夏天正是比較炎熱的時候，所以很多女人經常出汗，如果是在比較炎熱的時候出汗是正常的，但是有時候明明感覺不到熱還是會出汗了，這是出虛汗的現象，是對女性養生非常不好的表現。
經常出虛汗的原因有哪些呢？
如果在安靜狀態下，全身或身體的某一部分出汗較多，這種不正常的出汗現象就被稱為虛汗。生活中，很多人都會遇到這種問題，特別是老人。虛汗主要有自汗和盜汗之分，白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的症狀是自汗，睡覺時身體出的汗為盜汗。中醫學認為，汗為心之液。若出汗太多，將導致精氣耗傷，出現精神倦耽臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等症狀，損害健康，甚至誘發其他疾病。
一般情況下，出虛汗主要因為氣虛和火旺，大多數老年人屬於氣虛，主要症狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止，有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。
這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯，或黨參30克燉排骨；也可用浮小麥加大棗煮水，在平時當茶喝，有很好的補氣止汗作用。
另外，如果經常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，嚴重的建議在醫生的指導下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物；還有一類人手腳愛出汗，這是體內濕氣重、脾胃不好導致的，平時可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。
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孩子出虛汗會影響發育嗎？
一位著急的母親：我兒子一歲了，前段時間晚上睡覺就出汗，背部和頭最多，醫生說是虛汗，開了幾天中藥飲、洗結合，有所改善，但一停藥汗就出來了，請問有沒有根治的方法？這種虛汗對小孩子的生長發育有影響嗎？
專家說：小孩子睡覺時出汗是很正常的現象，對小兒睡著時出汗的現象廣東俚語有「冒水冬瓜」之稱。
因為兒童汗腺較發達，汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，睡著後，迷走神經興奮導致出汗多。出汗起著調節身體內部溫度的作用，孩子的植物神經發育尚未完善，所以特別容易出汗。正常時孩子剛睡下，在頸、背處有汗流出，一個小時以後會停止。
但是，如果孩子整晚都流汗就應該引起注意了。請這位家長留意一下自己的孩子，如果出汗現象在入睡一個小時後逐漸停止，不必過於擔心。如果整晚都出汗，排除了蓋被過多的原因後，應及時就醫。如果是睡時汗出，醒後汗止，中醫稱之為「盜汗」。
盜汗的原因比較多，缺鈣也可引起，而缺鈣對小兒生長發育有一定影響。
對盜汗的治療，除了醫生根據小兒的情況，或固表，或益氣，或除內熱等外，家長應加強護理，不濫用補品，控制兒童的葷食、甜食數量，讓小兒多吃些蔬菜水果，對治療盜汗也是有益處的。
減輕頭暈噁心出虛汗的方法
當頭暈噁心出虛汗時，還有哪些方法可以緩解呢？減輕頭暈噁心出虛汗的方法，一起來看看。
1、熱水泡雙手：潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時後，頭暈可減輕，甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈：豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈：白蘿蔔一個，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴後應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。
人總是會生病，或是出現不舒服的時候的，一旦出現頭暈噁心出虛汗，患者自己和家人要引起重視，不要坐以待斃，等待疾病自愈，尤其是長期出現頭暈噁心出虛汗的病人要注意，儘快去正規專業的醫院檢查一下，以便得到有效的治療，以免影響到身體健康。
頭暈出虛汗怎麼回事
頭暈出虛汗很多人以為是感冒了，的確，感冒也會引起頭暈出虛汗等情況，但是頭暈出虛汗並不一定都是感冒引起的，還有很多情況，也會出現頭暈出虛汗，那麼，頭暈出虛汗怎麼回事呢？到底是由哪些原因引起的呢？主要包括以下幾個方面的原因：
心慌出虛汗頭暈怎麼辦？
也有可能是腦血管疾病，比如冠心病，比如高血壓或低血壓，若是這種情況下應當上醫院進行檢查，避免心肌梗塞或者是腦溢血的發生。最後，心慌、出虛汗還有可能是因為心臟供血不好，這種患者也應當上醫院檢查心臟、血壓，避免心臟不適。