未准媽媽忌食食物一：菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸，草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應該增加鈣，鐵的吸收，否則影響胎兒的生長發育。
未准媽媽忌食食物二：辛辣食品
女人在備孕的時候是很關鍵的一定要多注意，因此還有就是要注意避免菸酒刺激，男性的話最好能提前半年戒菸酒，女性也一樣，養成良好的飲食習慣，對生育是極大的好處的。因此，計劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個健康的寶寶，在計劃懷孕前3-6 個月應停止吃辛辣食物的習慣。
未准媽媽忌食食物三：高糖食品
備孕是要靠夫妻雙方的因此，懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。
孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
未准媽媽忌食食物四：罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。應該吃天然的食物。
未准媽媽忌食食物五：低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，儘管低脂牛奶的脂肪含量是比較低，但計劃要寶寶的准媽媽可要謹慎哦！
最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。
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備孕期間要注意的用藥事項
女性在月經期間和懷孕期用藥要格外慎重，另外準備懷孕的女性也要注意，下面是專家詳解的懷孕前女性用藥注意事項，以下是詳細內容。
安眠藥
對夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會影響腦垂體促性激素的分泌。如果未准爸爸過多服用可能導致陽痿、遺精及性慾減退；未准媽媽則會表現為月經紊亂或閉經，從而影響受孕能力。如果出現失眠現象最好通過增強體質、調節生活規律來解決，不要依靠藥物哦。止步時間：一般停藥後3個月受孕才比較安全。
壯陽藥
儘管「壯陽藥」能夠改善男性的性生活質量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會影響精子的活動能力，致使得精子發生誘變。是藥三分毒，還是謹慎些吧。止步時間：精子的成熟周期大約為3個月，這段時間裡還是不要服用這類藥物吧。
備孕期可以吃當歸嗎?
首先我們來了解下當歸。當歸是多年生草本植物，是最常用的中藥之一，同時也是婦科聖藥。
它對婦女的經、帶、胎、產各種疾病都有治療效果，凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產後瘀血，例經（月經來潮時，出現口鼻流血）等婦女的常見病，都可以用當歸。
除了治療女性婦科疾病有很大效果外，當歸還是補血活血藥。補血主要用於治療心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。如四物湯。若氣血兩虛者，如當歸補血湯、人參養營湯等。當歸活血兼能散寒止痛，用於血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風濕痹阻的疼痛證。
現代醫學研究證明，當歸含有17種胺基酸，包括人體必需的但不能合成的7種胺基酸。含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。有活血補血、澤膚、生肌補血、調經止痛、潤腸通便等功效，增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部乾燥、脫屑、瘙癢等疾病，使皮膚光澤細嫩，還能增強腸胃吸收能力，刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。
而且當歸的成分有雙向性，含有興奮和抑制子宮平滑肌的兩種成分。抑制成分主要為揮髮油，興奮成分為水溶性或醇溶性而乙醚不溶性的非揮發性物質。所以中藥里所用的當歸處理方式，會有補養的作用，有助於受孕。而一些保胎藥中的當歸是經過處理的揮髮油部分，類似於精油的處理方式，可以抑制子宮平滑肌，有安胎的作用。
所以備孕期間是可以吃當歸的，不僅補血還能調理月經。但是由於當歸對子宮平滑肌的作用，早孕婦女食用後會發生子宮收縮而出現陰道流血，而且當歸是一種活血養血的藥物，其活血的效果，可能容易導致流產！所以孕婦是不能吃當歸的，即使要吃也要在醫生的指導下食用。
女性備孕飲食要怎麼搭配!
有補腎之功，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。
備孕時要避免的不良飲食習慣
孕前和孕產期女性是家庭的重點保護對象，一般都吃精白米、面，不吃粗糧，造成維生素B1嚴重缺乏和不足。