游泳踩水動作
1、手腳並用
確保你的身體和四肢均向上與水面呈垂直狀態。如果你把身體打橫，並開始在水中踢腿、與腳划水，那就已經是游泳的動作，而不再是踩水了。
2、頭部朝上，正常呼吸
將你的頭保持在水面上方，並嘗試緩慢規律地呼吸。將呼吸放緩是為了讓你能夠冷靜放鬆，並儲存體力以便更長時間的踩水。
3、手臂在水平方向擺動
如果你上下划動手臂的話，將帶動你的身體也上下浮動，因為你的雙臂是與身體相連的。正確的方法是讓手臂在水平方向前後划動，五指併攏，向前劃時手心朝前，向後劃時手心向後，這樣就能使你的上半身保持向上，不會下沉。
4、雙腿畫圈或前後踢腿
如果你選擇雙腿在水下畫圓圈的方式，切忌腳尖向下或雙腳僵硬；如果你選擇前後踢腿，則腳尖就要保持向下，並且來回踢腿的動作不能間斷。
5、可以背部向下仰躺於水面，同時雙臂和雙腳輕輕划水
如果踩累了想要休息一會兒的話，可以背部往下仰面躺在水上，不過你的四肢仍然需要不斷地划水，只是不必像垂直踩水那樣劃得那麼頻繁和用勁。
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男人在泳池游泳會感染性病？
男人在泳池游泳會感染性病？
一般來說通過在游泳池游泳感染性病的可能性不大，因為游泳池的水溫較低，並含有漂白粉等消毒劑。
不適合淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體存活，即使在游泳池水中含有病原體，也被大量的池水稀釋。
很難達到感染所需的數量。但是，使用公用浴巾、浴盆、游泳衣等有傳染性病的可能。
此外，有的游泳池消毒制度不嚴格或根本不消毒，也可能會傳染其他疾病。
外出遊泳應到衛生條件和管理較好的游泳池去，並注意個人衛生，自帶毛巾、游泳衣褲等以防止傳染。
兒童學游泳要點
游泳前
1、準備必備物品：泳帽泳衣大小款式要合適，不要選擇需要在脖子上系固定繩的泳衣泳帽，以免出現勒住脖子的情況。如果孩子總是覺得耳朵會進水，可以事先幫其準備一副耳塞，預防因為進水而出現中耳炎問題。
2、確保孩子身體健康：如果孩子還在感冒發燒，或者是有一些皮外傷，就不要讓孩子去游泳了。此外如果孩子感冒剛好，那麼也建議過段時間再去游泳，一般要給身體一到兩個禮拜的時間恢復。
3、需要大人陪同：為了確保兒童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前檢查好水深，確保孩子能站起來。可以針對游泳給孩子制定一個目標，這樣可以培養孩子的游泳興趣，讓其養成堅持游泳鍛煉的習慣。
4、做好游泳前熱身：在下水之前，一定要讓孩子用冷水擦一下身體，以適應水溫防止抽筋。此外要培養孩子下水前做熱身運動的習慣，這樣可以減少意外發生的可能性。
5、注意游泳前的飲食：兒童游泳前的飲食要注意分量，千萬不要吃的太多。因為游泳的時候，吃得太飽可能導致氣管受到食物的壓迫，嚴重的還會出現窒息。可以在半小時前，給孩子適當吃些東西，只要做到不餓就可以了。
游泳時
1、密切關注：在孩子游泳期間，時刻關注他的動向，最好提前準備還游泳圈，以防危險的發生。
2、注意休息：兒童年齡還小所以體力沒成人那麼充足，不宜待在水裡太長時間，所以每隔20分鐘最好上岸休息一會，並且適當喝一些溫水補充水分。當他們感覺累了或者是不舒服的時候，請及時把孩子帶上岸，以免出現危險。
游泳後
1、及時洗眼：游泳之後，用生理鹽水或者是專門的眼藥水清洗一下眼睛。因為游泳池裡面的髒東西和細菌比較多，而且兒童也不太會保護自己的眼睛，這樣可以很好的保護眼睛的健康。
2、儘早洗澡：此外游泳結束後要及時洗澡，因為泳池的水大多是通過漂白粉等化學藥劑消毒的，所以不洗澡會導致這些藥劑殘留在皮膚上，危害兒童皮膚健康。
3、注意刷牙：孩子可能在游泳時嗆水，所以游泳之後最好再刷一下牙齒，避免泳池水裡的消毒劑破壞牙齒，並且還能保持口腔衛生。
游泳時怎樣踩水 推薦四個技術要領
腿的技術有兩種。一種是兩腿交替蹬水。其身體在水中起伏不大，大腿動作幅度較小。做動作時先屈膝，小腿和腳向外翻，然後膝向里扣壓，用腳掌和小腿內側向側下方蹬夾水，當腿尚未蹬直時往後上方收小腿。
男人預防性病的小妙招
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