薰衣草很常見的，對它在購買上也是比較方便，薰衣草使用方法比較多，常見就是直接擺放在家，這樣對人體各方面的是有著一些幫助，那放一些薰衣草花在床頭，對提高睡眠質量有很好幫助，一些經常失眠多夢的人可以選擇它，那薰衣草香薰的作用是什麼呢？
很多人對薰衣草香薰的作用並不是很清楚，這就需要在選擇它之前，需要對這樣問題進行認識，使得在選擇它的時候，都是可以它對人體有著怎麼樣的幫助作用。
薰衣草香薰的作用：
薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。
對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。精油則有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，對人體護膚有著舉足輕重的作用。
1、精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為美容護膚打下了結實的基礎。
⒉通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。
⒋通過親和作用迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的皮膚問題。
⒌通過親和作用進入皮下，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血行和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
⒍精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。整體調節好身體內部來預防皮膚問題的再次出現。
以上就是對薰衣草香薰的作用詳細介紹，在選擇它的時候，完全是可以放心進行的，不過在選擇薰衣草香薰的時候，也是要注意使用上，不能過多進行，適量的選擇它最佳，這樣對身體各方面，才不會有任何的損害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
善用中藥香薰美容養顏
說到中藥香薰，可能有很多人都有聽說過。其實這些年來，香薰日益成為一種風靡全球的一種美容方式。中藥香薰以獨特的療效讓我們的一些不適感，例如頭痛、失眠等等得到緩解。現在很多人利用中藥香薰來進行養生、保健、美容、以及解壓等等。那麼大家知不知道有哪些中藥香薰是可以用來美容的呢？
我國將傳統中藥用於香薰的歷史很久遠了，至少可以追溯到春秋時期。中藥香薰大致上被分成兩種，一種是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃燒或將多種藥物混合製成特定形狀放入香爐內焚燒；而另外一種則是不需要火的，例如香囊、香枕等。以下香味中藥是中醫善用，且適用於尋常百姓家的。
檀香
檀香素有「香料之王」的美譽，也是禮佛的常用香。它能夠行氣溫中，開胃止痛，尤其適合因寒凝氣滯引起胸腹痛、心絞痛的人群。檀香的用法一般是將香屑投入香爐內焚燒，也可以用檀香來煮水洗臉，有祛黑斑、美白的功效。
佩蘭
佩蘭是一種非常常見的香草，因為它香氣如蘭，佩戴它可以芳香避穢，因此稱為佩蘭。佩蘭可以清利頭目，又被稱為「醒頭草」，它的香味淡雅，因此常被製作成香囊和香枕，西漢馬王堆出土的香枕中就填滿了佩蘭。
艾草
在漢武帝時期，各種名貴香料開始進入中原。很多人會再焚燒本土香草，唯有燒艾保留了下來。這是因為艾草辛溫透散，熏燒艾草枝葉可驅蚊蠅、避穢氣、祛屍毒，所以端午節除佩戴香囊外，各家還會燒艾以預防傳染病，保佑家人平安健康。除此之外，再加上艾草的辛香走竄之性，還被人們經常用來艾灸，以達到溫通經脈，治癒疾病的目的。
麝香
麝香是雄麝腺囊的分泌物，常製成香料。它具有開竅醒神、活血通經、消腫止痛的功效，可以治療跌打損傷、熱病神昏、中風等證。古代文人也常將它製成「麝墨」，用來寫字作畫，不僅芳香清幽，還能防腐防蛀，便於字畫長期保存。
白芷
白芷是中醫常用藥，它具有散風除濕、通竅止痛的功效，常與其他香料配伍製成香焚燒，適合有感冒頭痛、鼻塞的人群，另外還可以治療瘡瘍、美白皮膚。
側柏葉
側柏葉有涼血止血，生發烏髮之效，可以直接焚燒，還常和白芷、零陵香等配伍，用於沐浴熏蒸。《神農本草經》記載側柏葉可以「輕身益氣，令人耐寒暑，去濕痹，生肌。」
丁香
丁香的香味濃烈、微甜，可與其他香料配伍製作成香囊佩戴，它有溫中降逆、補腎助陽的功效，適合那些有脾胃虛寒、呃逆吐瀉、心腹冷痛、腎虛陽痿等症狀的人群。
花椒
為芸香科落葉灌木或小喬木植物花椒、青椒的果皮。其性熱味辛，香氣濃烈，含揮髮油，有小毒，能溫中散寒，止痛，燥濕，殺蟲。
桂皮
為樟科常綠喬木植物肉桂或大葉清化桂的干皮、枝皮。其性熱味辛甘，能補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫經通脈，具有抗炎、鎮靜、鎮痛、解表抗驚厥等作用。其所含桂皮醛有很強的殺真菌作用，尤其對皮膚癬菌作用最強；而桂皮油對革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
杜衡
為馬兜鈴科多年生草本植物杜衡的根莖或全草。其性溫味辛，有小毒，能發散風寒，祛風止痛，溫肺化飲。所含揮髮油具有鎮靜、抗驚厥及抑制皮膚過敏反應等作用。
高良姜
為姜科多年生草本植物良姜的根莖。其性熱味辛，能溫中散寒，行氣止痛，所含揮髮油具有抗血栓的功效。高良姜煎液對炭疽桿菌、溶血性鏈球菌、白喉與類白喉桿菌、肺炎球菌、金黃色與白色葡萄球菌、枯草桿菌等均有不同程度的抑制作用。
茅香
為禾本科多年生草本植物茅香的全草。其性溫味辛、甘，能疏風祛寒，溫中止痛，止瀉驅蛔。所含揮髮油對草蘭氏陽性菌、陰性菌及真菌等均有抑制或殺滅作用。茅香煎劑則有消腫和降血壓的功效。
藁本
為傘形科多年生草本植物藁本的根莖。其性溫味辛，能發表散寒，祛風勝濕，止痛。所含揮髮油具有顯著的鎮靜、鎮痛、解熱等作用，又能提高動物耐缺氧的能力。藁本煎劑則能抑制皮膚真菌，並有降血壓的作用。
辛夷
為木蘭科落葉喬木植物望春玉蘭、玉蘭、武當玉蘭的花蕾。辛夷性溫味辛，能散風邪，通鼻竅。所含揮髮油較多，能擴張微血管，改善局部血液循環，降低血壓，促進分泌物的吸收和消退，並有較好的抗過敏及抗感染作用。辛夷又有較好的抗菌效果，對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、乙型鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑制作用，對多種致病性皮膚真菌也有抑制作用。
在我們的日常生活中，香熏可以說隨處可見。《經驗方》中就有記載，「江南婦女采蘭葉置發中，令頭不脂」。因此不少洗髮護髮用品中含有蘭葉成分。古代用柏葉、桃枝、鮮柳條等來洗頭，可使頭髮烏黑油亮，還有去屑止癢的功效。民間至今都流行用艾葉、銀花藤等煮水洗澡，可以治皮膚病，這些都是香熏療法。香熏融合了中醫原理，而香熏中的主要成分精油很多是從名貴藥材中提煉的。將精油塗抹身體各個部位，通過穴位滲透到皮膚裡層，隨著血液循環能使人的身體疲勞得到恢復。香熏的味道對神經有舒緩鎮定、催眠的作用，還可防治婦科病、關節炎、風濕等。值得注意的是，女性懷孕期間不宜香熏，否則對胎兒有刺激作用導致流產。
中醫常識之香薰能助睡覺
結束了一天的工作之後，你的晚間時間都用來做什麼呢。告訴你哦，和家人一起吃一頓健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡個足浴、調息打坐，這5件事只要做對一件，你的健康狀況就會大為改觀。
日常養生保健晚間這些事讓身體棒棒噠
香薰最體貼的養生
香薰，是一種古老的養生方法。經過上千年的運用實踐，中醫總結出芳香類藥物具有開竅醒神、健脾開胃、避穢祛邪，止痛安神等功效。其中最重要的功效，就是芳香療法可以讓人的情緒愉悅，同時消除頭暈腦脹的混沌狀態，解除煩躁不安、胡思亂想的困擾。而且芳香療法還可以清潔空氣，減少致病微生物的繁殖和對人體的傷害。
香薰緩解緊張
取安息香精油3滴、佛手柑精油2滴、絲柏精油1滴，滴入盛有清水的香薰燈內，打開香薰燈，使精油揮發布滿室內，同時緩慢地深呼吸，享受芬芳，緩解緊張的情緒。
香薰清潔空氣
可以使用桉樹精油，它可以清潔室內空氣，殺菌，尤其適合預防呼吸系統的感染。或者選擇桃金孃精油，流感期間在房間內薰蒸，可以預防傳染。
吃健康晚餐最享受養生
晚餐千萬不要磨蹭到八九點再吃，養生家建議要留出4小時消化食物，如果晚上11點入睡，最好7點前吃完飯。如果吃飯太晚，距離上床睡覺的時間很短，就會引發消化不良等問題，而且胃中食物過多，還會影響睡眠，不利於身體健康。
中藥香薰，月經不調秘方
月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經周期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經周期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔憂不規則或懷疑是否懷孕，會加重這種症狀，以一些安撫性精油給予規律的芳香療法，可有效治療這種情況。
注意：如果月經一直不來，需要尋求醫生的幫助。
適用精油
洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結合，可有效使月經規則化，前兩者可刺激月經來潮，玫瑰則是平衡用油；另外，有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或絲柏、迷迭香），另外薄荷可有效減少充血。
按摩法
下列配方的混合油，每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經規則。採用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的後背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml
香薰沐浴
規律建立泡澡習慣，定期作香薰泡澡，泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油於泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。
晚間香薰養生改善你的身體健康狀況
有時候我們覺得工作了一整天，回到家覺得全身疲憊，這時候，我們會選擇做一做艾灸、泡個足浴、調息打坐等等，只是為了能夠放鬆一下身體。
其實，除了以上的方法，在晚間的時候我們還可以用香薰來養生，能夠讓你全身心都放鬆哦！下面就讓我們一起來看看如何用香薰養生吧！
香薰最體貼養生
香薰，是一種古老的養生方法。經過上千年的運用實踐， 中醫總結出芳香類藥物具有開竅醒神、健脾開胃、避穢祛邪，止痛安神等功效。其中最重要的功效，就是芳香療法可以讓人的情緒愉悅，同時消除頭暈腦脹的混沌狀態，解除煩躁不安、胡思亂想的困擾。而且芳香療法還可以清潔空氣，減少致病微生物的繁殖和對人體的傷害。
香薰緩解緊張
取安息香 精油3滴、佛手柑精油2滴、絲柏精油1滴，滴入盛有清水的香薰燈內，打開香薰燈，使精油揮發布滿室內，同時緩慢地深呼吸，享受芬芳，緩解緊張的情緒。
香薰清潔空氣
可以使用桉樹精油，它可以清潔室內空氣，殺菌，尤其適合預防呼吸系統的感染。或者選擇桃金孃精油，流感期間在房間內薰蒸，可以預防傳染。
對於 上班族來說，工作很忙很累，有時候還要加班加點，晚上回到家全身都覺得很累，這時候，我們就可以用香薰來讓我們的身體達到放鬆的狀態。
香薰，是一種古老的養生方法，它能夠讓人的情緒愉悅，消除頭暈腦脹的混沌狀態，解除煩躁，因此，晚間用香薰來放鬆身心是很好的一種養生方法哦！
香薰瑜伽的好處有哪些？
瑜伽可能大多數人都聽過，是一項對身體曲線塑造和對身體健康都有益處的運動。香薰可以安神，睡前點一盞香薰燈，可以使勞累的人緩解疲勞，有一個能更好地睡眠質量。但是香薰和瑜伽搭配在一起，這樣的香薰瑜伽的運動項目大家又有沒有聽過呢。
香薰按摩全身 消脂又減壓
要如何自己來進行芳香按摩？首先要找一個能令自己完全放鬆的舒適環境，按摩時可以先從局部按摩起，例如：先按摩常會感到疲勞的雙足、腿部，或是緊繃的肩膀、脖子等。