愛上火是什麼原因
一：心火
這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的，這種情況患者會出現失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。
二：肝火
患者感覺自己的身上熱，並且脾氣不好容易感到疲勞，這些原因都是由於肝腎不調造成的。
三：胃火
這種情況比較多出現在大於大熱之後，由於營養過剩導致腸胃消化不好，所以出現便秘、口臭、痤瘡等等情況，體內的新陳代謝出現異常。
四：虛火
患者容易出現感冒、咽喉腫痛等等的情況，特別是日常生活中出現日夜顛倒的情況更加容易出現虛火。
五：體內有毒素
體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質，其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火，這也是一種常見的愛上火是什麼原因。
體內毒素比較多的情況就會導致代謝增強，內熱加重。最直接分反映就是大便出現便秘情況，大便也是黑臭的情況。如果體內的毒素越來越多，那麼人就會變得衰老起來，如果毒素越多，那麼衰老的越快。
想要治療上火的情況，那麼最直接有效分方法就是減少毒素的產生和積累，最好就是進行排毒。中醫方面認為排毒的方法有四種。第一就是規律的排便，這也是最有效的一種方法；第二就是及時的排尿；第三可以進行適當的皮膚按摩；第四則是日常多進行深呼吸或者是打噴嚏，這樣都住與毒素的排出。
六：生活節奏過快
現代人愛上火是什麼原因，快節奏的生活方式有著很要的關係。想要治療這種原因導致的上火，那麼一定要學會控制自己脾氣，不要盲目的生氣或者給自己壓力，這樣體內的新陳代謝就會正常，那麼消耗減少了心火自然而然就會下降，產生的廢物、毒素等等自然也就減少。
寶寶的體質和成人的體質是不相同的，因為他們原本的新陳代謝就非常的旺盛，並且維持在一個動態平衡的狀態之中，如果這種平衡被打破了，那麼很容易就會出現上火的情況。
一：陰陽不調
中醫方面認為孩子的身體是純陽之體，也就是說體內陽氣比陰氣更多，所以很容易出現虛火旺盛的情況。一般情況下，兒童上火都是屬於實火，也就是有益於吃得太多導致的胃火上升。
專家提醒廣大家長，想要預防寶寶上火的情況，那麼最好堅持母乳餵養，因為這才是最利於寶寶消化和吸收的食物，飲食不當是常見的引起胃火的原因之一。如果媽媽的體內母乳不夠，那麼最好選擇不容易上火的配方奶，也可以給孩子適當的喝一些綠豆粥和水果。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食，注意保證睡眠質量和睡眠時間。
二：病邪入侵
這也是一個比較常見的兒童愛上火是什麼原因。孩子的體內器官非常的嬌弱，所以免疫系統也相比成人更加的脆弱，這就導致各種病毒、病邪等入侵體內，如果病邪滯留在體內，那麼就很容易出現上火的情況。
孩子的體溫調節功能還不夠完善，所以如果出現溫差的變化，那麼孩子就很容易上火，春天氣候多變容易細菌入侵；夏季則是溫度高水分容易流失導致上火；秋季晝夜溫差大並且天氣乾燥；冬季天氣寒冷，寶貝的抵抗力下降容易生病。所以家長一定要根據季節的變化給孩子適當的增減衣服，這樣才能夠有效的避免孩子出現時上火的情況。
三：便秘
兒童的咀嚼能力不好，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少，大多吃一些高熱量高蛋白的食物，這就會導致消化功能出現障礙，很容易出現積食、便秘等等情況。這種情況就會導致體內化熱，最終出現虛火內燥的情況。
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經期上火怎麼辦 經期上火的調理方法
女性經期上火是很常見的一種現象，很多女性朋友在月經期間都會容易上火。女性經期有很多注意事項，那麼經期上火給如何調理呢？下面讓我們具體來看看吧！
女人經期上火怎麼辦
在月經期間，由於內分泌有改變，會有上火的現象。那麼該怎麼辦呢？
月經期間上火可考慮食療去火，注意飲食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
多喝水，女性來月經上火時建議多喝白開水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。
服用藥物，對於一些情況嚴重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理。
不過，婦科專家建議女性來月經上火最好到醫院去治療，確診後對症治療。
女人經期上火的原因
從生物學角度看顯然要涉及月經周期中固有的性激素的波動。月經周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，並導致排卵抑制和周期紊亂。經期容易上火，這個主要是陰血不足，因為經期之前要為經血做準備，因此，陰血不足的表現會更加明顯，因此，陽氣亢盛，不容易受到制約，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。
另外，由於經期雌激素水平以及孕酮減低可以導致身體抵抗力相對下降，所以經期容易上火。
女人經期上火的調理方法
喉干嗓啞
飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛
嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3-4次。
口長水泡
切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰
桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。
生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。
像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
口乾舌燥
黃精15克，玉竹10克，麥冬10克，沙參10克，百合10克。泡水代茶飲用，有助於減輕口乾症狀。
女人經期上火的預防方法
去火氣
苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣，如芥菜、苦瓜等。
補充水分
平時多補充水，不要等渴了的時候再喝水，特別是女性經期，多喝熱水並非只是虛話。
還可以試試喝點蜂蜜水，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把乾燥的火氣排除體外。
增加空氣濕度
使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得乾淨並且不乾燥。特別乾燥的地方，可以適當噴灑一些水。
出門防護
上火的時候喉嚨會很難受，所以要儘量呼吸乾淨的空氣，避免刺激，出門的時候儘量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。
過年上火了怎麼辦
節日期間，多數人會打破日常的生活規律，室內活動多，戶外活動少，「清氣不得升，濁氣不得降」，必然火氣內生。此外，熬夜少眠，話多勞神是節日聚會的突出表現。俗語說，「話過千言不病自傷」。賭博遊戲、搓麻將、打撲克贏了會得意「上火」，輸了就更會起急「上火」。總之，生活起居和飲食失調就會「傷陰耗氣」，「虛陽」、「實火」上炎。這是「上火」的主要內因。
一、春節期間最容易上火的食物
1、瓜子、花生等堅果類食物。堅果。堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。。瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。過量食用瓜子等炒貨，還會影響消化，導致上火便秘。同樣，花生等零食也容易上火便秘。
2、油炸食物。這類食物往往是大「火氣」人的家常便飯，它們會讓體內的「火」越燒越旺。要少吃炸雞、薯條、炸豬排等油炸食物，特別是在容易上火的秋天，更是應該完全杜絕。
3、熱性食物。荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食是這類食品的典型代表。
4、雞肉。雞肉性溫，助火，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用，但是雞肉吃多會上火，引發口腔潰瘍。
5、辛辣食物。很多人對口味重的食物情有獨鍾，餐餐都離不開蔥、姜、蒜和辣椒，這樣的吃法，在攝入過多的鹽分的同時也吃入了更多的「火氣」。
6、臘肉。醃製食品里會加入一定的香料和烈酒，像煙燻肉之類的還經過煙熏火烤，必然會上火，香腸、臘肉好吃，但還是適量為好。
二、實火與虛火症狀之分
1、實火的症狀
實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
2、虛火的症狀
虛火多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
三、上火吃什麼好 過年吃什麼不上火
1、清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2、苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3、利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4、攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5、涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6、甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7、滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8、補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
四、對症治療各種上火症狀
上火口腔潰瘍：西紅柿菠菜汁含口中，每次含數分鐘，一日多次。
上火口臭：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
上火便秘：要多喝水，多吃些粗糧，菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是解決便秘問題的一大功臣。
上火咽喉腫痛：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。
五、上火食療方
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清火排毒、嫩膚養顏。
3、雪梨蘿蔔汁
食材：雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺
做法：1）先把雪梨、蘿蔔洗淨去皮。2）把蘿蔔切成小塊。3）放到攪拌機里。4）雪梨切成小塊。5）放到攪拌機里，加適量涼開水，放入蜂蜜。6）用1鍵攪打20秒即可。7）倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
3、綠豆粥
食材：綠豆300g、水適量
做法：1）綠豆適量2）洗乾淨用水泡2個小時，煮的時候省點時間（我是上班前泡的，晚上回家做，泡了一天）3）晚上回家把泡好的綠豆，清洗乾淨4）綠豆里加入適量的水（水量根據自己愛好加，喜歡吃豆的少加點，喜歡喝湯的多加點）5）大火煮開後轉小火繼續煮6）攪拌下，別讓鍋底沾豆，繼續煮7）15分鐘左右已經軟爛，可以吃了！
什麼原因讓寶寶「上火」？
孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯，鬱積於胃腸中發生便秘，從而導致化熱、化火。另一方面，孩子本身的腸道蠕動功能弱，消化液的分泌較少，易導致便秘，這是虛火內燥的常見表現。
秋季上火有哪些原因
又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實 」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。