腳的保養對我們的身體健康也很重要。如何護腳？哪些情況下會傷腳呢？
體重超標 腳部受力約為體重的120%。肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重拇囊炎。
糖尿病 其足部併發症會導致傷口癒合不理想甚至截肢，因此糖尿病患者每年都應該檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。
血液循環不良 由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變，會使腳部疾病幾率大增。
扁平足或高弓足 扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆的軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。
鞋子不合腳 隨著年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。
高跟鞋 常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過6.35厘米。
雙腳不見陽光 溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫襪子，讓腳見光排汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。
走路太少 多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。
備孕前要先調理宮寒 女人喝什麼湯暖宮!
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天後再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
帶隱形眼鏡健康細節(圖)
1月，新加坡當地7名市民患上真菌角膜炎，而患者都佩戴隱形眼鏡。同時，自去年5月以來，當地發現此類患者19人，其中18人曾使用博士倫多功能隱形眼鏡護理液清潔隱形眼鏡。新加坡衛生部門稱，感染真菌引致角膜發炎的個案有上升趨勢。