誰說一天要睡8小時的?

飲食推薦:7個飯後好習慣,吃飽吃好不發胖     

  健康不一定要睡8小時?

  英國拉夫巴勒大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩認為,不必堅守夜晚睡夠8小時的「現代教條」,睡多長時間合適不可一概而論,「午睡4分鐘至15分鐘補充體力的作用可能相當於夜晚睡一個小時」。

  按照他的考證,「分段」睡覺數百年前相當常見:人們往往天黑睡大約兩小時,起來吃晚飯,與家人、朋友交流,午夜再睡三至四個小時,醒來祈禱、生火,隨後睡至天明,「累計一天睡大約7小時」。

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  飯後立即刷牙危害牙齒?

  英國《每日郵報》25日列出一些專家的健康新見解,包括刷牙注意事項。

  英國倫敦清新呼吸中心牙醫菲爾·施特默爾提醒人們不要吃完飯立即刷牙。他解釋:「應該等待至少半小時,因為食物中的酸和糖會軟化保護牙齒的琺瑯質。如果太快刷牙,會在琺瑯質變硬前刷掉琺瑯質。」

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非必要勿靠近性愛機器人

在兩性關係中,向來沒有完美一說。不是這個嫌那個太粗魯,就是那個嫌這個沒情趣。就算情投意合,一到了床上,各種各樣的不和諧也都可能出現。如尺寸大小、時間長短、高潮有無、姿勢優劣……人對性的態度越開放,能挑的「刺」就越多。無怪乎日前世界上第一款女性性愛機器人在美國推出就立即引起了眾人的濃厚興趣。

沒味道的女人最健康

女性健康有哪些徵兆?沒味道。有味道的女人必有炎症,離近了多會聞到一股濃濃的腥臭味,患者自己也會感到十分困擾。有時也成為與男友或先生魚水之歡時掃興的原因。