用當歸養生保健。對於由於肝鬱氣滯引起月經不調的女性而言日常可用當歸同白芍、白朮、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用。對於年老體弱、產後、久病不愈的女性日常可用當歸搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養生功效。
4、因為當歸本身就具有調經補血的作用，因此對於女性而言日常適當的吃點當歸對促進身體健康會有一定的幫助，但是當歸有點燥熱，所以建議平時容易上火的人最好不要食用當歸。
5、此外，中醫認為女性在經期也不宜過量食用當歸，因為當歸具有調經補血的作用，所以如果經期一切都正常，又食用過量的當歸的話，很有可能引起反作用，引起貧血的問題。
痛經吃什麼好
1、當歸黨參豬心湯
材料：當歸15克，黨參20克，豬心一個。
做法：先將當歸和黨參放到水中煮半個小時，取藥汁然後加入適量的清水同豬心一起燉成湯，等豬心爛了之後加入生薑、胡椒、食用鹽等調味品進行調味就可以了。
功效：當歸黨參豬心湯具有調經補血、益氣之功效，特別是對於睡眠質量差，貧血的女性具有很好的食療價值。
2、當歸羊肉羹
材料：當歸20克，黨參、黃芪各25克，羊肉600克，料酒、生薑、食用鹽等調味品適量。
做法：先把羊肉洗乾淨，切成塊，然後當歸、黨參、黃芪等材料放到紗袋中裝好紮好口袋，然後將紗袋包同羊肉一起放到鍋中用武火煮沸之後改用文火慢慢燉，直到羊肉爛了之後加入料酒等調味品就可以了。
當歸羊肉羹具有很好的養生保健功效，特別是適合產後病後身體虛弱，貧血的女性經常食用，其具有助陽氣，補血等作用。
3、山楂紅棗湯
原料：山楂2個（干山楂也可以）﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量
做法： 大棗洗淨，去核，從中間切開，山楂洗淨，去核，切塊。 鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、薑片放進去。 開中火開始煮，水開後，改小火煮10分鐘。把紅糖放進去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
食用方法：經前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
痛經不能吃什麼
1、忌食刺激性食物。有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品。婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經。又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、忌食酸澀食物。酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
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產婦可以吃當歸嗎？
當歸是我們最為熟知的中藥材之一，有「十方九歸」的說法，而民間就有很多關於當歸的藥膳方和小偏方，但產婦可以吃當歸嗎？
產婦可以吃當歸嗎？
當歸，是傘形科植物當歸的根，味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤以補血，辛散溫通以活血，既能補血，又能活血，被譽為「血中之氣藥，血中之聖藥」。
產婦是可以吃當歸的。從中醫角度來講，李時珍《本草綱目》中就提到：當歸調血，為女人要藥。現代研究發現，當歸中有些成分類似雌激素，可活血補血，使女人氣色紅潤。
當歸是婦科常用的補血調經藥，在國內外享有較高聲譽。隨著研究的深入，當歸除用於治療月經不調、痛經等病證外，還可用於抗心律失常、肌肉及關節疼痛、神經痛、頭痛、外科手術後疼痛、缺血性腦中風、腦血栓栓塞、腦震盪後遺症、失眠、各種炎症、高血脂、肺心病、皮膚病、肛裂、子宮脫垂、遺尿症等。
當歸的功效與作用
1、血虛腸燥的便秘。常與肉蓯蓉、火麻仁等潤腸藥配伍。
2、血淤阻滯的病證，如跌打損傷，淤腫疼痛；風寒濕痹，肢體麻木、疼痛；肩周炎；血栓閉塞性脈管炎。常與川芎、赤芍等活血藥配伍。
3、血虛或血淤所致的月經不調、經閉、痛經。常與熟地黃、川芎、丹參等補血活血藥配伍。
4、癰腫瘡瘍者氣血不足，膿成不潰或潰後不易癒合。常與黃芪配伍以扶持正氣。
5、血虛證或貧血，症見眩暈、疲倦乏力、面色萎黃、舌質淡、脈細等，以及血虛腹痛、頭痛。常與熟地黃、白芍，或羊肉、黃芪等補血益氣之物配伍。
當歸的治病藥方
1、用於血虛證和血虛發熱症，可用黃芪30克，當歸6克，用水煎服。
2、治血虛受寒所導致之手足厥冷等症，可用當歸12克，桂枝9克，芍藥9克，細辛1.5克，甘草5克，木通3克，大棗8枚，用水煎服。
3、治血虛受寒腹疼，寒疝，可用當歸9克，生薑15克，羊肉500克，用水煎服。
4、治脾胃氣虛之脘腹痙攣性疼痛而兼血虛者，可用芍藥18克，當歸12克，桂枝9克，炙甘草6克，生薑10克，大棗4枚，麥芽糖30克，水煎，加入麥芽糖服。
中藥當歸的大補養生吃法
當歸補血，是很多人都知道的常識，那你知道當歸在日常飲食中應該如何運用才能發揮其有效作用呢？
當歸的吃法之一：當歸首烏雞肉湯
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加清水適量煮至雞肉爛熟時放入生薑、蔥花、食鹽、味精調味，飲湯食肉。雞肉補氣血。首烏養肝腎補血、當歸養血和血，枸杞補肝腎、明目。幾味合用有補肝腎、益氣血之功能，適用於肝血不足所致的身體虛弱、頭暈目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食慾不佳等症的補養和治療。
當歸的吃法之二：當歸羊肉羹
適用於血虛及病後氣血不足和各種貧血。
原料：當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克蔥、姜、料酒、味精、食鹽各適量。
製作：將羊肉洗淨，將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內，紮好口，一同放入鍋內，再加蔥、生薑、食鹽、料酒和適量的水，然後將鍋置武火上燒沸，再用文火煨燉，直到羊肉爛熟即成。
食用方法：食用時，加入味精，吃肉，喝湯
當歸的吃法之三：歸芪鴿肉湯
當歸20克、黃芪50克、淮山藥20克、紅棗20克。將鴿去毛及內臟，洗淨切塊放砂鍋中加水及藥物、調料共煮至鴿肉爛熟，吃肉飲湯。本方有益氣血、補虛損之功效，適用於病後或產後身體虛弱、心悸氣短、倦怠乏力、失眠健忘、記憶力下降、食慾不佳以及貧血、神經官能症和更年期綜合症等症狀。
當歸的吃法之四：歸參燉母雞補血壯體
適用於肝脾血虛之慢性肝炎和各種貧血。
原料：當歸15克，黨參15克，母雞1隻（約1500克），蔥、生薑、料酒、食鹽各適量。
製作方法：將母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨，將當歸、黨參放入雞腹內，再將雞放進砂鍋，加入蔥、生薑、料酒、食鹽、清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直到雞肉爛即成。
食用方法：食用時，可分餐吃肉，喝湯。
當歸的吃法之五：歸參豬心湯
本方有益氣、養血、補血之功效、適用於心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經衰弱等症。
原料：豬心1個、當歸15克、黨參20克（或人參10克）。
製作方法：將黨參、當歸洗淨入水中煮30分鐘後，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可食用。
當歸的吃法之六：當歸藥膳
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加淨水數量適宜煮至雞肉爛熟時放入新姜、切碎的蔥花、鹽巴、味素調味，飲湯食肉雞肉補氣血首烏養肝腎補血、當歸養血和血，枸杞補肝腎、明目幾味合用有補肝腎、益氣血之功能，合用於肝血不足而至的身板虛弱、頭暈目眩、疲乏睏倦乏力、驚悸怔忡、掉眠忘記、進食要求欠安等症的靜養和療治。
當歸的吃法之七：當歸黃湯
當歸15克、黃花20克、瘦肉150克。先將當歸切薄片、黃花切段、瘦肉切片，同放入鍋內加清水適量煮湯，食肉飲湯。當歸養血補血，黃花補虛療損和血脈，瘦肉益氣養血，此方適用於產後或病後血虛所致的經閉腹痛、身體虛弱、貧血、神經衰弱、氣虛乏力、頭暈目眩、記憶力下降和食欲不振、月經不調等症。
當歸的吃法之八：歸參豬心湯
豬心1個、當歸15克、黨參20克（或人參10克）。將黨參、當歸洗淨入水中煮30分鐘後，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可飲食。本方有益氣、養血、補血之功效、適用於心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經衰弱等症。
咳嗽可以吃當歸嗎
夏季到來，咳嗽的人越來越多，咳嗽可以吃當歸嗎也成為了人們的困惑，雖然當歸是滋補的好物，但我們還是要注意的。那麼，為你介紹咳嗽可以吃當歸嗎。
男人可以吃當歸嗎？有什麼好處？
當歸自古就是女人補血、調經的良藥，是最常用的中藥之一，有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌抗老防老、免疫之功效。那麼男人可以吃當歸嗎？