八款藥膳食療緩解腰疼
1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。
2、三七燉田雞
肥田雞2隻（約200克）去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。
4、烏頭粥
川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能：祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。
5、當歸生薑羊肉湯
當歸、生薑各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。
隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
6、杜仲豬尾湯
杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。
功能：主治腰椎間盤突出症。
7、杜仲核桃豬腰湯
豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。
8、枸杞水魚補腎湯
水魚（鱉）1隻切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生薑3片共入燉盅，加適量水。
大火燒沸後改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症。
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產後月經不調的8款食療方
烏賊湯
配方：烏賊魚500克，蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等
製作：將烏賊魚洗淨，放入沙鍋內，撒上蔥薑絲，加水適量，先用武火燒，後用文火燉15分鐘，加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。
功效：滋陰和血，清熱，活血。主治：婦人血虛、經閉、崩漏，帶下，月經不調等症。
龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃，養血安神。主治：婦女產後調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。
當歸羊肉火鍋
配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。
製作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉條先入火鍋，待火鍋湯沸，便可食用。
功效：補中益氣，和血活血。主治：血虛、月經不調，貧血等症。
韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克，豬油、精鹽等。
製作：將韭菜切段，羊肝切片，先將羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。
功效：補腎、固精、止血、調經。主治：月經不調，崩漏及帶下症。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等症也用療效。
益母草汁粥
配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。
製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋陰，養血，調經，消淤，解渴，除煩。適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
艾葉粥
配方：干艾葉15克（鮮者30克），南粳米50克，紅糖適量。
製作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。
功效：溫經止血，散寒止痛。適用於婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。
牡丹花粥
配方：牡丹花（陰乾者）6克（鮮者10~20克），粳米50克，白糖適量。
製作：先以米煮粥，待粥一二沸後，加入牡丹花再煮，粥熟後入白糖調勻即可。
功效：養血調經。適用於婦女月經不調、經行腹痛。
月季花湯
配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。
製作：將月季花洗淨，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。
功效：行氣活血。適用於氣滯血淤、閉經、痛經諸症。
心肌病患者的簡單食療方法!
木瓜酒
木瓜300克，砂糖80克，米酒720毫升，將木瓜洗淨後切成圓片，保留皮和種子，把木瓜片浸入米酒中，放入砂糖後密封，置於陰涼處存放半年，建議最好密封1年以上，這樣不但可以充分發揮藥效，並且口感更佳，隨時可以飲用，每日不超過30～40毫升。適用於心肌病。
香菇豆腐筍
香菇100克，豆腐250克，冬筍50克，將香菇去梗後洗淨，鮮筍和豆腐要切成片。大火油煎豆腐片，兩面焦黃時再盛入盤內。然後用蔥和姜熗鍋後，加入清湯和調料，攪勻後將豆腐和香菇入鍋，改文火慢煮10分鐘，後加鮮筍片，勾芡後，淋上幾滴香油即可，佐餐食用。適用於心肌病。
桂圓紅糖湯
桂圓30克，紅糖15克。桂圓去皮後下入清水內煮湯，然後加入紅糖，直至紅糖溶入湯汁即可。每曰1次。
桑葚酒
桑葚150克，檸檬汁20克，白糖40克，白酒650克，蜂蜜適量，將桑葚洗淨後晾乾，將桑葚和檸檬汁放在一起，加糖和蜂蜜，最後倒入適量的酒，密封后，放在陰涼通風的地方釀製三個月，取出時，用紗布過濾即可，每日l小杯。適用於心肌病。
緩解多動症的食療方法
做法：羊肝切小塊，銀耳切成小粒，共放鍋中，加適量清水，湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻，勾芡，以油、鹽調味，食用。
四種糖尿病類型食療法推薦!
花粉生地粥 取天花粉30克或鮮品60克，生地黃50克，大米100克。將天花粉、生地煎汁去渣，與大米同煮成粥服食，每日兩次。