劉翔的這個夏天的歐洲行，似乎和雨形影不離。巴黎的幾天一直淅淅瀝瀝下著雨，到洛桑的當天還陽光燦爛，可第二天又是沒完沒了的雨，比賽當天晚上的氣溫只有攝氏11度。在到達英國謝菲爾德的當天，同樣是晴空萬里，但第二天早上起來，又見雨飄，他說：「也不知比賽當天會不會再下雨？」
劉翔一行是當地時間7月11日傍晚7點左右到達倫敦的，由於洛桑到謝菲爾德沒有航班，他們先到達倫敦，原計劃乘火車前往謝菲爾德，考慮到旅途比較疲勞，經過與謝菲爾德組委會聯繫，對方派專車前往倫敦機場迎接，儘管因為英國最近發生了一些恐怖襲擊，機場安檢非常嚴格，但劉翔一行還算順利，沒有受到什麼阻攔。倫敦到謝菲爾德200多英里，大概300多公里的路程，乘車三個小時抵達。由於大多數選手要參加13日黃金聯賽羅馬站的比賽，劉翔就成了第一個到達賽地的運動員，而組委會的人員還沒上崗，運動員餐也還沒開張。入住之後，這兩天都是他們自己在酒店點餐吃，不過還好，住宿和伙食都還不錯。
按照孫海平計劃，如果到達的時間合適，將會立刻安排訓練，但由於到達後大家都感到有點疲勞，又是吃飯的點，所以臨時取消了訓練，而更重要的原因是，現在劉翔每天晚上都要完成一個新的治療恢復工作，那就是足療，用中藥泡腳。據孫海平介紹，由於最近劉翔在訓練和比賽後，經常會感到腳有點疲勞，有時感覺不太舒服，就和隊醫一起商量弄了點中藥，每天晚上泡，在巴黎時就泡了，到洛桑後費了很大週摺，才找到一個合適的泡腳的桶，而怕到謝菲爾德後找不到合適的桶，還專門把洛桑的桶帶到了英國。每次大概泡一個多小時，已經堅持了一段時間了，效果還不錯。泡完之後，再進行按摩放鬆恢復，兩者結合起來，感覺會更好。
由於12日早上天開始陰沉，淅淅瀝瀝地下起了雨，上午並沒有安排訓練，當地時間12點多時，組委會為劉翔安排了一個新聞發布會，下午4點多開始到英國後的第一次訓練，主要以恢復調整為主，力量和平跑訓練一個多小時，13日將會進行有欄訓練。
談到謝菲爾德站的比賽，孫海平和劉翔均表示，不會制定什麼具體目標，由於第一次來這裡參賽，很多情況都不太熟，場地條件如何也不得而知，比賽當天天氣也是未知數，參賽對手也不太清楚，大概在羅馬站後才會知道哪些人要來，現在基本可以確認古巴的羅伯斯可能依然不會出現在謝菲爾德，他的主要目標還是黃金聯賽。「當這一切都是未知數的時候，就很難說，不過劉翔現在的狀態還不錯，爭取再跑一個比較好的成績。」
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枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個季節食用，也有防病作用。
男人夏季易腎虛 食療+運動「腎」氣凌人
腎臟作為人體重要的排泄器官，擔負著過濾形成的尿液並且排出代謝物，從而去調節人體的電解質和酸鹼平衡。腎臟具有內分泌功能，通過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。所以如何保持一個健康的腎臟是我們的一個永久的話題，接下來我們就去看看怎麼樣來補補自己的腎臟。