健康年夜飯菜譜之濃湯鵝肥煲

  濃湯鵝肥煲

  1)原料:法國鵝肥肝250克,高山菜心,草菇,金針菇,鹽、湯王、上湯。

  2)製作過程:

  a.將鵝肥肝切成0.5厘米,待用。

  b.高山菜切段,草菇切片入煲中,加雞湯、鹽、湯王,調味燒沸,推入鵝肥肝片蓋上煲蓋即可上桌。

  3)特點:鵝肥肝富含脂容性維生素,不飽和脂肪酸和卵磷脂,此菜配以菌菇、蔬菜和上湯、無論從口味、營養角度均屬上乘佳品。

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年夜飯熱菜篇

    年夜飯熱菜篇

  大鵬展翅

  (1)雞翅洗淨瀝乾,加入作料拌勻碼1小時。

  (2)橙榨汁,留橙皮切長絲。

  (3)燒熱油將雞翅煎至金黃色。

  (4)將調味煮融,加入橙皮,雞翅略煮,即可盛起。特色:香甜鮮美,咬上一口,酥酥脆脆濃香滿口。

  開門吉利紅(又名蓬蓽生輝)

  (1)將魚頭洗淨,去鰓,去鱗,從魚唇正中一劈為二。

  (2)將鹽、味精均勻塗拌在魚頭上,醃製5分鐘後將剁椒塗抹在魚頭上。在盤底放2—3片生薑和白蘿蔔片,將魚頭放上面,再在魚身上擱切好的薑絲適量。

  (3)上鍋蒸15分鐘,出鍋後,將蔥花撒在魚頭上,澆熟油,然後再放鍋里蒸2—3分鐘,即可食用。特色:酸、鮮、嫩,魚頭肥而不膩,辣色鮮艷、辣感柔和,不上火等。

  四海同心(又名新喜火焰雞)

  (1)用刀把雞一分為二。

  (2)鍋燒熱,加入橄欖油,放入已用鹽和胡椒調味的雞炸至金黃色,加入大蒜煎成金色,再放入黑橄欖、紅黃兩種圓椒和迷迭香。

  (3)把所有的原料一起燒幾分鐘,倒些白葡萄酒,讓其蒸發一會兒,放入番茄和雞湯。再放入175度的烤箱烤20—25分鐘,熟後取出。

  (4)從沙司中取出雞,把雞保溫,同時把沙司調味後放入烤箱加熱。

  (5)把每塊雞胸切成4至5塊,分別裝入4隻盆內,上面澆上沙司並根據個人喜好放一些裝飾,通常是放些蔬菜。特色:呈黃色,味香質嫩。

  合家團圓(佛跳牆)

  (1)大白菜、素肚、豆包、熟筍及姜洗後分別切成片,素火腿、芋頭削皮也洗後切塊,蓮子、素魚翅及分別洗淨,與香菇泡水後瀝乾備用。

  (2)芋頭放入熱油略炸1—2分鐘。

  (3)另起油鍋,放入薑片、大白菜炒熱。

  (4)炒好的大白菜及其餘材料、調味料排放於碗中,並加入適量清水,放入蒸籠蒸約40分鐘即可。

  一帆風順將豬排骨用醬油醃一下瀝乾,再用熱油略炸使其表面變色;油加熱後爆香蔥、姜,放入醬油、糖、料酒、番茄醬、味精和水拌炒一下,然後倒入小排骨用小火煮,煮到肉酥時,將其倒入掏空的菠蘿里,裝盤即可。特點:成菜色澤艷麗,甜鹹帶酸,果香濃郁,風味獨特。

  枸杞煨雞湯

  (1)老母雞洗淨,斬成塊,焯水。

  (2)燉盅加水,放入雞塊,慢火煨至雞肉熟爛,加入粉條、枸杞,煨至全熟,加調味料。特點:湯鮮肉美,益氣補血。

  魚香大蝦

  (1)蝦去頭去殼,從蝦背中縫下刀,片成兩片,取出黑沙腺,每片切成兩斷,裝碗加料酒、鹽碼味,雞蛋液加干豆粉調成糊,將蝦拌勻。

  (2)將醬油、白糖、醋、料酒、味精、湯、水豆粉兌成魚香汁。

  (3)鍋內油燒至六成熱,將蝦逐段放入,稍炸撈出,待油溫上升,再入鍋,翻炸至表面酥時撈起。

  (4)倒去鍋中余油,下泡辣椒,炒出紅色,加蔥、姜、蒜,炒出香味,烹入魚香汁,炒勻,再放入蝦段,翻炒均勻,裝盤即成。

  特點:顏色紅亮,外酥里嫩,味鹹甜酸辣,姜蒜香味突出。

  栗子燒雞

  (1)雞洗淨剁塊,入開水鍋中焯去血水,撈出用涼水沖洗乾淨,控干水分。

  (2)炒鍋上火燒熱,倒入少許菜油,放入白糖,炒成紅色,再倒入雞塊煸炒,加入醬油、料酒、水適量,放入蔥絲、薑絲、大料、胡椒麵,用微火燉40分鐘,放入去皮的板栗及黑棗,加鹽,燒20分鐘即可。

  特點:雞塊、栗子爛熟,味道鮮香。

  年夜飯小吃篇

  雞汁鍋貼

  (1)豬肥瘦肉洗淨剁成茸泥;姜洗淨拍破剁碎,加水浸泡後取出薑汁;肉茸放盆內加入雞湯用力攪動,待肉茸將雞汁吸入後,再加入薑汁、鹽、香油、料酒、白糖、胡椒末繼續攪動,至肉茸成為較干的泥狀時即成餡心。

  (2)將麵粉同熱水混勻後用手搓成麵團,切成小塊,待熱氣散去後再揉成團,搓成圓條,扯成15克一個的劑子,擀成圓皮,包入餡心,捏成月牙形的花邊餃,將餃子整齊地放在平鍋內,灑少量豬油和清水,置小火上,蓋上鍋蓋,不停地轉動平盤使其受熱均勻,待鍋中出現輕微的炸聲時揭開鍋蓋,再加一次豬油和清水並蓋上,當繼續加熱至餃底酥黃時即可裝盤。

  特點:著名小吃,所謂雞汁即是雞湯,此品特色為底面酥脆,表皮軟糯,餡心味鮮。

  糯米排骨

  糯米用溫水泡半小時瀝乾,排骨用醬油、姜蔥蒜粉、適量薑蓉蒜蓉、酒、鹽、白醋、香油醃半小時,再把泡過的汁倒入竹筒,下面用半個土豆片墊底(吸排骨蒸出的油),把糯米加入排骨中,均勻沾上,放入高壓鍋蒸30—40分鐘

  特色:口感細膩,鮮香味美。

  子孫滿堂

  原料:

  鹹蛋黃4個,絞肉300克,瓜子仁200克,蝦仁、生菜各100克,精鹽5克,胡椒粉1克,蛋白1個,味精2克,澱粉15克,水50克,油1000克。

  製法:

  ①鹹蛋黃隔水蒸熟,每個蛋黃切成4小塊待用;為食街歡迎您

  ②蝦仁剁成蝦泥加入絞肉及精鹽、胡椒粉、蛋白、味精、澱粉、水仔細拌勻,然後擠成16個小丸子,中間鑲入小塊蛋黃,然後沾水搓圓滾上瓜子仁待用;

  ③溫油投入沾滿瓜子仁的丸子用小火炸,炸至呈金黃色即可撈出排入生菜鋪底的盤中

喜慶團圓年夜飯

  合家團圓飯

  涼菜:五香牛肉、桶子雞、紅油帶魚、蒜泥黃瓜、薑汁拌西芹、十香如意菜

  熱菜:竹報平安(白勺竹節蝦)、五穀豐登(腰果雞丁)、年年有餘(糖醋鯉魚)、節節登高(醬燒炸排骨)、錦上添花(蟹黃西蘭花)、洪福齊天(阿五豆腐)湯羹:合家團圓羹(芝麻湯圓)

  主食:狀元餃子(花邊餃子)、皆大歡喜(阿五炒飯)水果:什錦果盤

  吉慶有餘宴

  涼菜:樊家滷雞、錦珍醬鴨、五香熏魚、芥末粉皮、涼拌金針菇、蒜蓉豆苗

  熱菜:黃金滿載(紅燒甲魚泡饃)、吉慶有餘(清蒸鱸魚)、發財就手(髮菜燒豬手)、玉樹金錢(菜心香菇)、喜鵲報春(脆皮炸乳鴿)、甜蜜蜜(蜜汁大棗)湯羹:金玉滿堂(鳳凰粟米羹)、發財三絲羹(髮菜、雞絲、香菇)

  主食:四季發財餃(餃子餡用髮菜、青菜)、早日發達(棗饃)水果:什錦果盤

  幸福團圓飯

  涼菜:麻辣肚絲、滷水牛肉、熏雞翅、薑汁變蛋、涼拌豆角、酸辣白菜心

  熱菜:帶子上朝(腰果鮮貝炒蝦仁)、富貴盈魚(清蒸鮭魚)、迎春接福(炸春卷)、百年好合(西芹炒百合)、幸福團圓(蜜汁五彩元宵)、平地春雷(鍋巴肉片)湯羹:福如東海(海參豆腐羹)

  主食:幸福綿綿(雞絲龍鬚麵)、四喜水餃

  水果:什錦果盤

  「合家團圓飯」的做法

  ●竹報平安

  原料:活竹節蝦

  調料:李錦記蒸魚豉油、香油、香菜

  製作過程:

  將活蝦放入開水中煮1分鐘,撈出蘸汁即可食用。

  特點:鮮嫩可口,營養豐富。

  溫馨提示:

  1.蝦不易煮時間過長;

  2.汁按個人口味可加入辣椒或蒜蓉。

  ●五穀豐登

  原料:雞脯肉、腰果、黃瓜、紅蘿蔔、木耳、蔥、姜、雞蛋調料:精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油

  製作過程:

  1.將雞脯肉切成丁,用雞蛋、粉芡醃一下;

  2.各種配料切成三分見方的塊,腰果用油炸到酥脆待用;

  3.鍋放火上,放入花生油待油熱時放入雞丁滑熟、瀝油,鍋內留少許油,放入蔥、姜炒香,下配料、雞丁、調料、腰果翻炒,最後勾芡放一點香油,出鍋裝盤即可食用。特點:葷素搭配,口味適中,色澤美觀,營養豐富。

  溫馨提示:

  1.雞丁過油時油溫要適中,時間不能過長;

  2.炸腰果時應涼油下鍋,溫油浸炸,方能酥脆。菜快出鍋時再放腰果,以保持其酥脆程度。

  ●年年有餘

  原料:鯉魚

  調料:白糖、醋、番茄醬、精鹽、料酒、粉芡、雞蛋、麵粉、花生油製作過程:

  1.將魚宰殺,洗淨,在魚身上切幾刀,用精鹽和料酒醃10分鐘;

  2.將雞蛋、麵粉、水、粉芡少許、花生油少許調成漿抹在魚身上;

  3.鍋內放花生油待油溫升高時,下入掛了漿的魚炸到熟透,瀝出油,放入盤內;

  4.將鍋放在火上,放入糖、醋、鹽、番茄醬等熬成汁,淋少許芡,至汁濃,澆在魚身上即可食用。

  特點:酸甜可口,外酥里嫩。

  溫馨提示:

  1.油溫一定要高(炸時不易散);

  2.糖醋汁中糖醋比例要恰當。

  ●節節登高

  原料:肉排骨、蔥、姜

  調料:精鹽、姜、料酒、李錦記排骨醬、色拉油、高湯製作過程:

  1.將排骨剁成約4指寬的節塊,放蔥、姜、精鹽、料酒入水煮成八成熟撈出;

  2.鍋內放油燒熱,下蔥姜炒香後,放入排骨、調料,高湯煨透即可出鍋食用。特點:色澤紅亮,醬香濃郁。

  溫馨提示:

  排骨塊不宜太大,肉要多

  ●錦上添花

  原料:西蘭花、蟹黃

  調料:精鹽、味精、蔥、姜、粉芡、色拉油

  製作過程:

  1.將西蘭花切成塊(花朵狀)用開水焯一下;

  2.鍋內放少許油,下蔥、薑片炒香,下入西蘭花,加鹽、味精,最後勾一點芡,出鍋裝盤(花朝上);

  3.將蟹黃蒸熟放在西蘭花上即可。

  特點:色澤鮮艷,清鮮利口。

  溫馨提示:

  西蘭花焯水時,水裡加少許鹽和油,待水開後下鍋,一焯即可(不能時間過長)。

  ●洪福齊天

  原料:豆腐、蝦仁、番茄

  調料:精鹽、料酒、雞湯、粉芡

  製作過程:

  1.將豆腐切成2寸見方的塊,煮一下。

  2.將蔥、姜、番茄炒至紅色下豆腐及蝦仁、調料,倒入高湯燉透即可。特點:色澤紅亮,湯鮮味美。

  溫馨提示:

  此菜不宜太咸、太濃。

  ●合家團圓羹

  原料:芝麻湯圓、雞蛋

  調料:米酒、白糖

  製作過程:

  1.將湯圓與調料一同下鍋。

  2.將雞蛋打散,攪入鍋中即可。

  特點:香甜軟滑,營養豐富。

  溫馨提示:

  煮時要先大火後小火,否則易碎。

 

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