桑葚菊花茶的泡法
材料：菊花5克，桑6克，冰糖適量。
泡法：
1。先在杯中放入5克的菊花，6克的桑葚，然後加入適量的冰糖。
2。然後在沖入沸水，浸泡約5分鐘左右拿出來飲用即可。
桑葚菊花茶的功效
1。桑葚：具有增強免疫力、防止血管硬化、健脾開胃、護髮之功效。
2。菊花：可祛風除濕、消腫止痛，治療鶴膝風等關節炎。
3。桑葚菊花茶：為人體提供較多的花青素，改善視覺的敏銳度，緩解夜盲症、青光眼等眼睛不適。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
菊花性寒 7類人群不能喝菊花茶
菊花茶是最常見的一種花茶，它具有清肝明目、清熱解毒、抗衰老等功效，因此，很多女性都喜歡喝菊花茶，但是，並不是人人都適合喝菊花茶，孕婦、過敏體質者、感冒患者等都不適宜喝菊花茶，下面我們來看看到底哪些人不適宜喝菊花茶。
菊花茶的功效：
1、菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。
2、現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。
3、長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
4、同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
哪些人不能喝菊花茶？
1、 孕婦
菊花性寒，孕婦最好不要喝。
2、糖尿病人
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖，每次飲用不要超過三朵。
3、過敏體質的人
臨床上已有服用菊花導致過敏的報道。因此，過敏體質者一定要格外注意，飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時，應立即停服，必要時及時就診。
4、陽虛體質的人
陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
5、低血壓者
因為花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象，所用低血壓者不能喝菊花茶。
6、有咽部炎狀的人
有咽部炎狀的人，要儘量減少對胃部刺激，而菊花性涼，長期飲用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持續存在。
7、感冒期的人
菊花茶性味涼，不適合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出現嗓子疼時一定要多喝水，並在急性期時就積極用藥治療，以免拖成咽炎，造成長期不愈。
孕婦能不能喝菊花茶
菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，菊花茶是民間常用的敗火秘方。孕婦體質不比常人，因此大家都想知道孕婦喝菊花茶好嗎的問題。
首先我們來了解下菊花茶，菊花茶中所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
孕婦是可以喝菊花茶的。菊花沒有別的副作用，只是性寒一點，對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什麼都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。
雖然孕婦能喝菊花茶，但是還是應該少喝，畢竟菊花茶性寒！下面為大家介紹幾種沖泡菊花茶的小常識吧！
菊花茶的沖泡方法：
1、泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
2、每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
孕婦能喝菊花茶嗎？看了孕婦能喝菊花茶好嗎的介紹後您知道了吧？不只是菊花茶，很多東西，對於孕婦來說都是少吃為好的！希望本文的介紹能夠對您有所幫助！
枸杞菊花茶緩解眼睛乾澀
濕熱敷有助於保持眼部濕潤，熱氣可促進眼部血液循環，而枸杞和菊花中明目的成分可以隨著熱氣進入眼部，利於吸收和發揮作用。
怎麼樣喝菊花茶更健康
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2—3分鐘，再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。如果加少許蜂蜜，口感會更好。